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Dr. Fernando Rocha

Olá, sou o Dr. Fernando Rocha, cardiologista e clínico geral com mais de 30 anos de experiência.

03/06/2026

Em uma sociedade que valoriza cada vez mais a magreza, é importante lembrar que peso e saúde não são a mesma coisa. Ter um corpo magro não significa, necessariamente, estar saudável.

Pessoas magras também podem desenvolver problemas como colesterol alto, hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares quando mantêm hábitos nocivos, como alimentação desequilibrada, sedentarismo, tabagismo ou consumo excessivo de álcool.

Nosso foco não deve ser no padrão estético, mas sim na adoção de um estilo de vida saudável. Alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, sono de qualidade e acompanhamento médico regular são cuidados que fazem diferença para a saúde de qualquer pessoa, independente do peso.

31/05/2026

Pescaria no Mato Grosso, Rio Araguaia, com meu irmão Orlando, meus cunhados Dirceu e Rogério.
Espetacular, recarregando as energias!

27/05/2026

Os casos de infarto em jovens têm chamado cada vez mais atenção. Fatores como histórico familiar, alimentação inadequada, sedentarismo, cigarro, estresse e hábitos desregrados aumentam os riscos para a saúde do coração.

Quem tem histórico de doenças cardíacas na família deve ficar atento desde a infância, com acompanhamento médico e cuidados preventivos ao longo da vida.

20/05/2026

Medicamentos devem ser usados com responsabilidade. Seguir a prescrição médica, respeitar horários e evitar a automedicação é essencial para a sua saúde.

Tomar remédios por conta própria ou por indicação de outras pessoas pode causar sobrecarga no organismo, reações adversas e até agravar problemas de saúde.

Em caso de dúvidas, procure orientação médica.

15/05/2026

A inteligência artificial (IA) está cada vez mais inserida em nosso dia a dia e ela pode ser uma aliada no acesso à informação, mas nunca deve substituir a avaliação médica.

Buscar diagnósticos em ferramentas de IA, se automedicar ou iniciar tratamentos sem orientação profissional pode mascarar sintomas, atrasar o diagnóstico correto e trazer riscos sérios à saúde a longo prazo.

Cada paciente tem uma história, um contexto e necessidades únicas. Nenhuma tecnologia é capaz de substituir a escuta, o olhar atento e a conexão entre médico e paciente.

02/05/2026

A família Ubaldo em festa. Comemoramos os 97 anos da nossa matriarca, minha sogra Maria Zilda, querida Vovó Zildinha 💕💕

26/04/2026

26 de abril é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma data importante para chamar a atenção para a chamada “doença silenciosa”, que atinge milhões de brasileiros.

A hipertensão afeta cerca de 27,9% a 30% da população adulta no país. Muitas vezes, ela não apresenta sintomas, o que dificulta o diagnóstico precoce e aumenta os riscos à saúde.

A pressão alta está diretamente ligada a problemas graves: é responsável por cerca de 40% dos infartos, 80% dos casos de AVC (derrame) e 25% dos quadros de insuficiência renal terminal no Brasil.

Por isso, é fundamental manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico. Cuidar da pressão é cuidar da vida.

12/04/2026

Visitas muito queridas: Guilherme e Mary, sobrinhos, com o Arthur, sobrinho neto.
Ainda tem a bisa Doris, a sempre querida Vó Zildinhi, tem ainda tio Luís e tia Ana Livia 🥰

21/03/2026

Nosso passeio em Santa Tereza - ES. Grupo de amigos e irmãos TUCANOS VIAJANTES.

Visitas a restaurantes, vinícolas, cervejarias e muito mais 🤗🍻🍻

11/03/2026

Cuidar da saúde do cérebro ao longo da vida é uma das formas de ajudar a reduzir o risco de demência. Manter hábitos saudáveis faz diferença. Ter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e dormir bem contribuem para o bom funcionamento do organismo e do cérebro.

Outro ponto importante é manter a mente ativa. Ler, aprender coisas novas, fazer jogos de raciocínio e participar de atividades que estimulem o pensamento ajudam a exercitar o cérebro.

Também é fundamental manter a convivência social. Estar próximo da família, amigos e participar de atividades em grupo ajuda a evitar o isolamento e contribui para o bem-estar emocional, que também está relacionado à saúde do cérebro.

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Telefone

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