28/08/2026
Nem tudo o que ouvimos em um consultório está alinhado às melhores evidências científicas.
❌ “Você nunca mais pode correr.”
❌ “Não pode pegar peso.”
❌ “Não agache mais.”
❌ “Você vai conviver com essa dor para sempre.”
A reabilitação baseada em evidências não trabalha com proibições definitivas. Ela considera cada pessoa, seus objetivos, sua capacidade e sua evolução.
O objetivo não é criar medo do movimento, mas devolver segurança, autonomia e confiança para se movimentar. 💙
Um bom profissional não cria dependência. Cria capacidade.
