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Psicóloga Aline Concencio

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Brasil
Poá, SP
Psicóloga Aline Concencio

Psicóloga Clinica, graduada na Universidade Paulista em 2013. Realiza atendimento á adolescente, adulto. CRP:06/115523

Cursando Pós-graduação em Saúde Mental e psiquiatria e Saúde Mental estresse e dependência química pela Fapss.

06/07/2026

Nem sempre o resultado é o que a gente espera. 💛💚

O Brasil perdeu, a torcida ficou frustrada... e amanhã a semana começa do mesmo jeito.

A vida é assim: existem derrotas que doem, planos que não saem como imaginamos e expectativas que precisam ser reorganizadas.

Sentir a frustração faz parte. O que faz diferença é não permitir que um resultado defina quem você é ou o que ainda pode construir.

Respire, acolha o que está sentindo e siga em frente. Novos jogos, novas oportunidades e uma nova semana estão começando. 🌱

Como você costuma lidar quando as coisas não saem como esperava? 💬

Resiliência NovaSemana PsicólogaAlineConcencio

03/07/2026

Você já percebeu que algumas pessoas dão tudo de si por um relacionamento… enquanto a outra apenas recebe?

Com o tempo, isso deixa de ser amor e passa a ser exaustão.

Você se esforça. Você compreende. Você faz concessões. Você tenta mais uma vez.

E, mesmo assim, continua sentindo que nunca é suficiente.

A verdade é que relacionamentos saudáveis não são sustentados por uma única pessoa. Eles são construídos com presença, respeito e reciprocidade.

✨ Você não precisa se diminuir para ser amada. ✨ Você não precisa implorar pelo que deveria ser natural.

Agora me conta, com sinceridade:

Em que momento você percebeu que estava entregando mais do que recebia?

Vou ler e responder alguns comentários. 💛

📌 Salve este post para lembrar: quem merece o seu amor também demonstra isso nas atitudes.

SaúdeMental DependênciaEmocional Psicóloga RelacionamentoSaudável Terapia

15/06/2026

Durante a Copa do Mundo, milhões de pessoas vibram, torcem, comemoram vitórias e sofrem com derrotas. Mas você já percebeu como esse evento também revela aspectos importantes da nossa saúde emocional?

🧠 A Psicologia nos mostra que o esporte desperta sentimentos de pertencimento, esperança e conexão. Torcer por um time nos faz sentir parte de algo maior, fortalecendo vínculos sociais e emocionais.

💚 Ao mesmo tempo, a Copa nos lembra que nem sempre o resultado será o que esperamos. E tudo bem. Assim como no futebol, a vida é feita de conquistas, desafios, erros, recomeços e aprendizados.

🏆 A verdadeira vitória não está apenas no placar final, mas na capacidade de continuar em campo, mesmo após uma derrota.

✨ Que esta Copa nos inspire a desenvolver resiliência, trabalho em equipe, autocontrole emocional e a celebrar cada pequena conquista do nosso caminho.

E você? Qual lição o futebol já te ensinou sobre a vida? Compartilhe nos comentários! 👇

PsicólogaAlineConcencio Autoconhecimento InteligênciaEmocional VidaEmEquipe ⚽💚💛💙

07/05/2026

✨ Cuidar da sua saúde mental também é um ato de amor próprio.

A psicoterapia é um espaço seguro para acolher emoções, compreender padrões, fortalecer sua autoestima e encontrar caminhos mais leves para viver. 💭🌿

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Buscar ajuda é um passo de coragem, autocuidado e transformação. 🤍
Permita-se viver com mais equilíbrio emocional, clareza e bem-estar.

📲 Agende sua sessão de psicoterapia.
Psicóloga Aline Concencio

Terapia SaudeEmocional PsicólogaAlineConcencio AmorPróprio EquilibrioEmocional

22/04/2026

Uma fotinha muito difícil de ser tirada em meio ao caos de ser profissional, mãe de dois e mulher. Entre tantos papéis, sigo aprendendo que cuidar de todos começa também em cuidar de mim. A psicologia me lembra diariamente que equilíbrio não é dar conta de tudo, e sim reconhecer limites, acolher emoções e respeitar meu próprio tempo.

