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Dr. Alexandre Barão Acuña

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Endocrinologia e Metabologia
*Título Especialista pela Sociedade Brasileira Endocrinologia Metabologia - SBEM
Saúde Integral - Bem estar - Performance

Atendimentos on line por Telemedicina Dicas úteis sobre qualidade de vida, orientações nutricionais, Medicina Funcional e Integrativa, Medicina Preventiva, Medicina Ortomolecular, Medicina Ayurveda e Endocrinologia e Metabologia.

07/08/2026

Sentir mais fome à noite nem sempre é uma questão de falta de controle.

Em muitos casos, o padrão de alimentação ao longo do dia, o sono e o equilíbrio hormonal podem influenciar esse comportamento.

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05/08/2026

Prevenir continua sendo um dos caminhos mais importantes para preservar a saúde e a qualidade de vida.

Pequenas escolhas feitas de forma consistente, aliadas ao acompanhamento médico, podem fazer diferença na prevenção e no tratamento de diversas doenças.

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03/08/2026

A fome e a vontade de doce podem aumentar antes da menstruação por causa das alterações hormonais dessa fase.

Com a estratégia certa, é possível reduzir esses sintomas sem transformar a TPM em uma luta contra o próprio corpo.

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31/07/2026

Envelhecer bem é resultado de escolhas feitas ao longo da vida.

Alimentação, atividade física, sono, equilíbrio hormonal e acompanhamento médico são fatores que ajudam a preservar a saúde e a qualidade de vida com o passar dos anos.

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29/07/2026

O diabetes não deve ser analisado apenas pelo nível de glicose.

A resistência à insulina faz parte desse processo e precisa ser considerada no tratamento, com alimentação adequada, atividade física e acompanhamento individualizado.

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27/07/2026

Sentir a energia cair com frequência nem sempre é apenas resultado da rotina.

Em alguns casos, oscilações da glicose podem estar relacionadas a esse quadro e merecem uma avaliação adequada.

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24/07/2026

O medo da reposição hormonal muitas vezes está relacionado à falta de informação.

Conhecer as indicações e entender como cada tratamento funciona faz parte de uma decisão segura.

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22/07/2026

Emagrecer com saúde vai muito além do peso.

A composição corporal, a força e a preservação da massa muscular dizem muito mais sobre a qualidade do resultado do que a balança sozinha.

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20/07/2026

Perder peso pode ser o começo. O verdadeiro resultado está em construir uma rotina que você consiga manter, sem extremos e sem viver em constante recomeço.

O melhor resultado é aquele que permanece.

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17/07/2026

Vontade frequente de doce pode ter relação com sono ruim, estresse, refeições pouco saciantes ou oscilações de glicose ao longo do dia.

O ponto não é proibir. É entender por que essa vontade aparece com tanta frequência e organizar melhor a rotina alimentar.

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