22/07/2025
Conseguir estar presente nos momentos proporciona inúmeros benefícios , tanto na prática esportiva como também nos aproxima de uma vida mais valiosa .
Este é um dos conceitos da ACT , Terapia de Aceitação e Compromisso , uma das abordagens que fundamentamos nosso trabalho .
Atualmente somos bombardeados de tantos estímulos que sequestram nossa atenção que f**a cada vez mais difícil permanecermos focados no que de fato importa para cada um de nós .
Uma pessoa que escolhe praticar algum esporte é inicialmente movido por uma busca por prazer . Fazer algo que dê sentido para sua vida. E o próprio esporte traz essa vontade de viver o momento , porém quando vamos mergulhando nesse universo surgem muitas outras coisas que sequestram nossa atenção.
Aprender essa habilidade nos propicia de fatos aprender a viver os momentos .
