regycorrer

07/02/2026

Sente aquele "peso" ou queimação no pescoço depois de horas no computador? 🔥🖱️

Você pode estar sofrendo do chamado "Ombro de Mouse".

Muitas vezes, a culpa não é do estresse do trabalho, mas da física. Observe a imagem: se o seu cotovelo não estiver apoiado na mesa ou no braço da cadeira, seu músculo Trapézio (esse que liga o pescoço ao ombro) precisa fazer força o tempo todo para segurar o peso do seu braço. 💪🚫

É como se você passasse 8 horas segurando uma sacola de compras, mas sem perceber.

🧶 O Resultado: Essa contração eterna cria "nós" nas fibras musculares (os pontos gatilho mostrados na lupa), gerando dor, rigidez e aquela sensação de queimação que sobe para a nuca.

✅ A Solução: Ajuste a altura da cadeira! Seu cotovelo deve ficar apoiado e relaxado, tirando a carga de cima do ombro.

05/01/2026

Quem tem músculo sobrevive mais!
A estética vem junto, mas a saúde em primeiro lugar!

20/12/2025

Aviso se recesso!

Boas festas!
Até 2026.🎊🎉🙏

10/10/2025

Porque o idoso acorda com o corpo travado!

Dica válida para todas as idades!

01/10/2025

Frases mais faladas dos alunos parte 2

07/09/2025

Atenção
Estamos em novo endereço.
📍Rua Professor Armando Mendes Vollet,182. Jardim Noiva da Colina

A 200 metros do antigo local, ainda estamos próximos ao hospital Unimed, Portal material de construção e da imobiliária Geowi.

Venha nos fazer uma visita!

07/09/2025

Você sabe porque o Pilates é praticado descalço?

05/09/2025

Atenção pessoal!

Estamos em novo endereço, a 200 metros da Clínica Vite.

Estamos localizados no jardim noiva da colina, Piracicaba!

Pertinho da imobiliária Geowi e hospital Unimed! e Portal material de construção!

📍 Rua Professor Armando Mendes Vollet, 182

Venham nos visitar!

Espero vocês!!

14/08/2025

Só você por você!

25/06/2025

Nao falte no Pilates no frio!!!!

Venha aquecer seu corpo...
O inverno chegou com tudo, e a vontade de ficar em aí das cobertas também...

🔊 Mas aqui vai um lembrete importante!

▶️ Manter a rotina de exercícios nessa época é essencial para seu bem estar físico e mental.
▶️ No frio o corpo tende a ficar mais enrijecido, as articulações menos lubrificadas e a preguiça só aumenta.

Mas o Pilates é perfeito para isso!
Ele pode ativar a circulação, aquece o corpo, melhora a mobilidade e ainda dá aquele gás na energia.

Se você está sentindo mais dores ou cansaço nessa época, saiba que o movimento é melhor remédio.

Aqui é quentinho, ambiente gostoso para te receber com muito carinho!

Não deixe de se cuidar!
Você é importante para si mesmo!
Pense nisso.
pilattes .

19/05/2025

19/05/2025

O que a ciência fala sobre o Pilates.