Consultório Médico Estância Velha

Consultório Médico Estância Velha Promover a saúde física e metal desde a infância até a 3ª idade.

Com início em 1976 por Dr. Aldir Knackfuss, foi uma das pioneiras e atendimento pediátrico no município e região. Juntamente com o crescimento da cidade a clínica vem encorporando novas especialidades e desenvolvendo uma nova estrutura clínica e terapeutica.

20/08/2026

Neste segundo capítulo da nossa história, o Dr. Aldir conta por que escolheu a Pediatria e de onde nasceu essa conexão tão especial com o cuidado das crianças.

Mais do que uma especialidade, cuidar dos pequenos se tornou parte de quem ele é como médico — acompanhando fases, famílias e muitas histórias ao longo dos anos.

👨‍⚕️🧸 Uma escolha profissional que, com o tempo, se transformou em propósito.

E ainda temos alguns capítulos dessa história para compartilhar por aqui.

16/08/2026

Esse é apenas o primeiro capítulo. 🥹

Existem histórias que começam muito antes de uma porta se abrir pela primeira vez. Histórias construídas com sonhos, escolhas, desafios e, acima de tudo, propósito.
A nossa história também é assim.

Por trás de tudo o que somos hoje, existe uma trajetória que merece ser contada.
Uma história que começou com o Dr. Aldir, atravessou anos de dedicação à medicina e cuidado com as pessoas.

Te convidamos a ficar junto conosco em uma série muito especial e voltar no tempo para mostrar um pouco de onde viemos, quem fez parte dessa construção e como chegamos até aqui.

13/08/2026

Tem novidade chegando por aqui… 🤩

Algumas coisas precisam de tempo para serem construídas, cuidadas e preparadas nos mínimos detalhes. E nós estamos vivendo exatamente esse momento. 👀

Um novo capítulo está começando a ganhar forma.
Pensado para tornar a nossa forma de cuidar ainda mais especial.

Ainda não podemos contar tudo… 🤫
Mas podemos adiantar uma coisa: o que vem por aí é algo muito especial!

Fiquem de olho. Em breve, vocês vão entender. 💚

Muitas pessoas acreditam que a terapia é apenas para momentos extremos.Mas, na prática, o acompanhamento psicológico pod...
07/05/2026

Muitas pessoas acreditam que a terapia é apenas para momentos extremos.
Mas, na prática, o acompanhamento psicológico pode ser importante muito antes de uma situação se tornar insustentável.
Buscar ajuda não depende de um diagnóstico — depende de como você está se sentindo.
Vale considerar apoio quando você percebe:
• emoções intensas ou difíceis de controlar
• ansiedade, preocupação ou pensamentos recorrentes
• cansaço emocional constante
• mudanças no humor, no sono ou no apetite
• dificuldade de lidar com situações do dia a dia
• sensação de sobrecarga, vazio ou falta de motivação
• vontade de se compreender melhor
A terapia não é apenas sobre tratar — é sobre compreender, organizar, desenvolver recursos internos e aprender novas formas de lidar com a vida.
Você não precisa esperar piorar para começar a cuidar.
Às vezes, o melhor momento é justamente quando você percebe que precisa de apoio.

A saúde mental faz parte de tudo: da forma como pensamos, sentimos, nos relacionamos e lidamos com a vida.E, mesmo sendo...
05/05/2026

A saúde mental faz parte de tudo: da forma como pensamos, sentimos, nos relacionamos e lidamos com a vida.

E, mesmo sendo tão essencial, ainda é comum deixá-la em segundo plano — até que o cansaço, a ansiedade, a sobrecarga ou o desânimo se tornem difíceis de ignorar.

Nem todo sofrimento é visível.
Nem todo pedido de ajuda é dito em palavras.

Cuidar da mente não é apenas buscar ajuda quando tudo está difícil.
É também criar espaços de pausa, respeitar limites, falar sobre o que sente e reconhecer quando algo não está bem.

🧠 Procurar apoio profissional é um passo importante — e não um sinal de fraqueza.

Neste Dia da Saúde Mental, o convite é simples:
olhe para dentro com mais atenção.

