03/08/2026
A proteína é essencial durante a gestação porque participa da formação e do crescimento dos tecidos da mãe e do bebê, além da produção de enzimas, hormônios e anticorpos.
🤰🏻Ela também contribui para mais saciedade, ajuda na manutenção da massa muscular e, quando inserida em uma alimentação equilibrada, pode favorecer um ganho de peso gestacional adequado.
👶🏻Para o bebê, fornece aminoácidos importantes para o crescimento, desenvolvimento e formação de novos tecidos.
🍳 Boas fontes: ovos, frango, carnes, peixes bem cozidos, leite e derivados, feijão, lentilha, grão-de-bico e outras leguminosas.
E você tem consumido boas fontes de PROTEÍNA na sua gestação ?
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🌷Com carinho,
Nutri Paula Pinheiro | Saúde da Mulher, Materno & Infantil
CRN8:12143 / consultas online e presencial