Jaqueline Lessa

Jaqueline Lessa Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Jaqueline Lessa, Terapeuta, Rua Vieira de Castro, 163, Porto Alegre.

Profissional com mais de 20 anos de
experiência em desenvolvimento holístico humano e organizacional, tenho formação em Psicologia Transpessoal,
Yoga, Biopsicologia, Coach, Master Coach, Barra de Access, Ayurveda e Meditação.

19/05/2026

“O sol nos aquece independentemente do que pensamos sobre ele.
A água sacia nossa sede, independentemente do que pensamos sobre ela.”

Sri Prem Baba

E a tua essência?
Ela seguiu sendo tua, doando luz e presença, mesmo quando ninguém aplaudiu.

Hoje, durante a meditação, você contribuiu do jeito que você é.
Sem se provar. Sem se explicar.
Você foi sol. Você foi água.
Você foi você.

28/04/2026

Trazendo aqui a nossa meditação do dia: o tema foi o TEMPO.

Mas não o tempo do relógio.
Não esse tempo que nos faz correr, que nos traz pressa, que nos cobra.

Falo do Tempo de Vida.
O tempo onde, de forma consciente, temos a possibilidade de colocar toda a nossa contribuição nesse universo.

O tempo que é escolha.
Que é presença.
Que é respiração.

E f**a a pergunta pra você levar no coração hoje:
Quanto você tem se relacionado com esse tempo?

Com o tempo que nutre, que acolhe, que expande?
Ou você tem vivido refém do tempo que esgota, que aperta, que rouba?

Respira.
Sente.
Escolhe.

Demorei alguns dias para conseguir traduzir em palavras todas as sensações que me atravessaram na festa de 15 anos da Va...
23/04/2026

Demorei alguns dias para conseguir traduzir em palavras todas as sensações que me atravessaram na festa de 15 anos da Valentina.

Os quinze anos são mais que uma data. É o instante em que o tempo sussurra que uma menina começa a florescer mulher. É rito, é passagem, é o convite para que ela olhe para dentro e reconheça a própria luz. Celebrar esse momento é honrar a história que ela já escreveu e abençoar os caminhos que ainda vai trilhar.

E nós vivemos isso. Intenso, feliz, com uma alegria que não cabe no peito. Atendendo ao desejo dela, reunimos a família inteira e os amigos escolhidos — aqueles com quem partilhamos a vida, o cotidiano, as tempestades e as calmarias. Os amigos da Valentina, que aos poucos se tornam raízes novas na nossa árvore, também estavam lá.

Teve dança, sorrisos, brindes e abraços que dizem tudo sem precisar de palavras. E teve pandeiro. O pandeiro nas mãos da Valentina. Cada batida marcava o ritmo do próprio coração dela, jovem e corajoso, retumbando junto com o nosso. Era como se o couro e a pele dela conversassem. Como se cada toque dissesse: “estou aqui, inteira, presente, pronta pro meu caminho”. O som do pandeiro virou pulsação da festa — ancestral, vivo, sagrado.

Mas, acima de tudo, como disse no meu discurso, foi um ritual. Cada pessoa presente foi convidada a sentir o fio invisível que a entrelaça com a Valentina.

Ali, nutrimos a passagem. E nos reconhecemos como testemunhas privilegiadas desse instante sagrado: os quinze anos de uma menina que já é moça, que faz o próprio ritmo ecoar, mas que nunca deixará de ser nossa menina.
Parte 1

“Em uma sociedade doente, ser saudável é radical.” Essa frase do Matheus Macedo me faz refletir sobre o quanto estamos d...
07/04/2026

“Em uma sociedade doente, ser saudável é radical.”
Essa frase do Matheus Macedo me faz refletir sobre o quanto estamos distantes do que é ser saudável de verdade. Quando se pensa em saúde, especialmente no Dia Mundial da Saúde, é comum associar a ideia de um corpo bonito, de uma aparência física saudável. Mas, e a saúde integral? E a saúde mental? E o estado de presença, de consciência? E a escuta ativa do corpo?

O corpo sinaliza o tempo todo se estamos saudáveis ou não, mas muitas vezes ignoramos esses sinais. A saúde vai além da ausência de doenças; é um estado de bem-estar físico, mental e social. É sobre cuidar do corpo, da mente e do espírito.

A OMS define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças”. Então, é hora de repensar nossas prioridades e buscar uma abordagem mais holística da saúde.

Algumas dicas para cuidar da saúde integral:

- Pratique meditação para cultivar a consciência e a presença
- Priorize o sono e o descanso
- Alimente-se com alimentos naturais e saudáveis
- Movimente-se regularmente e pratique atividades físicas que você goste
- Cultive relacionamentos saudáveis e signif**ativos
- Busque apoio emocional e profissional quando necessário

Vamos juntos celebrar o Dia Mundial da Saúde e trabalhar para uma vida mais saudável e plena!

# saúde integral

01/04/2026

Finalizando aqui nossa meditação da 7:15, passando então pra desejar um feliz mês. E o recado que abre o portal pra que a gente possa viver mais consciente é sempre o espírito de gratidão. Desejo um feliz mês a todos 😀!

🚀 Yoga Online: Conecte-se com o Presente!Descubra a prática milenar do yoga 🧘🏽‍♂️ e transforme sua saúde mental e física...
30/03/2026

🚀 Yoga Online: Conecte-se com o Presente!

Descubra a prática milenar do yoga 🧘🏽‍♂️ e transforme sua saúde mental e física, no conforto da sua casa! 🏠
Em nossa turma online, você vai:
- Cultivar atenção plena e foco;
- Conhecer melhor seu corpo e suas sensações;
- Encontrar calma e equilíbrio no dia a dia;

Sem sair de casa, sem complicação! 😊
Mande mensagem no Direct para mais informações e vamos começar essa transformação juntos!

25/03/2026

“ A meditação é a pausa que nos leva adiante.”🧘🏽‍♂️
O poder de decidir é incrível! É o poder de escolher estar mais presente, mais consciente, de respirar profundamente e se conectar com o agora. É decidir por todas as nossas escolhas diárias, grandes ou pequenas, e determinar qual caminho tomar. Com cada decisão, moldamos nosso destino e criamos a vida que queremos. É um poder que nos liberta e nos empodeira a cada instante. 😀🌺

20/03/2026

Feliz Ano Novo Astrológico! 🌞

Que esse novo ciclo traga atenção, alegria, contentamento, lucidez e força para você.

Com a chegada do outono, uma estação que nos convida a deixar ir, desapegar e refletir sobre o que é passageiro. As árvores, com o cair das folhas, nos ensinam sobre a beleza da renovação e do ciclo da vida.

E como se não bastasse, estamos também celebrando o final de Mercúrio retrógrado! 🌿

Então, nesse dia especial, permita-se respirar, celebrar e agradecer. Que você encontre paz, clareza e inspiração nesse novo ano.

Endereço

Rua Vieira De Castro, 163
Porto Alegre, RS
90040-320

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jaqueline Lessa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Jaqueline Lessa:

Atalhos

Compartilhar

Categoria