23/08/2026
Calor forte, clima seco, rotina corrida. No sertão, é fácil passar o dia inteiro sem beber a quantidade de água que o corpo precisa.
O problema é que os rins sentem essa falta antes de qualquer outro órgão. Pouca ingestão de líquido favorece a formação de cálculo renal, infecções urinárias de repetição e sobrecarrega um sistema que trabalha filtrando o sangue o tempo todo.
Dor lombar que vai e volta, urina escura e concentrada, infecção urinária recorrente: sinais que merecem atenção, não só um copo de água a mais.
Salve esse post como lembrete para beber mais água hoje.
📍 Instituto de Saúde Almeida — Petrolina, PE