Dr. Sthevan Bernardon

Dr. Sthevan Bernardon CRM 20318 | RQE 14718
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💊👨‍⚕️ "Doutor, não vai precisar de remédio?"Essa pergunta aparece com frequência no consultório. E muitas vezes a respos...
13/08/2026

💊👨‍⚕️ "Doutor, não vai precisar de remédio?"

Essa pergunta aparece com frequência no consultório. E muitas vezes a resposta é: não.

Nem toda doença precisa de uma receita. Em muitas situações, especialmente nas infecções virais comuns da infância, o organismo consegue se recuperar com o tempo, hidratação, alimentação adequada, descanso e acompanhamento.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria e a Academia Americana de Pediatria, prescrever um medicamento quando ele não é necessário pode trazer riscos, como efeitos colaterais e uso inadequado de antibióticos.

Como pediatra, meu compromisso não é encher uma receita.

É entender o que a criança tem, orientar a família, aliviar sintomas quando preciso e acompanhar a evolução com segurança.

Às vezes, a melhor conduta é observar. Outras vezes, é pedir um retorno, explicar os sinais de alerta e dar tempo para que o próprio organismo faça o seu trabalho.

Quando uma consulta termina sem receita, isso não signif**a que "não foi feito nada”.

Signif**a que a decisão foi baseada naquilo que a criança realmente precisava naquele momento. 💛

Dr. Sthevan Bernardon

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Sim. E a ciência tem estudado cada vez mais essa relação.Nosso intestino se comunica constantemente com o cérebro por me...
11/08/2026

Sim. E a ciência tem estudado cada vez mais essa relação.

Nosso intestino se comunica constantemente com o cérebro por meio do chamado eixo intestino-cérebro.

Essa comunicação envolve o sistema nervoso, hormônios, o sistema imunológico e a microbiota intestinal — os microrganismos que vivem naturalmente no intestino.

Isso signif**a que um intestino saudável deixa a criança feliz o tempo todo?

Não. O humor é influenciado por muitos fatores, como sono, rotina, vínculos familiares, experiências, genética e saúde emocional.

Mas manter uma boa saúde intestinal faz parte desse conjunto. 🍎🥦

Uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, feijões e outros alimentos com fibras favorece uma microbiota mais equilibrada.

O uso de antibióticos, quando realmente necessário, também deve ser sempre orientado pelo médico.

Ainda há muito para aprender sobre esse tema, mas as sociedades científ**as já reconhecem que cuidar da alimentação e da saúde intestinal contribui para o desenvolvimento e o bem-estar da criança.

No consultório, gosto de lembrar: um intestino saudável beneficia muito mais do que apenas a digestão. 💛

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Como pai da Laurinha, descobri que ser pai não é ter todas as respostas.É aprender todos os dias, celebrar cada conquist...
09/08/2026

Como pai da Laurinha, descobri que ser pai não é ter todas as respostas.

É aprender todos os dias, celebrar cada conquista, acolher cada dificuldade e estar presente, mesmo quando a rotina é corrida.

Neste Dia dos Pais, desejo que todos os pais encontrem tempo para o que realmente f**a na memória dos filhos: o abraço, a conversa, a brincadeira e a sensação de que sempre haverá alguém ao lado deles.

Feliz Dia dos Pais! 💙👨‍👧

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Essa é uma pergunta frequente no consultório.A boa notícia é que pequenos hábitos podem fazer bastante diferença na qual...
05/08/2026

Essa é uma pergunta frequente no consultório.

A boa notícia é que pequenos hábitos podem fazer bastante diferença na qualidade do sono.

💛 1. Tenha uma rotina previsível
Procure manter horários parecidos para dormir e acordar.

O cérebro da criança funciona melhor quando existe regularidade.

📵 2. Desligue as telas antes de dormir
Celular, tablet e televisão podem dificultar o início do sono.

A luz emitida por esses aparelhos interfere na produção de melatonina, hormônio que ajuda o organismo a entender que chegou a hora de descansar.

📚 3. Crie um ritual tranquilo
Um banho morno, uma história, uma conversa ou uma música calma ajudam a reduzir a agitação e fazem a transição entre a brincadeira e o sono acontecer de forma natural.

