Internamente

22/09/2023

Melhorar relacionamentos familiares é um investimento valioso na felicidade de todos. Compreender, ouvir e aprender a comunicar-se são passos fundamentais para laços familiares mais fortes. 💕

05/07/2023

Quantas vezes ouvi no consultório pessoas se sentindo culpadas por estarem sofrendo por algo que, segundo elas, era insignificante em comparação ao sofrimento de outras pessoas no mundo. Elas diziam não poder permitir-se sentir dor porque tinham um teto sobre suas cabeças, enquanto tantas pessoas viviam nas ruas. Não poderiam sofrer, pois possuíam trabalho e dinheiro para se alimentar, enquanto outras enfrentavam a fome. Sentir dor não era uma opção, pois elas desfrutavam de boa saúde, enquanto outras pessoas agonizavam em camas de hospital.

No entanto, a dor não pode ser medida por um termômetro. Não existe uma escala que determine qual dor é maior ou menor. A maior dor do mundo sempre será a sua, afinal, é você quem a sente, quem a vive intensamente.

Cada um de nós tem uma jornada única, repleta de experiências, lutas e desafios individuais. Não podemos negar nossa própria dor só porque existe sofrimento em outros lugares. Cada emoção que você sente, cada lágrima que cai, é válida e merece ser reconhecida.

A dor é subjetiva e pessoal. Não importa o tamanho do problema que você enfrenta, você não deve menosprezar sua dor. Toda dor é válida, não se culpe por sentir.

Seu sofrimento importa!

27/06/2023

Foto por RDNE Stock project em Pexels.com Houve um tempo em que eu acreditava que eu jamais seria capaz de superar a dor avassaladora de te perder e ter que seguir em frente. Sua partida foi a dor mais doída que eu já senti em toda minha vida.Quando você se foi, eu descobri uma força dentro de mim que jamais imaginei possuir....

http://psicoamanda.com/2023/06/27/carta-de-agradecimento-a-beleza-da-despedida/

Foto por RDNE Stock project em Pexels.com Houve um tempo em que eu acreditava que eu jamais seria capaz de superar a dor avassaladora de te perder e ter que seguir em frente. Sua partida foi a dor …

27/06/2023

Foto por cottonbro studio em Pexels.com Você já parou para pensar no quanto você cresceu desde o evento que você achou que acabaria com você? Recentemente eu li esse pensamento em algum lugar e ele ficou martelando na minha cabeça, achei válido compartilhar. Quando estamos passando por momentos difíceis na vida é comum sentirmos que não seremos capazes de superar as dificuldades....

http://psicoamanda.com/2023/06/27/o-que-aconteceu-desde-o-evento-que-voce-achou-que-acabaria-com-voce/

Foto por cottonbro studio em Pexels.com Você já parou para pensar no quanto você cresceu desde o evento que você achou que acabaria com você? Recentemente eu li esse pensamento em algum lugar e ele…

27/06/2023

Foto por Kat Smith em Pexels.com Quantas vezes ouvi no consultório pessoas se sentindo culpadas por estarem sofrendo por algo que, segundo elas, era insignificante em comparação ao sofrimento de outras pessoas no mundo. Elas diziam não poder permitir-se sentir dor porque tinham um teto sobre suas cabeças, enquanto tantas pessoas viviam nas ruas. Não poderiam sofrer, pois possuíam trabalho e dinheiro para se alimentar, enquanto outras enfrentavam a fome....

http://psicoamanda.com/2023/06/27/a-maior-dor-do-mundo-e-a-sua-%f0%9f%92%94/

Foto por Kat Smith em Pexels.com Quantas vezes ouvi no consultório pessoas se sentindo culpadas por estarem sofrendo por algo que, segundo elas, era insignificante em comparação ao sofrimento de ou…

14/06/2023

Recentemente eu li esse pensamento em algum lugar e ele ficou martelando na minha cabeça, achei válido compartilhar.

Quando estamos passando por momentos difíceis na vida é comum sentirmos que não seremos capazes de superar as dificuldades. O futuro parece tão incerto, né?

Quantas vezes você viveu coisas que acrediva ser seu fim? Quantas vezes você já disse para si mesma que aquilo era insuperável? Quantas dores INSUPORTÁVEIS você já suportou?

Você cresceu de maneiras que nem imaginava serem possíveis!

Sua resiliência foi posta à prova, e você emergiu mais forte e corajosa! Aquele evento que parecia ser o fim, na verdade, foi apenas o início de um novo ciclo, mais um evento transformador na sua jornada.

Cada obstáculo que superamos, cada desafio que enfrentamos, nos molda e nos fortalece. Nunca subestime o poder da sua própria capacidade de superar.
Lembre-se de celebrar o quão longe você já chegou!

Lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada. O apoio emocional é essencial para o crescimento e superação. Busque ajuda quando necessário, compartilhe suas experiências com pessoas de confiança e procure o auxílio de um profissional se necessário, ele poderá te oferecer orientação e suporte ao longo do caminho.
💜

29/04/2023

23/04/2023

Identificar padrões de comportamentos pode ser um processo desafiador, mas há algumas estratégias que podem ajudar a reconhecê-los.

Lembre-se de que identificar padrões de comportamento é apenas o primeiro passo para a mudança.

01/03/2023

Ao longo da vida vamos passando de fase. Ir para a próxima etapa implica inevitavelmente em deixar algo para trás.

Nenhum bebê gosta de perder o seio da mãe, mas em compensação ganha a chance de experimentar chocolate e outros sabores novos.

É difícil perder o colo quentinho, mas aprender a engatinhar nos ajuda a ganhar o mundo.

Desde que chegamos ao mundo evoluímos "perdendo pra ganhar". Da próxima vez que estiver com medo de um novo ciclo tente se lembrar dos ganhos também.

27/08/2022

Hoje é dia dessa profissão linda que tenho a honra e o privilégio exercer.

Feliz dia do psicólogo!

Muito obrigada a todos que ajudam a suavizar as dores e os dilemas da vida.

11/08/2022

Ame a si mesma o suficiente para estabelecer limites.

05/08/2022

O desconforto é o primeiro sinal. Caso a a relação te traga mal-estar fique em alerta.

A questão é que amigos verdadeiros impulsionam, incentivam ao crescimento, nutrem a confiança para as realizações e celebram as conquistas, dificilmente embarcando em competições ou antagonismos.