11/09/2026
Cortar o açúcar é importante, mas não é a única coisa que influencia a glicose. 🩸
Carboidratos refinados e porções maiores de alimentos ricos em carboidratos podem elevar a glicemia. Já o sono ruim, estresse e sedentarismo também interferem na forma como o organismo utiliza a glicose.
Além disso, ficar muitas horas sem comer, alguns medicamentos e determinadas condições de saúde podem alterar a glicemia em algumas pessoas.
💡 Por isso, quando a glicose está elevada, é importante olhar para o conjunto de hábitos e também investigar possíveis causas.
Se isso acontece com frequência, procure avaliação profissional.