A Sociedade Brasileira de Pediatria, a Academia Americana de Pediatria e sociedades internacionais de medicina do sono reforçam que bons hábitos de sono favorecem o desenvolvimento, a aprendizagem, a memória, o humor e a saúde emocional.

No consultório, sempre lembro aos pais: dormir bem não acontece por acaso. É um hábito que a família constrói, um dia de cada vez. 🌙💙

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Esta semana tivemos o Dia do Motociclista, uma data que também tem um signif**ado especial para mim. 🏍️Mas, quando falam...
29/07/2026

Esta semana tivemos o Dia do Motociclista, uma data que também tem um signif**ado especial para mim. 🏍️

Mas, quando falamos em crianças na moto, a paixão precisa dar lugar à responsabilidade.

Pela legislação brasileira, é proibido transportar crianças menores de 10 anos em motocicletas, motonetas e ciclomotores. E mesmo após essa idade, a criança deve ter condições de cuidar da própria segurança durante o trajeto, alcançando as pedaleiras, mantendo estabilidade e utilizando capacete adequado, certif**ado e corretamente ajustado.

A lei existe para proteger vidas. Antes de qualquer passeio, vale a pergunta: ela realmente está segura para estar na garupa? Como motociclista por hobby, pai e pediatra, eu sempre penso: se houver dúvida, a melhor decisão é esperar. No trânsito, alguns anos a mais podem fazer toda a diferença. ❤️🏍️

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Hoje é um daqueles dias em que eu paro por alguns instantes para agradecer.Ser pediatra é um privilégio que me permite a...
27/07/2026

Hoje é um daqueles dias em que eu paro por alguns instantes para agradecer.

Ser pediatra é um privilégio que me permite acompanhar os primeiros capítulos da vida de tantas crianças, celebrar conquistas, aliviar angústias, orientar famílias e aprender todos os dias com cada sorriso, cada abraço e cada história.

Deixo também o meu carinho e a minha admiração a todos os amigos e amigas de profissão. Que nunca nos faltem conhecimento, sensibilidade e dedicação para seguir cuidando da infância com respeito, responsabilidade e amor.

Feliz Dia do Pediatra! 👶💙

Dr. Sthevan Bernardon
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Duas paixões. Um mesmo propósito.Há quem veja no motociclismo apenas velocidade. Assim como há quem veja na pediatria ap...
27/07/2026

Duas paixões. Um mesmo propósito.

Há quem veja no motociclismo apenas velocidade. Assim como há quem veja na pediatria apenas uma profissão. Mas quem vive essas duas paixões sabe que ambas exigem algo muito maior: responsabilidade, preparo, respeito e sabedoria para decidir o momento certo de acelerar, reduzir ou simplesmente parar.

Pilotar uma motocicleta é compreender que cada curva merece atenção, que a liberdade só existe quando acompanhada da prudência e que o verdadeiro destino é sempre voltar para casa.

Ser pediatra é entender que cada criança representa um universo inteiro de sonhos, medos e possibilidades. É saber que, muitas vezes, o tratamento mais importante começa com um olhar atento, uma escuta sincera e uma decisão tomada com conhecimento, serenidade e humanidade.

Em ambos os caminhos, a experiência ensina que coragem não é assumir riscos desnecessários. Coragem é agir com consciência, manter a calma diante dos desafios e colocar a vida acima de qualquer impulso.

A paixão nos impulsiona. A técnica nos orienta. Mas é a sabedoria que nos faz escolher o melhor caminho.

Por isso, neste Dia do Motociclista, celebro não apenas as estradas percorridas, mas também a jornada de cuidar de vidas. Porque, seja sobre duas rodas ou dentro de um consultório, a maior conquista nunca é chegar primeiro. É fazer com que todos possam seguir em frente, com segurança, esperança e a certeza de que alguém se dedicou a protegê-los.

Feliz Dia do Motociclista! Que nunca nos falte paixão para viver, humildade para aprender e sabedoria para cuidar daqueles que a vida coloca em nosso caminho. Feliz dia do Pediatra👨‍⚕️“Hoje celebramos duas vocações que compartilham o mesmo valor: o respeito pela vida. Feliz Dia do Motociclista a quem encontra liberdade com responsabilidade. E Feliz Dia do Pediatra a quem transforma conhecimento, carinho e dedicação em esperança para cada criança e sua família.”

