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Carolina Azzi Estúdio de Pilates

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Brasil
Piracicaba, SP
Carolina Azzi Estúdio de Pilates

Estúdio de pilates

23/08/2026

Por aqui, as teachers estão prontas pra começar mais uma semana com muitaaa energia, muito movimento e muito cafézinho ✨💚 e você?

21/08/2026

Tem muita informação errada circulando por aí sobre o Pilates, e enquanto as pessoas acreditam nessas histórias, deixam de cuidar do corpo de um jeito que realmente funciona 😅

O método é pra todo mundo: homem, mulher, jovem, idoso, quem tem dor, quem quer performance, quem nunca treinou na vida.

Se você ainda tinha alguma dessas dúvidas, agora já sabe a verdade. E se quiser sentir na prática, me chama no direct ou clica no link da bio ✨

17/08/2026

Pequenos instantes de grandes momentos! 🩵

Aquele respiro na rotina pra celebrar o amor, desconectar pra reconectar, silenciar a mente, sentir a natureza e renovar as energias! 🍃

11/08/2026

O frio dá vontade de parar tudo. A gente sabe 😅

Mas é justamente no inverno que o movimento faz mais diferença: o corpo f**a mais rígido, a gente se movimenta menos no dia a dia e a tensão vai se acumulando sem que você perceba.

Manter a constância agora é o que faz diferença na forma como você se sente essa semana, e daqui há três meses 💚

Se você estava pensando em dar uma pausa no inverno, esse é o sinal pra não fazer isso. A aula está te esperando. Clica no link da bio e garante a sua vaga! ✨

07/08/2026

Toda semana eu começo assim. Toda semana 😂💚

Quem faz aula sabe que a reclamação faz parte do processo. A gente reclama, faz, reclama de novo e sai melhor do que entrou.

Marca aqui aquela pessoa que você já ouviu falar alguma dessas 👇

05/08/2026

Hoje é o Dia Nacional da Saúde e por aqui, a gente celebra do jeito que sabe: em movimento 💚

Pilates é prevenção, é reabilitação, é consciência corporal, é menos dor no dia a dia e mais qualidade de vida. É saúde de verdade, construída aula a aula, com constância e orientação.

Se você ainda não começou, talvez hoje seja um bom dia pra dar esse passo. Clica no link da bio e vem fazer parte! ✨

03/08/2026

Hoje trouxemos a Sil pra contar um pouquinho do que o Pilates fez na vida dela 💚

Cada história é única. Cada corpo chega com uma necessidade diferente. E é exatamente isso que torna esse trabalho tão especial: ver de perto a transformação acontecendo, aula a aula.

O próximo depoimento pode ser o seu! ✨

29/07/2026

💚 Antes de qualquer exercício, o powerhouse precisa estar ativado.

Ele é o centro de força do corpo: abdômen profundo, assoalho pélvico, diafragma e musculatura da coluna trabalhando juntos pra estabilizar e proteger tudo ao redor.

Quando esse centro está bem ativado, o corpo se move com mais segurança, menos compensação e muito mais resultado. Quando não está, outros músculos assumem o trabalho e é aí que aparecem as sobrecargas, as dores e as lesões.

No Pilates, a ativação do powerhouse não é detalhe, é o começo de tudo. Por isso, no seu próximo treino, não se esqueça de ativar (e lembrar de mim! Rs) ✨

28/07/2026

💚 Tenho escoliose. Posso fazer Pilates?

Essa dúvida faz todo sentido, porque a escoliose ainda carrega muito mito ao redor.

Na maioria dos casos, sim. Mas com avaliação individual, acompanhamento profissional e exercícios pensados pro seu corpo especif**amente.

O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura que sustenta a coluna, melhora a consciência postural e reduz as compensações que o corpo vai acumulando. O que não funciona é movimento sem direção.

Se você tem escoliose e ainda está em dúvida, me chama. A gente conversa e entende juntas o que faz sentido pro seu caso ✨

Endereço

Rua Campos Salles, 1449, Bairro Alemães
Piracicaba, SP
13416391

Site

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