10/09/2024
📢 Vida de Joseph Pilates /Parte V
➡️ Seu método atingiu grande popularidade e está presente até os dias de hoje, fazendo a diferença na vida dos que o praticam com seriedade e qualidade.
Já Dizia Joseph:
“I invented all these machines. I began back in Germany, and was there until 1923. I used to exercise rheumatic patients. I thought, why use my strength? So I made a machine to do it for me. It resists your movements, in just the right way, so those inner muscles really have to work against it. That way you can concentrate on the movement! You must always do it slowly and smoothly, so your whole body is in it.”
“Eu inventei todas essas máquinas. Lá na Alemanha. Fiquei lá até 1925. Eu costumava exercitar pacientes com reumatismo. Eu pensei, porque usar a minha força? Então eu fiz uma máquina para fazer isso por mim. Olha, você vê? Ela resiste os movimentos do jeito certo, os músculos profundos têm que trabalhar contra. Dessa maneira você pode se concentrar no movimento! Você sempre deve fazer isso devagar e de maneira suave... aí seu corpo todo estará conectado.”
Gratidão, Mestre
Luciana Telles
