01/09/2026
Saúde mental não tem calendário.
A saúde mental não precisa de uma data específica para ser lembrada, cuidada ou valorizada.
O sofrimento emocional não escolhe dia, mês ou estação. Ele pode aparecer a qualquer momento e merece ser acolhido sempre.
Cuidar da mente também é prestar atenção em si, reconhecer seus limites, respeitar suas emoções e entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza.
Não espere chegar ao limite para olhar para o que você sente.
Saúde mental é cuidado contínuo.
É presença, acolhimento e atenção todos os dias.
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