22/10/2025
Você já segurou uma pergunta na terapia por achar que “não podia”? 👀
✨ A verdade é: pode sim.
A terapia é um espaço seguro. Essas perguntas, que muitas vezes parecem “proibidas”, fazem parte da construção do vínculo terapêutico, um dos principais fatores que sustentam a efetividade da psicoterapia.
A relação terapêutica é compreendida como o vínculo colaborativo e afetivo entre terapeuta e paciente.
Pesquisas mostram que quanto melhor essa relação, maiores os desfechos clínicos e o engajamento no tratamento.
No Brasil, pesquisadores brasileiros destacam que, nas terapias cognitivas e comportamentais, esse vínculo atua em sinergia com as técnicas, é um dos pilares da mudança.
Por isso, quando você pergunta, sente, se expressa… isso também é parte do cuidado.
