drluizgustavomiranda

Como chegar Entre em contato com o consultório

drluizgustavomiranda Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de drluizgustavomiranda, Médico/a, Rua Cônego Tobias 437 sala 13. Ed. Abdalla, Pindamonhangaba.

Tratamento da obesidade vai muito além da balança.A obesidade é uma doença complexa e, por isso, seu tratamento também p...
26/08/2026

Tratamento da obesidade vai muito além da balança.

A obesidade é uma doença complexa e, por isso, seu tratamento também precisa ser multifatorial e individualizado.

Para alcançarmos bons resultados, precisamos olhar para vários pontos: qualidade do sono, ansiedade e saúde emocional, alimentação, atividade física e, quando necessário, o uso de medicamentos.

As medicações podem ser importantes aliadas, mas não são a única estratégia. A escolha do tratamento depende das necessidades, características e objetivos de cada paciente. É durante a consulta médica que avaliamos todo o contexto e definimos, juntos, a melhor conduta.

E os benefícios do tratamento também vão muito além da perda de peso.

Falamos de mais disposição, qualidade de vida, mobilidade e facilidade para realizar atividades que antes eram difíceis. É poder brincar com os filhos e os netos, passear com o cachorro, praticar exercícios, viajar e aproveitar melhor os momentos do dia a dia.

Sim, o peso importa. Mas o objetivo é muito maior: recuperar saúde, funcionalidade, autonomia, autoestima e qualidade de vida.

Cada pessoa tem uma história. E cada tratamento precisa respeitar essa individualidade.

É assim que enxergamos o tratamento da obesidade: cuidando da pessoa como um todo, e não apenas do número na balança.

1 ANO. 365 DIAS. UMA NOVA HISTÓRIA.Hoje, 19 de agosto, completo 1 ano desde o dia em que entrei naquela piscina para com...
19/08/2026

1 ANO. 365 DIAS. UMA NOVA HISTÓRIA.

Hoje, 19 de agosto, completo 1 ano desde o dia em que entrei naquela piscina para começar uma mudança que eu ainda não sabia onde iria me levar.

Naquele dia, a decisão foi simples: começar.

Eu não pensava em triathlon, em dois treinos por dia ou em grandes desafios. Só queria mudar.

Aos poucos, o exercício deixou de ser uma obrigação e passou a fazer parte da minha vida.

Vieram dias fáceis e dias difíceis. Dias de motivação e dias em que precisei simplesmente cumprir o compromisso que havia assumido comigo mesmo.

E aprendi algo que talvez seja uma das maiores lições desse ano:

motivação ajuda a começar.
Disciplina é o que faz continuar.

Nesse período foram aproximadamente 20 kg a menos.

Mas o peso é apenas uma parte da história.

Ganhei disposição, condicionamento, energia, confiança e, principalmente, descobri que ainda era capaz de me desafiar.

A corrida chegou aos 5 km. A bike entrou na rotina. A natação continuou sendo a base de tudo. E, em alguns dias, vieram os dois treinos.

Hoje, exatamente um ano depois, fiz os três esportes no mesmo dia:

🏊 2.225 m de natação
🚴 45 min de bike
🏃 3,77 km de corrida

Não foi competição.
Não foi para provar nada para ninguém.

Foi simplesmente mais um treino.

E talvez seja isso que mais me emociona.

Aquilo que há um ano parecia difícil hoje faz parte da minha rotina.

Agora surgiu uma nova ideia: participar de um mini triathlon — 500 m de natação, 20 km de bike e 5 km de corrida.

Não para competir.
Não para buscar tempo.

Apenas como mais um desafio pessoal.

Um dia entrar na água, nadar, pedalar, correr e cruzar a linha de chegada.

Não preciso ser rápido.

Só preciso completar.

Porque, no fim, essa história nunca foi sobre velocidade.

Foi sobre não parar.

Hoje eu não comemoro apenas 20 kg a menos.

Comemoro 365 dias de compromisso comigo mesmo.

E a certeza de que ainda existem muitos quilômetros pela frente.

19/08/2025 → 19/08/2026

1 ano.
20 kg a menos.
365 dias de constância.
Uma vida que mudou.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

A história continua.

Junho concluído! ✅Foram 40 treinos, mais de 32 horas de atividade física.🏊 51,34 km de natação🏃 33,89 km de corrida🚴 12 ...
01/07/2026

Junho concluído! ✅

Foram 40 treinos, mais de 32 horas de atividade física.

