Psicologa Ana Zagonel

Psicologa Ana Zagonel 🧸| Psicóloga Infantil/adolescentes CRP 12/28791;
🪁| 5 anos de educação Infantil;
📚| Pós-Graduanda em TCC;
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Crianças estão descobrindo o mundo, suas vontades e emoções. Por isso, quando dizemos “não”, podem reagir com birra, cho...
07/04/2026

Crianças estão descobrindo o mundo, suas vontades e emoções. Por isso, quando dizemos “não”, podem reagir com birra, choro ou resistência. Isso acontece por alguns motivos:

Controle e autonomia, elas estão aprendendo a exercer suas vontades.
Impulsividade, o cérebro ainda está em desenvolvimento e nem sempre conseguem compreender regras de imediato.
Frustração, aprender a lidar com frustrações é uma habilidade que precisa ser praticada desde cedo.
Busca de atenção, ás vezes, a reação exagerada é uma forma de chamar atenção ou testar limites.

Como ajudar:
• Seja firme, mas acolhedor.
• Explique o motivo do “não” de forma clara.
• Ofereça alternativas ou escolhas quando possível.
• Reforce comportamentos positivos e a paciência.

Praticar desde cedo o respeito aos limites ajuda a criança a crescer mais segura, confiante e emocionalmente equilibrada. 💛🧩🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Crianças, assim como adultos, sentem uma ampla variedade de emoções: tristeza, raiva, frustração, ciúmes, medo. Todas es...
31/03/2026

Crianças, assim como adultos, sentem uma ampla variedade de emoções: tristeza, raiva, frustração, ciúmes, medo. Todas essas emoções são naturais e importantes para o desenvolvimento emocional. Na prática clínica, entendemos que o objetivo não é eliminar emoções difíceis, mas ensinar a criança a reconhecê-las e lidar com elas de forma saudável!😌

Superproteção não é sinônimo de cuidado.Quando protegemos demais, também limitamos.A criança deixa de tentar, errar, apr...
24/03/2026

Superproteção não é sinônimo de cuidado.

Quando protegemos demais, também limitamos.
A criança deixa de tentar, errar, aprender e confiar em si mesma.

A longo prazo, isso pode gerar:
• insegurança
• medo de se frustrar
• baixa autonomia
• dificuldade em tomar decisões

Cuidar é dar suporte.
Mas também é permitir que a criança enfrente desafios compatíveis com a sua idade.

Errar faz parte do desenvolvimento.

Amar também é preparar para o mundo, não apenas proteger dele. 💛

Validar as emoções de uma criança não é concordar com o que ela faz, é mostrar que ela é ouvida e compreendida. É assim ...
17/03/2026

Validar as emoções de uma criança não é concordar com o que ela faz, é mostrar que ela é ouvida e compreendida. É assim que ensinamos respeito, empatia e autocontrole desde cedo. 💛

Validar emoções não é permitir tudo. É ensinar com respeito.Quando uma criança chora, grita ou f**a com raiva, ela não e...
25/02/2026

Validar emoções não é permitir tudo. É ensinar com respeito.

Quando uma criança chora, grita ou f**a com raiva, ela não está tentando “manipular”. Ela está comunicando algo que ainda não sabe expressar de outra forma.

Validar emoções signif**a mostrar para a criança que o que ela sente é importante e compreensível. Mas validar não é o mesmo que permitir qualquer comportamento.

Você pode dizer:
🗣️ “Eu entendo que você ficou com raiva.”
🚫 “Mas não é permitido bater.”

Dessa forma, você acolhe o sentimento e, ao mesmo tempo, ensina o limite.

Quando os adultos validam e colocam limites com calma e firmeza, a criança aprende que:
Sentir é permitido
Existem formas adequadas de expressar o que sente
Os limites são uma forma de cuidado e segurança

Crianças que têm suas emoções validadas desenvolvem mais regulação emocional, segurança e confiança nos vínculos.

Educar não é eliminar emoções difíceis. É ensinar como lidar com elas!

A adolescência é uma fase de intensas mudanças cerebrais, hormonais e sociais.O cérebro emocional (mais impulsivo) se de...
16/02/2026

A adolescência é uma fase de intensas mudanças cerebrais, hormonais e sociais.
O cérebro emocional (mais impulsivo) se desenvolve antes do cérebro responsável pelo controle e tomada de decisão (córtex pré-frontal).

Resultado?
Emoções mais intensas
Reações impulsivas
Dificuldade de “pensar antes de agir”

Com acolhimento + limites consistentes + espaço seguro, a regulação emocional se constrói!

🚦 Técnica do Semáforo: como os pais podem usar em casaA técnica do semáforo é uma forma simples de ensinar a criança a l...
10/02/2026

🚦 Técnica do Semáforo: como os pais podem usar em casa

A técnica do semáforo é uma forma simples de ensinar a criança a lidar com emoções fortes no dia a dia. Veja como aplicar:

Mostre as cores do semáforo e combine: vermelho = parar, amarelo = pensar, verde = agir melhor.

Modele o comportamento
Use você também! Diga: “Agora estou no vermelho, vou respirar”. As crianças aprendem muito pelo exemplo.

Ensine estratégias no momento calmo
Treinem juntos: respiração profunda, contar até 5, pedir ajuda ou falar sobre o que sente.

Reforce quando a criança consegue
Valorize pequenas conquistas: “Você parou e pensou antes de agir, que legal!”

Evite usar o semáforo como punição. O objetivo é ensinar autorregulação, não gerar medo ou vergonha.

Com constância e acolhimento, a criança aprende a reconhecer emoções e fazer escolhas mais saudáveis. 💛

desenvolvim

04/02/2026

Adolescentes também precisam de espaços seguros para falar, sem julgamentos, sem pressa e com acolhimento real!

Quando o jovem sente que pode se expressar com conforto, ele aprende a falar sobre o que sente, sem medo de errar ou ser julgado 💛😌🛋️

Quando falamos em telas, muitos pais se preocupam apenas com quanto tempo a criança passa no celular, tablet ou TV. Mas ...
27/01/2026

Quando falamos em telas, muitos pais se preocupam apenas com quanto tempo a criança passa no celular, tablet ou TV. Mas um ponto essencial é: o que a criança está consumindo e como ela está usando esse tempo.

Mais do que contar minutos, observe a qualidade:
O conteúdo é adequado para a idade?
Estimula criatividade, aprendizado e interação?
Há acompanhamento de um adulto?
Existe equilíbrio com brincadeiras, movimento e interação social?

As telas fazem parte da nossa realidade, e proibir nem sempre é o melhor caminho. O segredo está no uso consciente, com orientação, limites claros e presença dos pais.

Lembre-se: crianças aprendem principalmente pelo exemplo.📲

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