Andréa Corso Nutricionista

30/07/2026

✨ Transformar hábitos vai muito além de entregar um plano alimentar.

É acolher sem julgamentos.
É entender a história por trás dos sintomas.
É celebrar cada pequena conquista.
É estar presente nos momentos de dúvida, dificuldade e também nas vitórias.

Eu acredito que um acompanhamento nutricional de verdade é construído na confiança, no cuidado e na proximidade.

Por isso, minhas pacientes não saem da consulta e ficam sozinhas até o próximo retorno. Elas contam com acompanhamento, orientação e apoio durante toda a jornada, porque mudar hábitos é um processo, e ninguém precisa passar por ele sozinho.

A consulta é apenas o começo.

O verdadeiro resultado acontece entre uma consulta e outra, nas escolhas do dia a dia, nas pequenas mudanças e na certeza de que existe alguém caminhando ao seu lado. 💚

Se você procura um acompanhamento humanizado, individualizado e comprometido com a sua saúde, será um prazer fazer parte da sua transformação.

📲 Clique no link da bio e conheça como funciona o meu acompanhamento nutricional.

💬 Me conta nos comentários: o que você mais espera de um profissional de saúde? Ser ouvida? Ter apoio? Sentir-se acolhida?

🌿 Porque cuidar da saúde é muito mais do que seguir uma dieta. É sentir-se compreendida durante todo o caminho.

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21/07/2026

✨ Mudar hábitos não é sobre perfeição. É sobre decidir, todos os dias, cuidar de você.

Muitas mulheres chegam até mim dizendo:
"Já tentei de tudo..."

E, na maioria das vezes, o problema não é falta de força de vontade.

É porque ninguém ensinou que emagrecer de forma saudável não depende de dietas restritivas, e sim de compreender o seu corpo, construir novos hábitos e ter um acompanhamento que respeite a sua rotina e a sua individualidade.

É exatamente isso que faço nas minhas consultas.

💚 Aqui você não recebe apenas um plano alimentar.

Você recebe acolhimento, estratégia, acompanhamento e alguém que caminha ao seu lado durante todo o processo.

Porque eu acredito que emagrecer é consequência de um organismo saudável e de hábitos consistentes.

🌿 Se você está pronta para transformar sua relação com a alimentação e cuidar da sua saúde de forma integral, eu quero caminhar com você.

📲 Clique no link da bio e conheça como funciona o meu acompanhamento nutricional. Será um prazer cuidar da sua saúde!

💬 Me conta aqui nos comentários: qual hábito você gostaria de transformar na sua vida hoje?

✨ Sua transformação pode começar com uma única decisão.

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21/07/2026

🌿 Pequenas escolhas, grandes resultados.

O café da manhã de hoje foi simples, mas muito estratégico.

🥚 Ovo: uma excelente fonte de proteína, que contribui para a saciedade e para a manutenção da massa muscular.

🌻 Mix de sementes (abóbora, girassol, linhaça e gergelim): rico em fibras, gorduras boas, vitaminas e minerais que podem contribuir para a saúde intestinal, cardiovascular e fazer parte de uma alimentação que favorece o equilíbrio hormonal.

É importante lembrar que nenhum alimento sozinho "regula os hormônios". O equilíbrio hormonal depende de um conjunto de fatores, como alimentação, sono, atividade física, manejo do estresse e acompanhamento profissional quando necessário. Mas incluir alimentos nutritivos todos os dias faz parte desse processo.

Eu acredito que saúde não se constrói com perfeição, e sim com constância. 💚

✨ E você? O que não pode faltar no seu café da manhã?

Conta aqui nos comentários! 👇

📲 Se você deseja aprender a se alimentar de forma mais saudável, respeitando a sua rotina e o seu corpo, clique no link da bio e conheça meu acompanhamento nutricional.

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18/07/2026

Iniciando o dia com proteína e fruta pata dar saciedade e fibras para ajudar no funcionamento do intestino.
Assista o vídeo para saber como fiz essa delícia e prática receita de ovo!
Como foi seu café da manhã?

01/07/2026

Fazer o que amo e acompanhar a transformação das minhas pacientes é o que dá sentido ao meu trabalho.

Cada consulta é pensada com carinho, escuta e atenção à individualidade de cada mulher. Aqui não existe fórmula pronta — existe acolhimento, cuidado integral e um atendimento verdadeiramente humanizado.

Meu objetivo vai muito além do emagrecimento: quero ajudar você a conquistar mais saúde, qualidade de vida, bem-estar e construir hábitos que façam sentido para a sua realidade ❤️

Saibam que aqui vocês sempre serão muito bem-vindas e recebidas com todo carinho.

Se você sente que chegou a hora de cuidar de você, **agende sua consulta**. Vai ser um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada ✨

Andréa Corso
Nutricionista CRN2 19764D

📍Medplex Torre Sul – Porto Alegre
📩 Entre em contato para agendamentos. Link na Bio.

26/06/2026

11/06/2026

Cabe um bolinho na sua dieta! E receitas funcionais, sem adição de açúcar e sem farinha de trigo!