Fit Sênior

Fit Sênior FIT SÊNIOR Centro de Exercício Terapêutico para Idoso

12/08/2026

Você sente dores no ombro e isso já começa a limitar seus movimentos? 💙

Atividades simples do dia a dia podem se tornar difíceis quando existe dor ou perda de mobilidade.

Faça como a Dona Nilma! Na Fit Sênior, o exercício terapêutico é planejado de acordo com as necessidades de cada paciente, buscando melhorar força, mobilidade e funcionalidade com segurança.

📲 Venha para a Fit Sênior. Agende sua sessão experimental e dê o primeiro passo para se movimentar melhor

Rua Illo Ottoni 232 - Vila Monteiro - Poá

01/08/2026

Chegamos ao fim da nossa 4ª Festa da Roça da Família Fit Sênior com o coração transbordando de gratidão.

​Foi uma tarde inesquecível! Ver o sorriso de cada sênior, o carinho dos familiares, a dedicação da nossa equipe e a alegria de todos que estiveram conosco nos mostra que valeu a pena cada esforço.

​Essa festa só aconteceu porque muitas mãos trabalharam com amor. A cada colaborador, voluntário, familiar e sênior, o nosso muito obrigado.

Vocês fizeram dessa tarde um momento especial, cheio de carinho, diversão e memórias que ficarão para sempre em nossos corações.

​Acima de tudo, nossa gratidão é a Deus. Em todos os detalhes vimos o cuidado e a fidelidade do Senhor sobre as nossas vidas.

​ Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus tem preparado para aqueles que o amam."

​Que venha 2027 🌽

23/07/2026

Na Fit Sênior, cada atendimento é pensado para promover mais autonomia, equilíbrio e qualidade de vida.

Nossa metodologia reúne:
✔️ Avaliação Cinético-Funcional
✔️ Exercício Multicomponente
✔️ Pilates Solo Adaptado

Um cuidado completo para que você viva com mais movimento, segurança e independência.

Agende uma sessão experimental e conheça a metodologia Fit Sênior! 💙

20/07/2026

🌽🤠 A Festa da Roça da Fit Sênior está chegando!

Você e sua família são nossos convidados para uma tarde de muita alegria, comidas, bingo, brincadeiras, diversão e nossa tradicional quadrilha!

📅 01 de agosto
🕑 A partir das 14h

🎟️ Garanta já o seu convite com a nossa equipe. Esperamos por você! 💙🧡

14/07/2026

Terminou o trabalho e tudo o que você quer é ir para o sofá? 💙

O cansaço e as dores não precisam fazer parte da sua rotina.

Na Fit Sênior, você encontra exercícios terapêuticos personalizados para recuperar a disposição, aliviar dores e melhorar sua qualidade de vida.

🕔 Turmas às 17h, 18h e 19h.

📲 Agende sua sessão experimental e cuide da sua saúde!

09/07/2026

O apoio da família faz toda a diferença. 💙

Muitas vezes, um incentivo é tudo o que alguém precisa para começar a cuidar da própria saúde. Quando a família apoia, ela incentiva mais qualidade de vida, autonomia e bem-estar.

✨ Se você tem um idoso na família, convide-o para dar o primeiro passo. Agende uma sessão experimental na Fit Sênior e descubra como o movimento pode transformar vidas.

📍Rua Illo Ottoni 232 - Vila Monteiro - Poá

30/06/2026

O exercício multicomponente é uma das formas mais completas de cuidar da saúde, trabalhando força, equilíbrio, coordenação, mobilidade e resistência de forma integrada.

Aqui na Fit Sênior, acolhemos cada paciente de forma individual, respeitando suas necessidades, limitações e objetivos.

Venha participar de uma sessão experimental gratuita!

📍 Rua Illo Ottoni, 232 – Vila Monteiro – Poá

21/06/2026

Hoje foi dia de aprendizado e capacitação na Fit Sênior!

Nossa equipe participou de um treinamento de Primeiros Socorros e Atendimento em Situações de Urgência, reforçando ainda mais nosso compromisso com a segurança, o cuidado e o bem-estar de todos os nossos pacientes.

Investir em conhecimento é investir em vidas.

Estamos sempre buscando aprimorar nossos processos para oferecer um atendimento cada vez mais seguro, humanizado e de excelência.

Parabéns à nossa equipe pela dedicação e comprometimento, pronta para servir com amor, responsabilidade e profissionalismo.

19/06/2026

🇧🇷 Nossa seleção está escalada! 💚💛

Por aqui, o time é formado por quem escolhe cuidar da saúde, manter a autonomia e viver cada fase da vida com mais disposição e alegria.

Quem disse que torcida tem idade? Na Fit Senior, ela vem acompanhada de movimento, amizade, superação e muitos sorrisos.

Vestidos de verde e amarelo, nossos pacientes mostraram que a verdadeira vitória está em permanecer ativo, saudável e aproveitando a vida ao máximo.

⚽💚 Porque quando saúde e movimento entram em campo, todos saem ganhando!

Venha participar de uma sessão experimental gratuita

11/06/2026

✨ Uma experiência diferente, leve e cheia de significado na Fit Sênior! ✨

Nesta semana, nossos pacientes participaram de uma vivência inspirada nos princípios do Pilates, com exercícios adaptados e realizados de olhos vendados.

Mas por que vendar os olhos?

Ao reduzir os estímulos visuais, estimulamos ainda mais a concentração, a percepção corporal e a conexão com o momento presente.

O objetivo não era executar os movimentos com perfeição, mas sentir o próprio corpo, ouvir as orientações e desenvolver a consciência dos movimentos.

Foi emocionante observar como nossos pacientes confiaram no processo, exploraram novas sensações e realizaram os exercícios com mais atenção e presença.

Momentos como esse mostram que o movimento vai muito além do exercício físico: ele fortalece a autonomia, a confiança e a conexão entre corpo e mente. 💙

Endereço

Illo Otoni 232
Poá, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 17:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 17:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00

Telefone

+5511971400448

Site

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