Nutri Raquel Granato de Senna

Nutri Raquel Granato de Senna Seja muito bem vindo(a). Por aqui você encontra conteúdos sobre: Alimentação saudável, Ganho de Atendimentos presencias e online

Boa tarde pessoal! Preparei esse material para vocês conhecerem um pouco sobre mim e do meu trabalho! 🥰😘
22/10/2021

Boa tarde pessoal! Preparei esse material para vocês conhecerem um pouco sobre mim e do meu trabalho! 🥰😘

A pizza do sábado a noite não vai te engordar ... Se consumida da forma correta! Nenhum alimento sozinho pode te engorda...
14/08/2021

A pizza do sábado a noite não vai te engordar ... Se consumida da forma correta!

Nenhum alimento sozinho pode te engordar ou te emagrecer ... Oq vai definir isso é o total da sua alimentação na semana e no mês! Dito isso:

Provavelmente essa pizza irá substituir o jantar de um dia no fds, certo? O ideal é se atentar a QUANTIDADE que irá consumir! 2 ou 3 pedaços são totalmente diferente de quase a pizza inteira! ⚠️ Cuidado com super porções e exageros!

💁🏻‍♀️Dica: já separe os pedaços que deseja comer e inclua folhas e legumes sempre que puder junto na refeição ... Isso garante maior saciedade e você não exagera na quantidade

Outro fator super importante é QUALIDADE do recheio que você irá optar! Recheios com muita gordura, adicionais de ingredientes e muito óleo não são uma boa opção!

💁🏻‍♀️Dica: prefira recheios com proteínas como frango e ovos. Você pode incluir vegetais também como: brócolis, abobrinha, palmito. Assim você diminui o valor calórico da refeição e ainda garante maior saciedade com menos fatias!

🥰Se permita experimentar novos sabores e combinações! Saia do óbvio!

Já marca aqui nos comentários aquela pessoa que adora uma pizza de final de semana! 👇

Eu ouvi docinho saudável, rápido, prático e suuper delicioso? 😱💁🏻‍♀️ Amo demais !_Sabe aquelas bananas super maduras? Gu...
11/04/2021

Eu ouvi docinho saudável, rápido, prático e suuper delicioso? 😱💁🏻‍♀️ Amo demais !
_
Sabe aquelas bananas super maduras? Guarda elas pra essa receita! 👍
_
Vamos a receita? 👇
_
✔️ 2 bananas bem maduras (usei naninca mas pode ser qlqr uma)
✔️2 colheres de sopa de cacau em pó alcalino OU se vc gosta de + docinho, cacau 50 ou 60%
✔️5 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado
_
💁🏻‍♀️Como fazer?
✔️Descasque as bananas e leve-as ao microondas por 2 minutinhos
✔️Amasse as bananas com um garfo e adicione o cacau, misture bem
✔️Vá adicionando o leite em pó aos poucos e misturando bem
_
👉 A consistência ideal é igual a de brigadeiro de colher ! Após isso, levar ao freezer por 1h até firmar. Quando prontas só enrolar na forma de docinho e passar no coco ralado (f**a mto bom passado no cacau e no próprio leite em pó tmb) ! Aí é só saborear com a família essa delícia!!!
_
Gostaram da receita? Me conta aqui nos comentários!
_
Não esquece: se fizer, marca o meu , vou AMAR saber que fez e oq achou!
_
Beijão da nutri 😘

Já pensou poder incluir aquele docinho no dia a dia e não sair da dieta? 😱 É sonho? Que naaaada .... Eu te ensino alguma...
10/04/2021

Já pensou poder incluir aquele docinho no dia a dia e não sair da dieta? 😱 É sonho? Que naaaada .... Eu te ensino algumas dicas nesse post, só arrastar 👉 pro lado!!!
_
Me conta aqui nos comentários, qual dia você achou mais legal?
_
Um ótimo sabadaaao pra vocês!
Um beijo da nutri 😘

Você tem se sentido mais ansioso ultimamente ? O seu padrão alimentar mudou nos últimos tempos? Eu fiz um post no Instag...
09/04/2021

Você tem se sentido mais ansioso ultimamente ? O seu padrão alimentar mudou nos últimos tempos?

Eu fiz um post no Instagram explicando o pq isso acontece e como melhorar !!!

Vem ver !!! Só clicar no link abaixo !

Compartilha essa publicação com aquela pessoa que está passando por isso tmb!

https://www.instagram.com/p/CNcx0ryDnA5/?igshid=cachr7e9ue4w

Que honra fazer parte dessa equipe ! 🚀💪🤼 - dia 20 de Março no
25/02/2021

Que honra fazer parte dessa equipe ! 🚀💪🤼 - dia 20 de Março no

Endereço

Bernardino De Campos, 1884
Piracicaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5519997636317

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Raquel Granato de Senna posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nutri Raquel Granato de Senna:

Atalhos

Compartilhar

Categoria