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Ana Carolina Parra - Psicóloga

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Brasil
Piracicaba, SP
Ana Carolina Parra - Psicóloga

Psicóloga clínica e perinatal que acredita no poder, na força e resiliência da mulher.

🧠Psicoterapia
⭐�

21/03/2026

Que delícia de tarde. A nossa roda de conversa "Entre Ciclos: conversa sobre a menopausa (sem tabus)" foi cheia de potência.
Mulheres interessadas (e interessantes), que se abriram para se informar, se empoderar, se fortalecer e melhorar a qualidade de vida.

Agradeço pela participação de todas, foi uma troca muito rica.
Agradeço também a minha prima, colega da área da saúde e amiga pelo conteúdo riquíssimo que ela nos apresentou sobre saúde íntima e a fisioterapia pélvica. Foi um bate papo leve, com respeito, acolhimento e muito conhecimento.

Que alegria ter iniciado os projetos da .raizess dessa forma. Esse é o primeiro de muitos que virão ainda esse ano. Já estamos elaborando os próximos e muitas parcerias novas.

Falar, compartilhar, dividir, se mostrar vulnerável e se conectar é o que nos fortalece, acredito muito no poder feminino e de como podemos mudar o mundo se nos permitirmos ser quem somos, livres. 🌷💪🏻

16/01/2026

Essa semana sai para andar pelo bairro com meu filho, como sempre fazemos, e ele gosta muito de parar pra pegar frutas pelo caminho. Quando chegamos no pé de acerola, só tinha acerola no alto, num lugar onde era difícil pegá-las.
Expliquei ao Benício que talvez eu não fosse conseguir pegar as acerolas que ele queria porque estavam muito no alto e eu sou baixinha. E então ele me disse: mas você consegue mamãe. E assim começou a gritar com muito ânimo "vai, vai, vai" torcendo por mim. E eu consegui pegar as acerolas que ele queria, o que foi comemorado por ele com um "você conseguiu mamãe, isso".

E hoje me lembrei dessa cena ao acolher uma paciente, e tantas outras, que estão grávidas, que são mães e em muitos momentos duvidam de si mesmas. Das suas capacidades, das suas habilidades, das suas escolhas e se sentem incapazes ou culpadas por serem quem são. Que se questionam se darão conta ou se serão boas mães.

E eu tento lembrá-las que não nascemos sabendo ser mães, que de fato na maior parte do tempo escolhemos de forma intuitiva, sem saber muito bem o que estamos fazendo. Mas não porque não somos capazes, mas porque ser mãe, ou ser uma boa mãe, é construção. A maternidade não é algo pronto.
Não existe uma mãe perfeita, que não erra, não falha. A boa mãe é aquela que vai ser construída junto com a relação com seu filho. É nosso filho que nos mostra o caminho, que nos guia, nos diz pra onde ir, de que forma ir. Cada criança, cada momento é único, cada relação é individual.

Em cada desafio a maternidade nos exige de forma diferente: novas habilidades, novas características, novas decisões, novas qualidades, e tudo bem se algumas delas não possuímos, ou estamos descobrindo.
O importante é olhar para nossa criança. É para nosso filho que devemos ser uma mãe possível, e sim isso é ser uma boa mãe. E não tentar sermos a mãe perfeita.

Desejo que a cada vez que você duvidar de si mesma, que olhe para o seu filho e se lembre que ele está ali torcendo por você, ele acredita em você antes de qualquer pessoa, e antes mesmo de você. Isso é o que deve ser valorizado.

Essa é a maternidade real e possível 🤍

31/12/2025

Obrigada 2025. Um ano bastante desafiador, que me trouxe de volta pra minha cidade, que me trouxe despedidas, obstáculos, algumas perdas e desapegos. Mas também me deu a oportunidade de novas amizades, novas experiências, novas conquistas e recomeços.
A lição que f**a é de olhar para aquilo que realmente é essencial, deixar ir embora os pesos, os excessos, o que não nos serve mais.
E desejo que 2026 seja de fato mais leve, e que me traga coragem para experienciar o melhor que está por vir.

28/10/2025

Deixando registrado o nosso Outubro Rosa: "Entre elas".
Uma manhã de autocuidado, informação, troca de experiências, encontro de gerações, afeto, saúde.