🏊 51,34 km de natação
🏃 33,89 km de corrida
🚴 12 sessões de ciclismo

Mas o mais importante não são os números.

É a disciplina de acordar cedo, treinar mesmo quando a vontade não aparece, entender que saúde é construída todos os dias e que cada treino é um investimento em uma vida mais longa e com mais qualidade.

Nem todo treino é recorde. Nem todo dia é fácil. Mas cada sessão concluída é um passo na direção certa.

Se este post servir para motivar uma única pessoa a calçar um tênis, entrar na piscina ou sair para pedalar hoje, já valeu a pena.

A melhor versão de nós mesmos não nasce da motivação. Ela nasce da constância.

Vamos para mais um mês! 💪🔥

Triathlon VidaSaudável ExercícioFísico MedicinaEsportiva Saúde Treino SemDesculpas Evolução HábitosSaudáveis Esporte

A maioria das pessoas espera motivação para começar. Na prática, a transformação acontece quando a decisão vem antes da ...
06/06/2026

A maioria das pessoas espera motivação para começar. Na prática, a transformação acontece quando a decisão vem antes da vontade.

A recompensa por mudar o estilo de vida é individual, silenciosa e intransferível.

Ninguém pode fazer esse caminho por você. Mas ninguém pode tirar os resultados de você também.

A internet aproximou as pessoas da informação médica.E isso pode ser algo muito positivo.Hoje, pacientes estudam mais, p...
27/05/2026

A internet aproximou as pessoas da informação médica.
E isso pode ser algo muito positivo.

Hoje, pacientes estudam mais, pesquisam mais, perguntam mais e participam mais do próprio tratamento.

Isso é saudável.

Mas existe uma diferença importante entre:
📌 consumir conteúdo
e
📌 receber cuidado médico individualizado.

O médico da internet fala para milhares de pessoas ao mesmo tempo.

Mas ele não conhece:

* sua história
* seus riscos
* seus exames
* sua rotina
* seus objetivos
* suas prioridades

Por isso, medicina séria exige algo que nenhum vídeo de 30 segundos consegue oferecer:

✔️ contexto
✔️ acompanhamento
✔️ vínculo
✔️ responsabilidade

Um bom médico não deve impedir perguntas.
Pelo contrário.

Você deve entender, participar e questionar seu tratamento.

Mas confiança continua sendo essencial.

Porque quando existe relação médico-paciente verdadeira, existe algo que a internet não consegue substituir:
responsabilidade compartilhada sobre sua saúde.

Conteúdo pode informar.
Mas cuidado médico de verdade exige presença, acompanhamento e individualização.

E talvez esse seja o maior desafio da medicina atual:
não confundir informação com tratamento.

📞 Telefone: 3527.3102
📱 WhatsApp: 99178.9541

Dr. Luiz Gustavo Miranda de Carvalho
CRM 129.786

MedicinaDoEstiloDeVida Nutrologia MedicinaEsportiva SaúdeComResponsabilidade LifestyleMedicine SaúdeIntegral

Olivar meu rqe de clínica médica Mais do que emagrecer, transformar sua saúde. 🌿Nosso protocolo de emagrecimento foi des...
23/05/2026

Olivar meu rqe de clínica médica Mais do que emagrecer, transformar sua saúde. 🌿

Nosso protocolo de emagrecimento foi desenvolvido para quem busca resultados reais, sustentáveis e com acompanhamento médico individualizado.

Acreditamos que saúde vai muito além da balança. Por isso, nosso acompanhamento é baseado nos pilares da Medicina do Estilo de Vida:

✔️ Alimentação equilibrada
✔️ Atividade física orientada
✔️ Sono reparador
✔️ Manejo do estresse
✔️ Monitoramento contínuo
✔️ Estratégias personalizadas para cada fase da jornada

Sem promessas milagrosas.
Sem fórmulas prontas.
Com ciência, cuidado e acompanhamento próximo.

O objetivo não é apenas perder peso.
É recuperar energia, disposição, autoestima e qualidade de vida de forma segura e duradoura.