Porque cuidar da mente é essencial para viver com mais equilíbrio, presença e qualidade de vida.

Sentir o abdômen inchado ocasionalmente pode acontecer — principalmente após refeições maiores ou mais pesadas.Mas quand...
04/05/2026

Sentir o abdômen inchado ocasionalmente pode acontecer — principalmente após refeições maiores ou mais pesadas.
Mas quando o estufamento passa a ser frequente, diário ou persistente, ele deixa de ser algo pontual e passa a ser um sinal de que o organismo não está em equilíbrio.

O inchaço abdominal pode estar relacionado a diferentes fatores, como: digestão inadequada, excesso de gases, intolerâncias alimentares, alterações na microbiota intestinal ou até funcionamento irregular do intestino.

Muitas vezes, esse sintoma vem acompanhado de desconforto, sensação de peso, mudanças no hábito intestinal ou até cansaço — e, por ser comum, acaba sendo ignorado ou normalizado.

O problema é que o corpo não cria sintomas sem motivo.
Quando algo se repete com frequência, ele está tentando sinalizar que algo precisa de atenção.

Observar esses padrões e buscar orientação é fundamental para identificar a causa e cuidar da saúde de forma completa.

Nem tudo que é comum deve ser considerado normal.

O intestino vai muito além da digestão. Ele tem um papel fundamental no funcionamento do organismo como um todo, influen...
04/05/2026

O intestino vai muito além da digestão. Ele tem um papel fundamental no funcionamento do organismo como um todo, influenciando a imunidade, o metabolismo, a absorção de nutrientes e até a saúde mental.

Quando não está funcionando bem, o corpo pode dar sinais que nem sempre são associados a ele, como:
• inchaço e desconforto abdominal
• alterações no funcionamento intestinal (prisão de ventre ou diarreia)
• cansaço frequente
• baixa imunidade
• alterações de humor
• dificuldade de concentração

Isso acontece porque o intestino está diretamente ligado ao sistema nervoso, sendo muitas vezes chamado de “segundo cérebro”.

Cuidar da saúde intestinal é cuidar do equilíbrio do corpo como um todo.
Alimentação adequada, hidratação, sono de qualidade e manejo do estresse fazem toda a diferença.

Seu corpo dá sinais — e o intestino pode estar no centro deles.

Que nunca falte orgulho pelo que você faz e reconhecimento por tudo o que entrega.O trabalho é parte importante da nossa...
01/05/2026

Que nunca falte orgulho pelo que você faz e reconhecimento por tudo o que entrega.

O trabalho é parte importante da nossa história, das nossas conquistas e da construção de quem somos. Mas, em meio a tantas responsabilidades, é essencial lembrar que o cuidado com a saúde também precisa caminhar junto.

Equilíbrio, descanso, atenção ao corpo e à mente fazem parte de uma rotina sustentável e saudável.
Produzir é importante — mas se cuidar é indispensável.

Que o reconhecimento venha, mas que o cuidado com você nunca fique para depois.

Feliz Dia do Trabalhador!

Com a mudança de estação, não é só o clima que se transforma — o nosso corpo e a nossa mente também acompanham esse movi...
21/04/2026

Com a mudança de estação, não é só o clima que se transforma — o nosso corpo e a nossa mente também acompanham esse movimento.

É comum sentir uma leve queda de energia, mais necessidade de descanso e até uma tendência maior à introspecção.
O ritmo desacelera, e o corpo começa a pedir mais pausa do que produtividade.

🧠 Esse movimento não é negativo.
Ele pode ser um convite para olhar para dentro, reorganizar pensamentos, refletir sobre o que faz sentido e cuidar daquilo que, muitas vezes, é deixado de lado na correria do dia a dia.

Nem sempre é preciso resistir a essa mudança.
Respeitar o tempo do corpo e acolher esse ritmo mais tranquilo também faz parte do cuidado com a saúde.

A natureza desacelera — e, às vezes, nós também precisamos permitir isso.

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Rua Adolfo Mattes 136 Centro Estância Velha
Portão, RS
93600300

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