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Psicóloga Danielle Bueno

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Danielle Bueno

Psicóloga clinica
Palestrante
Perita judicial
Profª Universitária

21/02/2024

Fazer terapia é uma aventura pessoal que não nos cura de nós mesmos, mas que nos reconcilia, de modo duradouro, com a nossa própria história.

A terapia começa antes mesmo da primeira sessão. Quando a pessoa percebe que algo precisa ser mudado, isso já faz parte do processo.✨💚

26/01/2024

Com algumas mudanças simples conseguimos aumentar o nosso bem-estar, nossa saúde mental. Manter hábitos saudáveis, momentos de diversão e exercícios físicos são aliados importantes de uma saúde mental em dia.

A rotina auxilia, primeiramente, a não termos frustrações. Por isso a importância de criar uma rotina flexível, que alterne momentos de concentração e trabalho com um pouco de entretenimento e autocuidado.

Ocupar a mente com atividades pode ajudar a não ter tantos pensamentos automáticos, que podem gerar sentimentos ansiedade, estresse e - em um nível superior - depressões.
✨💚

05/01/2024

Alguns dos motivos pelos quais podemos buscar um processo de autoconhecimento 🫶🏼

quero ser maior conhecedora de mim mesma;
não quero fazer as pessoas que amo lidar com a minha bagunça;
quero ser feliz no tempo que estou aqui;
quero deixar um rastro positivo por onde passo;
me amo e me importo com meu bem-estar e autoconhecimento;
quero me responsabilizar pelos meus erros e saber identificar o que é do outro;
sei que não preciso lidar com tudo sozinha.

Dedique este ano a você!
✨💚

Endereço

João Berutti 627 B, Chácara Das Pedras
Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

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Telefone

+5551991454750

Site

https://www.daniellebueno.com/, https://linktr.ee/psico.daniellebueno

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