27/06/2026
Ninguém está dizendo que uma fatia de bolo em uma festa de aniversário vai causar obesidade.
O problema é quando os alimentos que deveriam ser exceção passam a fazer parte da rotina.
Refrigerante todos os dias.
Doces como recompensa.
Biscoitos em todos os lanches.
Sobremesa depois de todas as refeições.
A saúde da criança não é construída por uma única escolha, mas pela soma dos hábitos que ela repete ao longo dos anos.
É a rotina — e não a exceção — que molda o futuro.