📍Valemev Medicina e Vacinas
Rua Conego Tobias, 437, Sala 13
Ed. Aballa Mouassab — Pindamonhangaba/SP

📲 WhatsApp: (12) 99178-9541

Dr. Luiz Gustavo Miranda de Carvalho
CRM 129.786
RQE Medicina Esportiva 142884
RQE Clínica Médica 34968

Os casos de influenza estão aumentando e estamos com as últimas doses da vacina da gripe disponíveis. ⚠️A vacinação cont...
15/05/2026

Os casos de influenza estão aumentando e estamos com as últimas doses da vacina da gripe disponíveis. ⚠️

A vacinação continua sendo a forma mais eficaz de proteção contra complicações, internações e formas graves da doença — especialmente para crianças, idosos, gestantes e pessoas com comorbidades.

Além de proteger você, a vacina também ajuda a reduzir a transmissão e proteger quem está ao seu redor. 💙

Não espere os sintomas aparecerem para se cuidar.

Entre em contato com nossa equipe e garanta sua dose enquanto ainda temos disponibilidade.

📍Valemev Medicina e Vacinas

Gripe Imunização Valemev CuideDaSuaSaúde

Meningite não espera. A proteção também não deve esperar.A meningite meningocócica do tipo B é uma doença grave, de evol...
05/05/2026

Meningite não espera. A proteção também não deve esperar.

A meningite meningocócica do tipo B é uma doença grave, de evolução rápida e potencialmente fatal, especialmente em crianças e adolescentes em idade escolar.

O problema é que ela pode começar com sintomas inespecíficos e evoluir em poucas horas.

Por isso, prevenir é a melhor estratégia.

A vacina contra o Meningococo B oferece proteção contra uma das formas mais agressivas da doença, ajudando a reduzir o risco de meningite e sepse.

✔ Indicada para crianças a partir de 2 meses
✔ Fundamental também para adolescentes
✔ Segurança e eficácia comprovadas

Vacinar é uma decisão consciente.
É sobre proteger hoje quem você ama — e evitar decisões urgentes amanhã.

⸻

Agende a proteção da sua família!!

📞 Telefone: 3527.3102
📱 WhatsApp: 99178.9541

Dr. Luiz Gustavo Miranda de Carvalho
CRM 129.786

A maioria das pessoas tenta emagrecer sem entender algo básico: como o músculo funciona.E isso muda completamente o resu...
06/04/2026

A maioria das pessoas tenta emagrecer sem entender algo básico: como o músculo funciona.

E isso muda completamente o resultado.

Existem 3 tipos de fibras musculares, e cada uma responde de forma diferente ao exercício — principalmente quando falamos de emagrecimento.

👉 Fibras tipo I (lentas)
São altamente resistentes à fadiga e utilizam gordura como principal fonte de energia.
São ativadas em exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida leve, bike e natação.

👉 Fibras tipo IIa (intermediárias)
Misturam resistência e força. Conseguem usar tanto glicose quanto gordura.
Respondem bem a treinos moderados e intervalados.

👉 Fibras tipo IIb (rápidas)
Geram força e potência, mas fadigam rápido.
Usam principalmente glicose e participam de exercícios intensos e curtos.

Agora vem o ponto que pouca gente entende:

❗ Se você quer emagrecer com consistência, precisa estimular as fibras tipo I.

É por isso que eu insisto tanto no exercício aeróbico para os meus pacientes.

Não é opinião.
É fisiologia.

Sem ativar essas fibras de forma adequada, o corpo não entra de forma eficiente no metabolismo de gordura.

👉 E aí surgem erros comuns:
– Só musculação, sem aeróbico
– Treinos muito curtos e intensos para quem está sedentário
– Falta de consistência

O resultado? Frustração.

Emagrecimento não é só dieta ou remédio.
É estratégia baseada em como o corpo funciona.

Se você não entende isso, você está jogando contra o seu próprio metabolismo.

👉 Se você quer parar de tentar sozinho e seguir um plano de emagrecimento baseado em fisiologia, com estratégia e acompanhamento médico, é exatamente isso que eu faço no consultório.

Dr Luiz Gustavo M Carvalho
CRM 129.786

Telefone 3527-3102
WhatsApp (12) 99178-9541

Endereço

Rua Cônego Tobias 437 Sala 13. Ed. Abdalla
Pindamonhangaba, SP
12421.740

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 18:30
Terça-feira 08:30 - 18:30
Quarta-feira 08:30 - 18:30
Quinta-feira 08:30 - 18:30
Sexta-feira 08:30 - 17:30

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando drluizgustavomiranda publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Consultório

Envie uma mensagem para drluizgustavomiranda:

Atalhos

Compartilhar

Categoria