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Fio de Prumo Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Porto Alegre, RS
Fio de Prumo Fisioterapia e Pilates

Trabalhamos com nossos pacientes tratando a pessoa como um todo pois ninguém é apenas um joelho ou uma coluna com dor. Buscamos a saúde e o bem-estar sempre!

Cada um tem suas atividades e características pessoais.

17/06/2026

Manda pra gestante que tá pertinho do parto!

Essas são posições que ajudam no parto, com mais conforto, menos intervenção e a gravidade a teu favor. Mas não esquece, quem decide é você!

FIO DE PRUMO fisioterapia e pilates:

📲51 99191-1629
☎️ 51 3022-4509
📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA

08/06/2026

Tem presente que surpreende. E tem presente que cuida. 🤍

Neste Dia dos Namorados, que tal presentear com bem-estar, autocuidado e momentos de relaxamento?

O Cartão Presente FIO DE PRUMO é uma forma especial de demonstrar amor — para quem merece se sentir cuidado(a), leve e bem consigo mesmo(a).

Você escolhe o valor ou o serviço, e a pessoa presenteada vive uma experiência de cuidado em um ambiente pensado para acolher.

Serviços:
- Massagem relaxante (30min ou 1h);
- Massagem terapêutica (30min ou 1h);
- Drenagem linfática (30min ou 1h);
- Limpeza de pele;
- Peeling;
- Tratamentos estéticos;
- Liberação Miofascial;
- Acupuntura;
- Mês ou sessões avulsas de Pilates.

Porque amor também é incentivar quem você ama a se cuidar. ✨

Entre em contato e garanta o seu cartão presente:

📲51 99191-1629
☎️ 51 3022-4509
📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA

diadosnamorados presente

07/06/2026

1h do seu dia.
Talvez esse seja o menor tempo que você vai tirar para si.. mas capaz de mudar a forma como você se olha no espelho pelos próximos meses.
Voltar a se reconhecer, se sentir bonita, leve, cuidada e confiante de novo.
E é exatamente por isso que eu amo o que faço.
Ver mulheres saindo da minha maca sorrindo diferente, se olhando diferente... não tem preço.
(Arrasta para ver alguns dos feedbacks que eu recebo todos os dias A )

Agende sua consulta:

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MulheresQueSeCuidam

03/06/2026

Tem gente que acha que perder urina “de vez em quando” não é nada demais e deixa pra depois.
Mas, na prática, muitas vezes o quadro evolui com o tempo. O que começa só ao tossir ou rir pode passar a acontecer no exercício e até nas atividades do dia a dia.
E junto disso vêm mudanças silenciosas na rotina: parar de treinar, evitar sair, viver procurando banheiro, usar certas roupas por insegurança…
Perder urina não precisa ser normalizado e nem aceito como parte da idade ou da maternidade. Existe tratamento e quanto antes começar, melhor costuma ser a resposta.
Se teu corpo está dando sinais agora, não espera ele gritar depois.
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MaternidadeReal

28/05/2026

O frio chegou sem pedir licença e a primeira coisa que a gente faz é encolher os ombros, né? 🥶 Esse “travamento” constante gera tensão acumulada no pescoço, costas e tronco.
Para não deixar o corpo sofrer com as baixas temperaturas, separei 3 exercícios simples de mobilidade que você pode fazer agora mesmo, em qualquer lugar!
✅ Dica da Fisio: Faça 20 repetições de cada movimento para soltar o tronco e melhorar a circulação.
Seu corpo vai te agradecer pelo alívio imediato. Já salva esse post para repetir amanhã cedo! 🏠✨

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📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA

26/05/2026

Pequenos movimentos podem fazer grande diferença no parto.
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A rotação interna dos joelhos é uma estratégia que pode ajudar a aumentar o espaço na pelve, favorecendo a descida do bebê no período expulsivo.
⠀
Mais conhecimento = mais possibilidades na hora do parto 🤍

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22/05/2026

Seu corpo dá sinais o tempo todo.
A dor não aparece por acaso — ela é consequência de desequilíbrios que, muitas vezes, você nem percebe.

A RPG trabalha na causa, não só no sintoma.
E os resultados vão muito além da postura.

💛 Agende sua avaliação:

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SaúdePostural QualidadeDeVida DorCrônica AlívioDaDor MovimentoÉVida BemEstar

20/05/2026

Muita gente com dor crônica vive entre dois extremos:
parar completamente por medo da dor ou forçar o corpo achando que precisa “aguentar”.
Mas nenhum dos dois costuma funcionar.
O corpo precisa de movimento.
Só que na intensidade certa, com progressão e segurança.
Na fisioterapia, o objetivo não é ignorar a dor, é ensinar o corpo a voltar a se movimentar sem medo e sem excesso.
Agende sua sessão:

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📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA.

DorTemTratamento
SaúdeEMovimento

15/05/2026

Resultados bonitos, naturais e duradouros não vêm de excessos, e sim de constância, planejamento e estratégia.
É exatamente isso que diferencia
um resultado comum... de um resultado que chama atenção sem parecer óbvio.
Se a sua intenção é realmente se cuidar, Vamos fazer do jeito certo.
Agende sua avaliação e entenda o que seu rosto realmente precisa:

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📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA.

BelezaSemExageros

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Porto Alegre, RS
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http://fiodeprumofisioterapiaepilates.com/

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