26/09/2022
Sabe por quê desta frase tão poderosa?
Porque quando entramos no climatério, temos a tendência natural da perda de colágeno, sentimos os primeiros efeitos de gravidade, perda de músculos, e a musculação tem o poder benéfico de ajudar na reconstrução dos músculos, capazes de nos dar sustentação de um corpo que carrega tantas histórias lindas.
Depois de um tempo, entendemos que a chave de uma vida longa e saudável, positiva, é aliar a alimentação com atividade física.
A musculação tem esse poder, de fortalecer as articulações, os músculos, e comer certo, é a cereja do bolo, porque intensifica os resultados do exercício, além de te dar imunidade, promover bem estar, etc.
Agende seu horário aqui no consultório, que te mostro os benefícios dessa combinação!
