Studio de Pilates Lu Souza

Studio de Pilates Lu Souza Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo!!

🍀PILATES ❤️ sete letras que transformam vidas 🤸🏻💪🏻
08/07/2026

🍀PILATES ❤️ sete letras que transformam vidas 🤸🏻💪🏻

29/04/2026

5 sinais que o Pilates já começou a fazer efeito (mesmo que você não perceba)

1 - Você levanta da cama sem fazer cara de novela mexicana 😵‍💫.
Menos rigidez, mais fluidez logo cedo.

2 - Sua postura melhorou até quando ninguém está olhando 👀
Corpo alinhado no automático.

3 - As suas dores diminuiram...ou sumiram sem alarme 🫣
Seu corpo parou de reclamar e você nem notou quando aconteceu.

4 - Movimentos do dia a dia ficam fáceis 🚶🏻‍♀️
Agachar, pegar algo no chão, tudo mais leve, quase modo "piloto automático" 👩🏻‍✈️

5 - Você se sente mais forte, mesmo sem levantar peso 💪🏻.
Força silenciosa, daquelas que aparece

24/03/2026

Se você faz Pilates... Você já ouviu pelo menos uma dessas 😅

E o pior? Na nossa cabeça está ajudando...mais na prática é cada pérola que sai 🫠

Conta aqui, qual dessas você já ouviu?

👱🏻‍♂️👱🏻‍♀️👵🏻👴🏼👩🏻

🍀Principais Benefícios do Alongamento Diário:🤸Aumento da Flexibilidade e Mobilidade: Músculos mais flexíveis e articulaç...
15/03/2026

🍀Principais Benefícios do Alongamento Diário:

🤸Aumento da Flexibilidade e Mobilidade: Músculos mais flexíveis e articulações mais móveis facilitam atividades do dia a dia, como se abaixar ou alcançar objetos.

🦵🏼Prevenção de Lesões: Músculos alongados respondem melhor a movimentos bruscos e inesperados.

🧘🏼Alívio da Tensão e Dores: Ajuda a combater a rigidez muscular causada por longos períodos na mesma posição (como trabalho sentado), diminuindo dores no pescoço e costas.

🧍🏼Melhora da Postura: Fortalece e alonga os músculos responsáveis pela sustentação do corpo, o que ajuda a alinhar a coluna.

🩸Melhora da Circulação Sanguínea: Estimula o fluxo de sangue, o que pode aumentar a energia e reduzir inchaços.

🧠Saúde Mental e Relaxamento: A prática libera endorfinas, promovendo relaxamento, reduzindo o estresse e a ansiedade, além de melhorar o humor.

🧓🏼🧑🏼‍🦳Longevidade e Qualidade de Vida: Mantém a mobilidade do corpo com o passar da idade, essencial para movimentos básicos.

🤩“Pilates é força, equilíbrio e controle do corpo por inteiro."🍀Aqui no Studio Pilates Lu Souza, cada movimento é pensad...
07/01/2026

🤩“Pilates é força, equilíbrio e controle do corpo por inteiro."🍀

Aqui no Studio Pilates Lu Souza, cada movimento é pensado para melhorar sua postura, aliviar dores e fortalecer seu corpo com segurança e consciência.
Venha se surpreender com o que seu corpo é capaz de fazer.🤸
📱Agende seu horário (35)99770-2529

😃Pratique Saúde
😃Pratique Pilates

31/12/2025

✨Queridos alunos,
Que alegria chegar ao fim de mais um ano com o coração cheio de gratidão! 💫
Cada aula, cada sorriso, cada evolução e cada momento compartilhado fizeram deste ano muito especial. Obrigada pela confiança, pelo carinho e por fazerem parte do Studio Pilates Lu Souza.

Vocês são a verdadeira motivação do meu trabalho. É uma honra acompanhar cada um na busca por mais saúde, equilíbrio e bem-estar. 🤍

Que o novo ano que se inicia venha com mais movimento, leveza, força, conquistas e, acima de tudo, muita saúde. Que possamos seguir juntos, cuidando do corpo e da mente, celebrando cada pequena vitória.

Feliz Ano Novo! ✨
Que 2026 seja repleto de boas energias, paz, amor e muitos momentos felizes.

Com carinho e gratidão,
Lu Souza 🌿🧘‍♀️

Esse ano já chega! Bondade bateu na minha porta 😂
22/12/2025

Esse ano já chega! Bondade bateu na minha porta 😂

Endereço

Poços De Caldas, MG
37701-038

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

Telefone

+5535997702529

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