Passar informação, auxiliar e ensinar mulheres que elas podem e devem se cuidar (de modo profundo), se priorizar, buscar sua Autenticidade e potência é o que me realiza, é o propósito do meu trabalho. E é muito gratif**ante ver essas mulheres participando, compartilhando suas experiências, e trazendo meninas que chegarão a idade adulta sabendo da importância disso.

E partilhar tudo isso com quem a gente gosta, que compartilha de valores e que também é potência, é melhor ainda. e obrigada por dividir esses momentos e por trazer sua energia todas as manhãs nos treinos, e judiar muito também.

Sai desse encontro com mais energia, ideias e vontade de expandir cada vez mais.
Preparando os eventos do próximo ano 🩷

.raizess .mkt

03/10/2025

Nesse mês de outubro teremos mais uma manhã especial em apoio ao outubro Rosa.
Será uma manhã de muita troca, informação sobre saúde, bate papo, brindes, sorteios e um café da manhã especial.
Falaremos sobre como nossas emoções afetam nossa saúde e autoestima, e teremos uma aula de alongamento e dança pra encher o dia de alegria, energia e relaxamento.

As informações e bate papo serão ministrados pela psicóloga .anacarolinaparra e a palestrante e mentora de inteligência emocional

E as atividades físicas serão ministradas pela , e .

Nossa manhã será no dia 8/10, sábado, a partir das 8:30 horas no Igaraçu Park. O evento será gratuito, mas é necessário fazer inscrição pelo link abaixo👇🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXLuA63x3jP3DZjJ_WVCcrkqHTJd3If4yr16Wik4_wrli2hg/viewform?usp=dialog

Para confirmar sua inscrição, é necessário preencher o formulário e contribuir com um item de higiene pessoal (pasta de dente ou sabonete) que será doado para o Voluntariado do Câncer.

Se possível, compareça com uma peça rosa para juntas apoiarmos a importância da saúde feminina. 🩷💪🏻

09/09/2025

Bem vinda a Casa Raízes 🌿

* Somos duas irmãs que se encontraram profissionalmente a partir de um propósito comum: cuidar de pessoas desde a base,com sensibilidade, escuta, presença e olhar interdisciplinar.
Unimos a escuta profunda da psicologia e a atuação prática e estruturada da neuropsicopedagogia realizando uma atuação conjunta que parte da raiz (prevenção, orientação e acolhimento) e se expande até os frutos (autonomia, fortalecimento emocional e mudança social).

A casa Raizes nasceu do desejo de cuidar de quem cuida, de fortalecer quem está começando, e de criar um espaço onde o afeto e a escuta sejam a base de tudo. Acolhemos mulheres, crianças e famílias com um olhar gentil, profissional e humano.
Temos como valores e propósitos:

🌿 Acolhimento com escuta genuína: ouvir com presença e respeito
🌿 Vínculo como ferramenta de transformação: relações seguras criam desenvolvimento real
🌿 Autenticidade no cuidado: cada pessoa tem sua forma de florescer
🌿 Cuidado integral e preventivo: cuidar e não apenas tratar, oferecer um espaço seguro, sensível e ético
🌿 Educação emocional e relacional: ensinar emoções é tão importante quanto ensinar a ler
🌿 Fortalecimento da Mulher como potência social: cuidar da mulher é cuidar da sociedade como um todo
🌿 Olhar para a criança com esperança e sem pressa: cada fase é semente de algo maior, não se apressa quem está criando raízes
🌿 Potência: reconhecer e estimular as capacidades e saberes de cada pessoa

Conte conosco para a sua jornada de crescimento e transformação 🤍🧠🦋

27/07/2025

Que manhã especial tivemos no último sábado do mês de julho.
Um dia de muita alegria, doces saudáveis, dança, alegria, saúde, cuidado, trocas, e muitas mulheres potentes, conscientes e empoderadas.

Eu amo atividade física, dançar, me alongar, movimentar o corpo. Isso me ajuda não só na saúde física, mas na saúde mental e emocional também. Me ajuda a estar no momento presente. E eu amo falar de autocuidado para mulheres.

Pode parece algo óbvio (e sempre ensino minhas pacientes que o óbvio precisa ser dito), mas escuto mulheres diariamente relatando seu cansaço, sua sobrecarga, e exaustas tentando mais do que cumprir suas responsabilidades, mas tentando atingir um excelência no cuidado com tudo. Mas faltando tempo para elas mesmas.

