Simplesmente Pais

13/01/2023

O tão esperado fim de semana chegou e parece que nós trabalhamos a semana toda esperando a sexta.
🏝️
Você já se perguntou se realmente descansa?
Você lida bem com aquele leve sentimento de culpa que nos faz parecer improdutivos? Consegue realizar atividades que provocam satisfação e prazer?💃🕺

Realiza passeios ao ar livre, lê um bom livro, pesca com os amigos, toma aquela cervejinha gelada, seguro que as obrigações de trabalho precisam ser resolvidas no trabalho?
🗣️🗯️
Me deparei com questões nesse sentido durante a semana na clínica e o sentimento maior era uma angústia pela necessidade de ser produtivo, de precisar fazer e muito, muito sentimento de culpa por estar descansando.

⚠️ Atenção ⚠️

É de extrema importância que nós tenhamos responsabilidade com os nossos compromissos e trabalho, porém um corpo cansado f**a extremamente sobrecarregado, improdutivo e muito mal-humorado, não funciona.

🗣️💬
Uma sugestão para a vida, busquem organizar e viver seus momentos de descanso para que no decorrer da semana tenham energia para desenvolver suas atividades de responsabilidade e garantia do sustento com toda dedicação e cuidado possível.

Então aproveitando que hoje é sexta divirtam-se e pensem nisso.

"Se descanso, logo existo"
🏝️

Karine C. Campos
Psicóloga CRP-09/8548

12/01/2023

E se toda dor psíquica fosse "curada" por uma pílula?
E se essa pílula fosse acessível há todos?
💊

Pensamentos utópicos muitas vezes nos geram maior sofrimento psíquico. Por ser uma fantasia de conforto.
Muitas vezes queremos mudar o "mundo" e usamos toda nossa energia tentando, mas a mudança maior precisa ser interna.

Não temos controle sobre o "mundo", o que podemos fazer nessa vida em relação a mudança é por nós mesmos.
Para melhorarmos a nossa condição como seres humanos.

⚠️ ATENÇÃO ⚠️

O objetivo é nos relacionar melhor e de forma menos sofrida com o "mundo", que por vezes é hostil e adoecido.

É possível criar ferramentas de fortalecimento do Eu para o autocuidado,
o seu "mundo" interno pode ser menos punitivo e cruel com você.

Porque no fim a gente se "cura" do "mundo" e da dificuldade que temos em nos aceitar como somos, por nos machucar tentando encaixar em caixotes diferentes do que somos. Aceitar ser quem é, liberta!

💭Quero que reflita💭

Se permita olhar e tranformar por dentro! Sua caixinha pode ser diferente do "mundo".
A sua Pílula de "Cura" é a sua melhor relação com você!

Pense Nisso! Cuide-se!

Karine C. Campos
Psicóloga CRP-09/8548

11/01/2023

Nossa capacidade de adaptação nos possibilita construir, destruir, e reconstruir depois de vivências de sofrimento.

Freud em seus textos diz: "Reconstruiremos tudo o que a guerra destruiu, e talvez em terreno mais firme e de modo mais duradouro do que antes".

Partindo deste ponto sugiro que não desista do autocuidado.
Estar na psicoterapia é um processo variavelmente humano, vezes demorado, doloroso, expõe nossas fragilidades, mas que nos permite mudanças.
Nos transforma em sujeitos com novas possibilidades de escolha.

É um processo de aceitação, para sermos quem somos.

Seja constante no seu processo psicoterapêutico, seja gentil com você.
Cuide da sua saúde emocional!
Pense nisso.
Faça Psicoterapia

🗣️⏳

14/08/2018

27/02/2018

Leitura para os pais que estão preocupados com o comportamento dos filhos.
Diante de uma gama de estimulo externo é sempre bom f**ar atento.

Nenhuma criança escolhe morrer e trazer a decisão de tirar a própria vida de uma hora para outra

24/02/2018

⚠ Queda no rendimento escolar, faltas na escola e mudanças no comportamento são os sinais mais frequentes apresentados por quem sofre Bullying.
⠀
Por isso, família e escola devem estar sempre atentos aos sinais que são apresentados pelos jovens. 👀
⠀
😊 Juntos podemos fazer a diferença e acabar com o problema! 😉
⠀

13/02/2018

Procure auxilio de um profissional especializado, medicamentos para o tratamento de depressão, ansiedade, transtorno bipolar, são receitados pelo médico psiquiatra. É impornte lembrar que a associação da medicação com o tratamento psicológico são complementares, por isso procure ajuda de um psicólogo, para falar sobre como está se sentindo, busque se conhecer melhor.

17/12/2017

Bom dia

02/12/2017

🔊"Louco pra f**ar legal🎤🎵
🔊Longe da histeria carnaval"🎤🎼