10/06/2026
No início do ano, quando eu caí brincando com a minha sobrinha, senti na hora que a coisa era séria e minha mente ansiosa logo tratou de projetar um cenário bem ruim.
Entre exames e consultas, o saldo: 3 ligamentos do tornozelo rompidos. E então começou uma jornada que eu não fazia ideia de como terminaria. A princípio, o tratamento seria conservador, sem cirurgia, mas exigiria alguns meses de fisioterapia.
Na minha cabeça, seria uma recuperação longa, árdua e cheia de limitações. Óbvio que eu estava catastrofizando. E eu sabia disso. Saber não fez o medo desaparecer, mas me ajudou a não tomar as previsões da minha mente como fatos. Como digo aos pacientes, .
Reorganizei completamente a agenda para incluir a rotina da reabilitação. E além das sessões de fisioterapia, recorri ao meu repertório de regulação emocional para lidar com a frustração, a ansiedade, a dependência temporária e o medo do tratamento não funcionar como eu esperava.
Finalmente ontem recebi alta! E essa experiência me lembrou algo que converso com frequência com meus pacientes: nem sempre as coisas são tão terríveis quanto a nossa mente prevê. Isso não signif**a que o processo foi fácil. Houve dor, adaptação, paciência, e muitaaa disciplina.
Mas houve também evolução. A vida se reorganizou. Conheci pessoas que tornaram tudo mais leve e que vão me fazer sentir saudades de ir pra fisioterapia. E pude, através dessa experiência, reforçar algo em que já acreditava: a importância de aceitar o processo, de não brigar com a realidade e de respeitar o tempo das coisas. Como bem diz o bom baiano Caetano ‘tempo, tempo, tempo, és um dos deuses mais lindos’.
E durante esses longos meses de tratamento tive a sorte de contar com toda a equipe da que entrega um trabalho de altíssimo nível e sempre baseado em evidências. 👏👏Foi fundamental a parceria, o profissionalismo e o cuidado ético do meu fisio ! Sou imensamente grata!! Também foi valioso ter o olhar atento da queridíssima !🙏🏼🫶🏼 Me sinto pronta! Ah, e além de tratar o tornozelo, posso dizer que fiz amigos!
