Dra Mariane Amado de Paula

Dra Mariane Amado de Paula O objetivo do meu trabalho é oferecer tratamento e prevenção de doenças vasculares. Dra.

Mariane Amado de Paula
CIRURGIÃ VASCULAR E ENDOVASCULAR
CREMERS 37261

O objetivo do meu trabalho é promover bem-estar, oferecer tratamento e prevenção de doenças vasculares através de um atendimento acolhedor, humanizado, embasado em conhecimento técnico, rigor científico e comprometimento ético.


-> Médica formada pela PUCRS
-> Residência médica em Cirurgia Geral e Cirurgia Vascular pelo Hospit

al São Lucas da PUCRS
-> Residência médica em Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular pelo Hospital Nossa Senhora da Conceição
-> Especialização em Flebologia pela Unidade de Flebologia do HSL/PUCRS
-> Título de Especialista em Ecodoppler Vascular pela AMB/CBR/SBACV
-> Mestre em Medicina pela PUCRS
-> Doutorado em andamento - Programa de Pós Graduação em Medicina e Ciências da Saúde da PUCRS

✨ Nesse Dia da Secretária, agradeço de coração a Andri, a Cris e a Ju, que são meu braço direito (e esquerdo) aqui na a...
30/09/2024

✨ Nesse Dia da Secretária, agradeço de coração a Andri, a Cris e a Ju, que são meu braço direito (e esquerdo) aqui na a 💼❤️

Elas são as responsáveis por manter tudo em ordem, desde a organização impecável da agenda 📅 até o atendimento atencioso a cada paciente 📞.

Muito obrigada por todo o empenho, dedicação e carinho com que cuidam de cada detalhe. Vocês são maravilhosas! 🌟





Exercícios físicos para manter a circulação das pernas em dia são fundamentais para prevenir varizes e outros problemas ...
28/09/2024

Exercícios físicos para manter a circulação das pernas em dia são fundamentais para prevenir varizes e outros problemas vasculares. Conheça alguns exercícios que você pode fazer regularmente para melhorar a saúde das suas pernas! 🌿💪

1️⃣ Caminhadas: Simples e eficaz, caminhar diariamente por pelo menos 30 minutos ajuda a estimular a circulação sanguínea nas pernas e previne sintomas. 🚶‍♂️

2️⃣ Pedalar: Andar de bicicleta, seja ao ar livre ou em bicicletas ergométricas, é ótimo para melhorar a circulação e fortalecer os músculos das pernas. 🚴‍♀️

3️⃣ Reforço muscular: Exercícios de fortalecimento muscular, como agachamentos e elevação de panturrilhas, ajudam a melhorar o retorno venoso. 🏋️‍♂️

4️⃣ Pilates: Este exercício é excelente para tonificar os músculos, melhorar a postura e promover uma boa circulação. 🤸‍♀️

5️⃣ Alongamentos: Incorporar alongamentos na sua rotina ajuda a aliviar a tensão muscular e melhora a flexibilidade, o que é ótimo para a circulação. Dedique 10 minutos diários para alongar as pernas. 🧘‍♂️

Incorpore esses exercícios na sua rotina! Com um pouco de movimento, você pode prevenir problemas vasculares e melhorar a sua qualidade de vida. 🌟🦵

👉 Salve este post para lembrar dos exercícios e compartilhe com amigos e familiares que também precisam cuidar da saúde das pernas!

O estresse crônico pode ser um vilão silencioso para a sua saúde vascular.😣 Quando estamos estressados, o corpo libera h...
18/09/2024

O estresse crônico pode ser um vilão silencioso para a sua saúde vascular.

😣 Quando estamos estressados, o corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, que podem aumentar a pressão arterial, fazer vasoconstrição e aumentar risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão e até mesmo infarto.

Para aliviar o estresse e proteger sua circulação:

1️⃣ Pratique meditação ou mindfulness: Estas técnicas ajudam a reduzir o estresse e melhorar a saúde cardiovascular.

2️⃣ Faça atividades físicas regulares: Exercícios físicos liberam endorfina que proporciona uma sensação de bem-estar e ajudam a reduzir a tensão.

3️⃣ Durma bem: O sono adequado é crucial para a recuperação do corpo e para manter os níveis de estresse sob controle.

4️⃣ Converse com alguém: Falar sobre seus problemas com amigos, familiares ou um terapeuta pode ajudar a reduzir a carga emocional.

Lembre-se: Cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do seu corpo. Mantenha o equilíbrio e proteja sua saúde vascular! 🧘‍♀️💗

O que você come pode fazer toda a diferença para a saúde!Uma alimentação equilibrada, associada a atividade física regul...
05/09/2024

O que você come pode fazer toda a diferença para a saúde!

Uma alimentação equilibrada, associada a atividade física regular, é um dos pilares para prevenir doenças vasculares, como o acúmulo de placas nas artérias.

Priorize uma dieta rica em frutas e vegetais, ômega-3 (peixes, atum e salmão) e proteínas. Prefira os carboidratos integrais, como massas, pães e arroz integral. Reduza o consumo de alimentos processados e ricos em sódio, além da gordura saturada e trans. Evite consumo excessivo de álcool!

Adotar esses hábitos pode ser o primeiro passo para um sistema circulatório mais saudável. Invista na sua saúde! 🌿🩸

🚭 Pare de Fumar e Cuide da Sua Saúde! 🚭De acordo com a OMS, o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo, ...
29/08/2024

🚭 Pare de Fumar e Cuide da Sua Saúde! 🚭

De acordo com a OMS, o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo, responsável por 8 milhões de óbitos por ano. O cigarro contém 4.700 substâncias tóxicas, incluindo a nicotina, que causa dependência.

Fumar não causa apenas câncer de pulmão! Também causa enfisema, bronquite crônica e diversas doenças cardiovasculares como o infarto do miocárdio. Estatísticas mostram que fumantes têm um risco muito maior de desenvolver diversas doenças graves.

Priorize a sua saúde e a de seus familiares: pare de fumar hoje! Amanhã você vai agradecer por essa decisão!



📍 Porto Alegre | Cachoeirinha

🌟 Tudo sobre o tratamento endovascular do aneurisma da aorta 🌟Você sabia que é possível tratar o aneurisma da aorta com ...
08/08/2024

🌟 Tudo sobre o tratamento endovascular do aneurisma da aorta 🌟
Você sabia que é possível tratar o aneurisma da aorta com um procedimento minimamente invasivo?
A partir de pequenos acessos nas artérias femorais, são introduzidos fios guia e cateteres por dentro do sistema arterial com objetivo de implantar a endoprótese que corrige o aneurisma. Assim, o fluxo de sangue é direcionado para dentro da prótese, excluindo o aneurisma da circulação e eliminando o risco de ruptura.
🔹 Indicações: É o procedimento de escolha para tratamento de aneurisma de aorta, desde que haja anatomia compatível para realização do procedimento.
🔹 Detecção: Diagnósticos precoces fazem a diferença! O acompanhamento médico regular é chave, especialmente para fumantes e pessoas com história familiar de aneurisma.

Cuide da sua saúde. ❤️ Agende sua consulta em Porto Alegre ou Cachoeirinha.

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