Psicóloga Desirée Ortiz

Psicóloga Desirée Ortiz Serviço de psicologia clínica.

Na natureza, os caracóis agarram-se no caule das plantas como instinto de sobrevivência. Quando o solo que antes era um ...
30/05/2026

Na natureza, os caracóis agarram-se no caule das plantas como instinto de sobrevivência. Quando o solo que antes era um lugar seguro e fértil, se torna perigosamente quente, eles não insistem no erro. Eles mudam a rota, sobem o caule e alteram a sua posição no espaço.
Na vida, adaptar-se exige essa mesma leitura do ambiente, perceber quando as condições ao nosso redor mudaram e ter a flexibilidade de procurar novas perspectivas, planejar e definir caminhos diferentes.
A estivação dos caracóis ensina-nos sobre os limites da nossa própria energia. Há momentos na vida em que o “clima” exterior (crises, perdas, excesso de trabalho ou stress) é tão avassalador que continuar a agir como se nada estivesse a acontecer pode nos levar ao esgotamento.
Outro ponto importante desta analogia é que a estivação tem um fim. Os caracóis não ficam presos ao caule para sempre, eles estão apenas à espera da chuva. Eles têm a paciência biológica de aceitar o tempo de espera.
Adaptar-se é também saber que as fases difíceis são temporárias. Quando as condições certas regressam, eles descem e voltam a caminhar.
Na vida também precisamos agir com sabedoria, reconhecendo que o melhor no momento é a autopreservação, optar pelo recolhimento temporário, porém necessário.
E após as condições voltarem a ser favoráveis, os caracóis descem para que a sua rotina retorne ao percurso normal. Eles voltam ao solo e seguem a vida.
Também temos de ser assim, quando as situações forem difíceis, podemos e devemos nos recolher, adaptarmos as novas circunstâncias e depois buscarmos novos caminhos.
E assim segue sendo a vida, com fases de recolha, fases de tomada de decisões, fases de adaptação, novas vivências, resiliência, e aprendizados.

A cara de quem não gosta de ser fotografado e nem que peça pra olhar pra câmera.Amo essas paisagens!Adoro flores e a div...
13/05/2026

A cara de quem não gosta de ser fotografado e nem que peça pra olhar pra câmera.

Amo essas paisagens!

Adoro flores e a diversidade de cores.

Meu modelinho, babo na fofura dele.

Um final de semana resumido em algumas imagens, um passeio, um casamento no meio do nosso passeio (onde me emocionei ao ...
10/05/2026

Um final de semana resumido em algumas imagens, um passeio, um casamento no meio do nosso passeio (onde me emocionei ao ver pessoas que eu nem conheço se casando), ar puro, vento nos cabelos, cheiro de flores e a delícia que é conseguir apreciar momentos na vida. Bom domingo!

A vida pulsa em cores! 😍A lua cheia é a minha preferida! Mas quando está desta cor e com toda essa luz vibrante, eu não ...
04/05/2026

A vida pulsa em cores! 😍

A lua cheia é a minha preferida! Mas quando está desta cor e com toda essa luz vibrante, eu não consigo fazer mais nada, além de parar para admirá-la.

❤️‍🔥🌈🌕✨

Pausa para um momento de reflexão:Para uns é mais fácil olhar o mundo por uma lente torta, enxergando apenas o que se qu...
04/05/2026

Pausa para um momento de reflexão:

Para uns é mais fácil olhar o mundo por uma lente torta, enxergando apenas o que se quer ver.

Mais fácil apontar onde o defeito é sempre do vizinho,
Porque espreitar para a própria porta e olhar para si mesmo, exige coragem para andar sozinho.

Não adianta querer a flor, mas não plantar a semente,
Querer a cura sem tratar da própria dor,
Ser juiz de regras que não se segue,
Não dar o que se recebe e, ainda assim, cobrar valor.

Sentimentos são sentidos, são intensos assim como as emoções. É preciso ter coerência e consciência para construir relações.

E você, tem olhado para dentro de si com atenção?
Antes de cobrar tem praticado a ação?

Para apreciar as flores é preciso cuidar bem do jardim.

🌷🌼🌸🌻🌺🪻

Ar puro, som dos pássaros, cheiro de mato, som da água e cheiro de flor. E o som de choro do Martini pedindo colo porque...
02/05/2026

Ar puro, som dos pássaros, cheiro de mato, som da água e cheiro de flor. E o som de choro do Martini pedindo colo porque cansou de caminhar. 😅🐶🐞🐝🦋🌳🍀🩵💚🤍

Fragmentos de uma quinta-feira. Nosso passeio matinal, com o Martini se camuflando na paisagem, eis o nosso momento de c...
16/04/2026

Fragmentos de uma quinta-feira. Nosso passeio matinal, com o Martini se camuflando na paisagem, eis o nosso momento de contemplação. No fim do dia de trabalho, um chá morno para relaxar a musculatura da garganta e hidratar as cordas vocais. E para quem faz acompanhamento comigo, aqui está um pouco do cenário que vocês não veem: a janela ao lado da psi.

Feriado iniciado com passeio na praia. O caramelo encontrou o amigo chocolate e juntos vemos a diferença de tamanho do t...
03/04/2026

Feriado iniciado com passeio na praia. O caramelo encontrou o amigo chocolate e juntos vemos a diferença de tamanho do toquinho que é o Martini, mas mesmo assim é metido a grandão. Dia lindo e quente, ótimo pra curtir a nossa prainha. Boa sexta-feira pessoAU! 🐶🐠🐾🌞

Domingão do cachorrinho orelhudo, serelepe, inteligente, carinhoso e dengoso. Iniciamos oficialmente os dias de primaver...
22/03/2026

Domingão do cachorrinho orelhudo, serelepe, inteligente, carinhoso e dengoso. Iniciamos oficialmente os dias de primavera e finais de semana na praia. Passeio esse que o Martini adora fazer, porque sempre aproveita pra correr livremente e saborear lambidas da água do mar. E o olhar 43 de quem sabe aproveitar o carinho que recebe e se entrega no olhar. 🐶🫶🏻🩵

Sexta-feira 13 com algo para refletir…
13/03/2026

Sexta-feira 13 com algo para refletir…

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