E esse evento foi mais que autocuidado: mas o impacto do autocuidado na saúde mental, no fortalecimento da autoestima, na construção do amor próprio, no valor da amizade, do pertencimento, das trocas. Isso tudo também é sobre saúde mental.

Eu eu vou seguir ensinando as mulheres a se amarem, se empoderarem, se cuidarem, se tornarem potência.

Obrigada a cada uma que esteve conosco ♥️👏🏻

03/07/2025

Estar vulnerável, falhar e poder ser eu mesma me fortaleceu. E assim, através da minha autenticidade, hoje sou capaz de ouvir, acolher e ajudar mulheres a transformarem a sua história. Portanto, seja bem-vinda ao meu espaço 🤎

Quero me apresentar e contar um pouco da minha jornada para que você entenda o valor do meu trabalho e como eu posso te ajudar.

Sou Ana Carolina, mas a maioria dos meus pacientes me chama de Ana. Sou psicóloga especialista em clínica fenomenológica há 10 anos. Também atuo na área Perinatal/obstétrica.

Sempre gostei de ouvir e acolher histórias. Desde a infância me vi como tímida e ouvia as pessoas me dizendo o quanto eu era frágil, delicada e sensível. Eu nasci prematura, muito pequena e com a saúde fragilizada. Fui crescendo e entendendo que essas características eram sinônimos de fraqueza, de alguém pequena que poderia quebrar a qualquer momento.

Nunca me reconheci como uma mulher independente, forte, potente, segura ou confiante. Mas foi através de uma mudança de cidade,longe da família pela primeira vez, precisei enfrentar muitas inseguranças e medos. Aos poucos, diante cada aprendizado e desafio ia escolhendo confiar em minha intuição e conhecimento interno, e por meio da atividade física fiz minha primeira descoberta importante: meu corpo é forte! E se meu corpo é forte, logo EU SOU FORTE!

O desejo de ajudar as pessoas a enxergarem sua potência me acompanha desde a minha juventude, nunca me imaginei em outra profissão ou fazendo outra coisa na minha vida. Mas após me tornar mãe, em um momento de recomeço, de vulnerabilidade entendi que meu propósito é ajudar as mulheres a transformarem as suas vulnerabilidades em potência, assim como eu consegui transformar as minhas.

Por isso, decidi atender mulheres: acredito na potência que é ser mulher e o quanto nós podemos transformar o mundo quando nos transformamos e nos tornamos autênticas. E assim sigo sendo eu mesma. E é o que desejo pra você, que você pode ser quem é.

Que assim como eu, você entenda que a sua fragilidade, sensibilidade, vulnerabilidade não é sinônimo de fraqueza, mas de POTÊNCIA.

Com carinho, Ana 🤎

23/06/2025

Nas últimas semanas tive conversas e contato com várias mulheres: da família, pacientes, amigas, colegas. Mulheres de diferentes profissões, sonhos, objetivos e personalidades. Mas algo em comum me chamou atenção: a maioria delas sempre trazia em sua fala algo que as colocava num lugar de fracasso, sem ao menos terem tentado. Vi mulheres com ideias incríveis se questionando se seriam capazes. E elas são!
Eu me incluo nesse lugar. As ideias de fracasso repetiam várias vezes nos diálogos: e se eu não conseguir, e se der errado, e se seu fracassar, se ninguém gostar?
Fiquei refletindo nisso a semana toda. Quantos projetos eu mesma deixei de tentar por medo de falhar. Ouvi mulheres em seus processos criativos se podando, se limitando por medo de ser quem são, por medo do julgamento.
O quanto perdemos com isso? As nossas escolhas não devem se basear no medo ou nos rótulos de sucesso, fracasso, certo, errado, bom ou ruim. Mas devemos escolher de forma consciente e autêntica aquilo que desejamos vivenciar. No final, tudo é aprendizado, tudo se torna experiência e seremos nós que vamos lidar com o que restar, seja o que for.
Eu desejo que um dia a gente consiga se permitir mais: ser quem somos, exercer nossa liberdade e nossa autenticidade sem medo de receber o melhor da vida. Que você aprenda a se preparar para o melhor e não mais para o pior.

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