Fátima Cruz Psicóloga e Hipnoterapeuta

Fátima Cruz Psicóloga e Hipnoterapeuta Psicóloga, Mentora e Hipnoterapeuta ✨
+45 anos ajudando profissionais a crescer e faturar mais com autodomínio

Você aprendeu muito cedo que dizer não era perigoso.E aí cresceu. Mas o padrão ficou.Hoje você diz sim quando está exaus...
29/07/2026

Você aprendeu muito cedo que dizer não era perigoso.

E aí cresceu. Mas o padrão ficou.

Hoje você diz sim quando está exausta. Cede quando queria resistir. E f**a esperando que alguém perceba o quanto se sacrif**a.

Enquanto esse padrão não for ressignif**ado, o sim vai continuar custando mais do que deveria.

Você consegue dizer não sem se sentir culpado?

Me conta aqui.

Uma pesquisa recente mostrou que quase metade das mulheres brasileiras cuida de filhos, pais ou parentes sem remuneração...
27/07/2026

Uma pesquisa recente mostrou que quase metade das mulheres brasileiras cuida de filhos, pais ou parentes sem remuneração. E dedicam o dobro de tempo que os homens nessas tarefas.

Por fora, a vida continua. Por dentro, vai chegando um cansaço que não tem nome.

E quando alguém pergunta como você está, você responde "tô bem" porque não sabe nem por onde começar.

Cuidar é um ato de amor. Mas amor próprio também é. E você merece receber o mesmo cuidado que dá.

Quando foi a última vez que alguém cuidou de você de verdade?

24/07/2026

A boa notícia é que essas travas podem ser identif**adas e trabalhadas.

A hipnoterapia ajuda a acessar a origem desses padrões, promovendo mais clareza, confiança e liberdade para avançar com segurança.

Se você se identificou com esse desafio, talvez seja o momento de olhar para a raiz do problema.

Clique no link da bio e conheça mais sobre esse processo. ✨

O privilégio de uma vida é se tornar quem você realmente é.Mas, para muitas pessoas, esse também é um dos trabalhos mais...
20/07/2026

O privilégio de uma vida é se tornar quem você realmente é.

Mas, para muitas pessoas, esse também é um dos trabalhos mais corajosos que existem.

Porque, ao longo da vida, vamos acumulando camadas de quem aprendemos a ser para sermos aceitos, amados e seguros.

A filha que não dava trabalho.
A mulher que resolve tudo.
A pessoa que engole o que sente para não gerar conflito.

E, pouco a pouco, podemos nos afastar de quem realmente somos.

Tirar essas camadas não é simples.

Mas pode ser um dos processos mais libertadores que alguém pode viver.

💬 Você sente que está vivendo quem você realmente é ou quem aprendeu a ser?

13/07/2026

Por trás de muita perfeição… Existe uma necessidade de acertar que começou lá atrás.

E o que foi aprendido na infância nem sempre f**a na infância. Continua… de formas que nem sempre são percebidas.

E enquanto isso não é olhado com profundidade, continua influenciando mais do que deveria.

Se você se reconhece nisso, fala comigo no link da bio.

Você não precisa acreditar em mim.Mas quando você começa a olhar pra raiz do que sente…as mudanças começam a acontecer.S...
10/07/2026

Você não precisa acreditar em mim.

Mas quando você começa a olhar pra raiz do que sente…

as mudanças começam a acontecer.

Se você quer entender como isso funciona,
link na bio.

O poder de ressignif**ar não está em esquecer o que aconteceu…mas em deixar de carregar isso do mesmo jeito.Quando o sig...
09/07/2026

O poder de ressignif**ar não está em esquecer o que aconteceu…

mas em deixar de carregar isso do mesmo jeito.

Quando o signif**ado muda,
a dor deixa de te controlar.

08/07/2026

Entender de onde vem a dor é o primeiro passo para ressignificá-la.

Muita gente passa anos repetindo os mesmos padrões, se sabotando, se exigindo demais... sem saber que tudo isso tem uma origem. E enquanto essa origem não for acessada e ressignif**ada, nenhuma conquista, nenhuma mudança por fora vai ser suficiente.

É exatamente esse lugar que a hipnoterapia alcança. Com cuidado, com presença e sem julgamento.

Você sabia dessa história do Van Gogh?

Comenta aqui embaixo. E se você sente que tem padrões na sua vida que não consegue entender de onde vêm, clica no link da minha bio. Vamos conversar.

07/07/2026

Depois dos 70, eu entendi algo que muita gente só descobre tarde demais. A vida não começa depois de uma data.

Depois de emagrecer.
Depois de se aposentar.
Depois que os filhos crescerem.
Depois que o medo passar.

A vida começa no dia em que você para de esperar.

E eu passei boa parte da minha vida esperando.
Esperando o momento certo.

Esperando a opinião dos outros.

Esperando que alguém me desse permissão para ser quem eu sou.

Sabe o que eu descobri? Que a espera é uma armadilha silenciosa.

Ela parece prudente, parece cuidado, parece humildade.

Mas, na verdade, ela é o maior roubo que a gente comete contra a própria alma.

Porque, enquanto você espera, a vida passa.
Os sonhos encolhem.

A coragem adormece.

E um dia você acorda e percebe que o "depois" nunca chegou.

Não precisa ter 70 para sentir isso.

Tem gente de 30, 40, 50 que já vive essa angústia de estar no piloto automático, vivendo uma vida que não escolheu.

Se você se identificou, me conta aqui: o que você ainda está esperando para viver?

Independência emocional não aparece de uma vez.Ela vai sendo construída nas pequenas escolhas do dia a dia…quando você d...
06/07/2026

Independência emocional não aparece de uma vez.

Ela vai sendo construída nas pequenas escolhas do dia a dia…

quando você decide agir mesmo sem certeza, sustentar o que sente
e parar de depender do ambiente pra se manter bem.

Salva esse conteúdo pra lembrar disso.

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