E você, tem se colocado como prioridade ou apenas sobrevivido à rotina? 💛

09/04/2026

💭 Você sente que se coloca em segundo plano nas relações?

Se doar demais, evitar conflitos e sempre ceder pode parecer cuidado com o outro… mas, muitas vezes, isso vem acompanhado do esquecimento de si mesma(o).

Relacionamentos saudáveis também envolvem limites, respeito e espaço para você existir com suas necessidades e sentimentos. 🤍

Na psicoterapia, é possível aprender a se posicionar com mais segurança, fortalecer sua autoestima e construir relações mais equilibradas.

✨ Você não precisa se anular para ser amado(a).

📲 Atendimento psicológico presencial e online para adolescentes, adultos e idosos

Psicóloga Aline Concencio | CRP: 06/115523

psicoterapia dependenciaemocional

07/03/2026

Tem coisas que começam a acontecer quando você inicia terapia e quase ninguém fala sobre isso.

Às vezes parece que você está mais sensível.

Ou percebendo mais coisas.

Ou questionando mais situações.

Mas muitas vezes isso não é piora.

É consciência emocional aparecendo.

E consciência muda muita coisa.

Se esse conteúdo fez sentido para você,
💾 salve para reler quando precisar.
—
Psicóloga Aline Concencio
CRP 06/115523

25/02/2026

Você não pensa demais porque é “dramática”.

Você pensa demais porque está tentando se proteger.

Quando a gente começa a analisar cada mensagem, cada demora, cada mudança de tom… geralmente não é sobre curiosidade.

É sobre medo.

Medo de não ser suficiente.

Medo de estar gostando mais.

Medo de ser deixada.

E aí a mente entra em modo investigação 🧠

Mas quanto mais você tenta ter certeza do que o outro sente, mais insegura você f**a.

Relacionamento não deveria ser um campo de vigilância.

Se está te deixando em constante estado de alerta, algo precisa ser olhado com mais cuidado.

Aprender a sair da necessidade de confirmação constante é um processo.

E ele começa fortalecendo a sua segurança interna.

✨ Você já se percebeu presa nesse ciclo?

Psicóloga Aline Concencio
CRP 06/115523

17/02/2026

🎭 Carnaval costuma ser um período em que a ansiedade nos relacionamentos aumenta.

Isso acontece porque há mais estímulos sociais, maior exposição, inseguranças e situações que podem ativar medos antigos — principalmente medo de abandono, rejeição e comparação.

A ansiedade relacional frequentemente aparece como necessidade de controle, vigilância e busca constante por confirmação.

Mas a verdade é:

👉 controle não traz segurança.

👉 só aumenta o ciclo de ansiedade.

Se você percebe que nesses momentos f**a mais sensível, irritada, com ciúmes ou com vontade de “testar” o outro, talvez o ponto não seja o Carnaval — e sim a forma como você aprendeu a se vincular.

💛 Se você quer trabalhar isso com acolhimento e profundidade, estou disponível para atendimentos.

📩 Me chama no direct.

13/02/2026

Você não é grossa. Você tá sobrecarregada.

Quando uma conversa termina em explosão, gritos ou choro, muitas pessoas interpretam isso como “falta de controle emocional”.

Mas, na prática clínica, o que aparece com frequência é outra coisa: sobrecarga emocional + falta de espaço psíquico para elaborar.

📌 A explosão geralmente é um sinal de que o sistema emocional já está em estado de alerta há tempo demais.
Isso pode acontecer quando a pessoa vive:

excesso de demandas

dificuldade em colocar limites

sensação de não ser ouvida

acúmulo de frustrações

cansaço mental e emocional

🧠 Do ponto de vista psicológico, quando estamos sobrecarregadas, o corpo tende a entrar em um modo de defesa:

luta (explodir), fuga (evitar) ou congelamento (se calar).

✨ Por isso, aprender a conversar sem explodir não é “falar bonito”.
É desenvolver habilidades emocionais como:

identif**ação de necessidades
regulação emocional

comunicação assertiva

construção de limites

autocuidado consistente

💛 Se você sente que vive nesse ciclo de “aguentar → acumular → explodir → culpa”, saiba: isso tem caminho, e não precisa ser sozinha.

📩 Se você quer trabalhar isso com acolhimento e profundidade, me chama no direct.

Psicóloga Aline Concencio
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