Psicóloga Clínica Sandra P. da Silva

20/04/2025

Lembre-se que a Páscoa é hoje, mas a mudança e a renovação acontecem todos os dias da sua vida, é só você se priorizar e buscar autoconhecimento, cuidar de você mesmo, estar atento aos sinais que o seu corpo te dá, estar com a sua saúde mental em harmonia e não ter vergonha de pedir ajuda, caso necessite!

11/02/2025

Muitas vezes os sinais estão visíveis na vida diária do casal, mas passam despercebidos, quando se dão conta, já é tarde para resgatar a relação!

https://www.minhavida.com.br/materias/materia-25486?fbclid=IwY2xjawIYsO5leHRuA2FlbQIxMQABHevdXRxzG0sAoV0FkF_fcQ5fhjIx2EDLjnO_qe_FPMJl5EJgjNVynH1GBA_aem_bA0jMvqH4Z_l6v-TluH2BQ

Falta de prioridade e interesse são alguns dos sinais de que a relação pode estar chegando ao fim

31/12/2024

25/12/2024

Que o espírito de Natal prevaleça nos nossos corações e que possamos ter equilíbrio e esperança num mundo melhor! Desejo a todos os meus pacientes e amigos, um ótimo momento de reflexão e paz!

26/09/2024

O que pode parecer algum bom, de bondade, de ter sensibilidade e colocar-se nomlugar DP outro, muitas vezes pode ocasionar prejuízos a quem é empático em demasia. O que vale sempre é o equilíbrio, nem muito é nem pouco!

Ser excessivamente empático também é uma faca de dois gumes e podemos acabar pagando caro, sofrendo o que é conhecido como Síndrome da Empatia.

26/09/2024

Ambiente renovado e ainda mais aconchegante para receber meus pacientes. O objetivo é de que se sintam acolhidos e confortáveis num ambiente propício a trabalhar as suas questões mais importantes e se permitirem o auto-conhecimento. Sejam bem vindos! 😍🙌

26/09/2024

Na atual conjuntura, onde as relações se estabelecem principalmente através das redes sociais, é muito importante que pais, familiares, educadores e profissionais de saúde estejam atentos às consequências pelo uso excessivo de tecnologia por crianças, adolescentes e também adultos. Tendo em vista, que o uso exacerbado das mídias sociais além de trazerem prejuízos no convívio familiar e social na forma presencial ativa, ainda acarretam num comportamento compulsivo e de dependência, como em qualquer outra droga que atua no cérebro dos seus usuários.

06/08/2024

Essa olimpíada, só fez confirmar o que muitos atletas já haviam se conscientizado, o quanto se faz necessário e urgente, dar atenção e cuidar da saúde mental. Os resultados estão aí e são visíveis e os atletas reiteram a importância de terem feito pausas, buscado ajuda profissional e se manterem em psicoterapia. Vamos refletir e valorizar os cuidados com a nossa saúde mental.

08/07/2024

Não é algo fácil, mas muitas vezes é a solução para ter saúde mental, manter a distância saudável, quando uma pessoa é toxica e te traz sofrimento ou te adoece. ainda que seja um familiar.

Um familiar que não conhece você e lhe julga equivocadamente para pior, faz o papel inverso do que significa ser família.

01/05/2024

Felizes daqueles que se realizam no dia a dia com o seu trabalho e com as suas escolhas. Quando fazemos aquilo que gostamos temos muito mais empenho, prazer, dedicação e realização tanto pessoal quanto profissional. Um ótimo dia internacional do trabalhador a todos os trabalhadores! 🌻

17/06/2023

Vídeo interessante que vale como reflexão para os dias atuais. Afinal o que queremos levar conosco? Qual a vida que queremos viver? Será que nascemos somente para adquirir coisas, mais coisas e mais coisas? Estamos acumulando experiências, aprendizados, bons momentos? F**a a dica! Bom final de semana a todos! 😍🌻

13/06/2023

Não podemos ignorar as doenças mentais, todos os dias tem alguém padecendo e isso não é levado à sério. Precisamos cuidar do corpo e também da mente, isso é imprescindível!

O que as pessoas ignoram, é que a saúde mental é tão carente de cuidados quanto é a saúde do corpo.