Nutri Céci Nonnenmacher

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Te ajudo a ter uma alimentação saudável e que faça sentido pra ti. Atendimentos on-line para todo o Brasil. Capacitada para o atendimento de veganos pela SVB.

26/05/2026

pessoa feliz é aquela que pedala
e a barriga f**a com dobras quando se curva

15/05/2026

Uma das queixas mais recorrentes em consultório é a de não conseguir ingerir verduras no almoço - principalmente aqueles que levam marmita para o trabalho.

Então f**a aqui a sugestão de como incluir a couve (já que estamos na safra) num preparo muito comum nas marmitas trabalhadoras ✨

A couve é rica em ferro, cálcio, fósforo e fibras. Boa fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Também, é muito recomendada em casos de constipação intestinal.

💡Para armazenar, deixe em um s**o plástico na gaveta da geladeira ou pique e reserve no congelador. ATENÇÃO! Guarde longe das maçãs, que emitem gás etileno, para evitar que a couve fique amarelada. Esse gás é responsável por agilizar a maturação das frutas, legumes e verduras.

Gostou de ideia?!

Endereço

Avenida Independência, 172 Sala 502
Porto Alegre, RS
90035070

Site

http://www.nutriceci.com/

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