Bianca Bassoto Nutricionista

08/08/2026

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.

07/08/2026

A vitamina C vai muito além de “evitar gripe”. 🍊✨

Ela é indispensável para a hidroxilação, um processo essencial para a formação do colágeno, a cicatrização, a saúde dos vasos sanguíneos, ossos, pele e articulações.

Além disso, participa de diversas reações metabólicas, atua como um potente antioxidante e auxilia no funcionamento adequado do sistema imunológico.

Por isso, antes de pensar na vitamina C apenas durante os resfriados, vale entender o papel fundamental que ela exerce todos os dias no nosso organismo.

Assista ao vídeo e descubra por que esse nutriente é tão importante para a sua saúde. 💛

04/08/2026

Nosso cuidado acaba de ficar ainda mais completo. 💚

Já trabalhamos juntos há algum tempo, unindo conhecimento e experiência para desenvolver protocolos totalmente individualizados, sempre respeitando a história, os exames, os objetivos e as necessidades de cada pessoa.

Aqui, você não encontra tratamentos prontos. Cada protocolo é construído de forma integrada, com acompanhamento próximo e decisões tomadas em conjunto, para oferecer um cuidado mais completo, seguro e ultrapersonalizado.

Porque acreditamos que os melhores resultados acontecem quando profissionais trabalham em parceria, com o paciente no centro de tudo.

Agende sua avaliação e conheça essa nova fase do nosso corpo clínico. ✨

02/08/2026

Entre essas duas meninas existe uma vida inteira…

A pequena da foto jamais imaginaria tudo o que viveria: as lágrimas, as conquistas, os medos, os recomeços e os sonhos que se tornariam realidade ❤️
Hoje, ao olhar para ela, sinto vontade de abraçá-la e dizer: Vai dar certo. Você vai crescer, vai ser forte, vai amar profundamente e vai descobrir que Deus esteve cuidando de cada detalhe.
Ela ainda vive em mim. É ela quem me lembra de nunca perder a essência, a coragem e a capacidade de sonhar.
Que a mulher que me tornei continue honrando a menina que um dia fui. 🤍

31/07/2026

Um cappuccino funcional pode ser muito mais do que uma bebida deliciosa.

✨ Leite de aveia: cremosidade e fibras.
🍫 Cacau: rico em polifenóis e antioxidantes.
🤎 Canela: ajuda no equilíbrio da glicemia e dá um sabor incrível.

Pequenas escolhas diárias fazem diferença na sua saúde, energia e longevidade.

Você incluiria esse cappuccino na sua rotina? 💬

23/07/2026

23/07/2026

🍫 Quem disse que brigadeiro não pode ser saudável?

Essa versão é muito mais do que uma sobremesa: ela reúne ingredientes naturalmente ricos em nutrientes que ajudam a cuidar da sua saúde enquanto matam a vontade de comer um docinho.

✨ O abacate é fonte de gorduras boas, que promovem saciedade e contribuem para a saúde cardiovascular.
✨ O cacau é rico em antioxidantes, que combatem o estresse oxidativo e ainda podem favorecer o humor.
✨ As tâmaras adoçam naturalmente e fornecem fibras e minerais importantes para o organismo.

O resultado? Um doce nutritivo, sem abrir mão do sabor!

▶️ Assista ao vídeo e confira como preparar essa delícia. Depois me conta: você teria coragem de trocar o brigadeiro tradicional por essa versão saudável?

19/07/2026

Às vezes, tudo o que o nosso corpo precisa é de um pouco de cuidado. 💚

Essa sopa detox de inhame com couve é uma daquelas receitas simples, nutritivas e cheias de benefícios. O inhame é rico em fibras e compostos antioxidantes que auxiliam os processos naturais de detoxificação do organismo, enquanto a couve é fonte de clorofila, vitaminas e minerais que dão suporte ao fígado, ajudam a reduzir a inflamação e favorecem o bom funcionamento do intestino.
O resultado? Mais leveza, saciedade e uma alimentação que trabalha a favor da sua saúde de dentro para fora.

▶️ A receita completa está no vídeo. Tenho certeza de que você vai gostar!

Salve este post para fazer depois e compartilhe com quem está precisando de uma refeição saudável e deliciosa. 🥣✨