🏫🤧 "Meu filho entrou na escola e vive doente. Isso é normal?”Essa é uma das dúvidas que mais escuto no consultório. E, n...
23/07/2026

🏫🤧 "Meu filho entrou na escola e vive doente. Isso é normal?”

Essa é uma das dúvidas que mais escuto no consultório. E, na maioria das vezes, a resposta é sim.

Quando a criança começa a frequentar a escola ou a creche, ela passa a conviver diariamente com muitas outras crianças.

sso aumenta o contato com vírus e bactérias que o organismo ainda não conhece.

Como o sistema imunológico está em desenvolvimento, é esperado que ela tenha mais infecções, principalmente respiratórias, no primeiro ano.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria e a Academia Americana de Pediatria, esse aumento de episódios não signif**a, por si só, que a imunidade esteja "baixa”.

O que realmente ajuda é👇

💉 manter a vacinação em dia
🫧 incentivar a higiene das mão
🥗 oferecer uma alimentação equilibrada
😴 garantir boas noites de sono
🤧Não está no controle dos pais, mas também evitar que crianças doentes frequentem a escola.

🚩 Vale investigar quando as infecções são muito graves, incomuns, exigem internações frequentes, têm recuperação lenta ou prejudicam o crescimento da criança.

Na maioria das famílias, esse período é uma fase de adaptação.

Com o tempo, o organismo cria memória contra muitos desses microrganismos e a tendência é que as infecções se tornem menos frequentes. ❤️

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Fotos perfeitas, casas organizadas, crianças sempre sorrindo, refeições impecáveis…Depois de alguns minutos rolando a te...
21/07/2026

Fotos perfeitas, casas organizadas, crianças sempre sorrindo, refeições impecáveis…

Depois de alguns minutos rolando a tela, a gente começa a pensar: "Será que só eu estou errando?”

No consultório, percebo que essa comparação tem pesado cada vez mais. E ela não faz bem.

A psicologia mostra que comparar a própria vida com versões editadas da realidade aumenta sentimentos de culpa, ansiedade e sensação de incompetência.

Crianças não precisam que seus pais vivam tentando alcançar um padrão impossível. Precisam de adultos disponíveis, previsíveis e emocionalmente presentes.

Todos os dias há birras, bagunça, cansaço, dúvidas e dias em que nada sai como planejado. Isso faz parte da vida em família.

Meu conselho é que você use as redes para aprender e trocar experiências, mas não para medir o seu valor como pai ou mãe.

Nem tudo o que aparece na internet representa a rotina real daquela família.

Seu filho não está procurando um pai perfeito.

Ele está construindo segurança na relação que tem com você, nos momentos de carinho, nas conversas, nos limites e até nos erros que são reconhecidos e reparados.

É isso que ajuda uma criança a crescer de forma saudável. 💛👨‍👩‍👧‍👦

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👃💨 "Meu filho vive com a boca aberta.É normal?"Essa é uma situação que merece atenção.Respirar pela boca de forma freque...
16/07/2026

👃💨 "Meu filho vive com a boca aberta.

É normal?"

Essa é uma situação que merece atenção.

Respirar pela boca de forma frequente não deve ser considerado normal, principalmente quando acontece também durante o sono.

Na infância, a respiração nasal é importante para o desenvolvimento da face, da mastigação, da fala e para a qualidade do sono.

Quando a criança passa muito tempo respirando pela boca, é preciso investigar a causa.

As mais comuns são rinite alérgica, aumento das adenoides ("carne esponjosa"), aumento das amígdalas ou obstruções nasais.

Além disso, um sono de má qualidade pode afetar o humor, a atenção, a aprendizagem e o crescimento.

🚩 Vale procurar avaliação quando a criança👇

• respira pela boca durante o dia;
• ronca com frequência;
• dorme agitada;
• acorda cansada;
• mantém os lábios abertos na maior parte do tempo.

Quando essa função se inverte por muito tempo, investigar a causa é um cuidado importante para a saúde e o desenvolvimento da criança. 💛

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