Dra. Mariana Pedrini Uebel

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra. Mariana Pedrini Uebel

Dra. Mariana Pedrini Uebel
Médica Psiquiatra da Infância, Adolescência e Adultos pela Associação Brasileira de Psiquiatria de Psiquiatria Médica.

Psiquiatra da Infância, Adolescência e Adultos pela Associação Brasileira de Psiquiatria de Psiquiatria
Mestrado em Psiquiatria pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)
Doutorado em em Psiquiatria pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)
Fellowship em Neuroimagem pelo Psychiatric Institute da Columbia University em Nova York
Pós-Doutorado em Psiquiatria pela Escola Paul

ista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Projetos de Pesquisas em Transtorno do Humor Bipolar e Esquizofrenia em Estágios Precoces
Preceptora do ambulatório de Saúde Mental da Mulher do Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)

29/07/2026

Nem sempre o que sentimos f**a apenas na mente. Emoções reprimidas podem manter o organismo em um estado constante de alerta, favorecendo alterações no eixo do estresse, inflamação e impactos na saúde física ao longo do tempo.

Diversos estudos mostram que a forma como lidamos com as emoções também influencia nossa saúde e longevidade. Cuidar da saúde mental não é apenas sobre se sentir melhor, mas também sobre proteger o cérebro e o corpo.

Compartilhe este post com alguém que precisa ouvir essa mensagem e me conte: você costuma expressar o que sente ou guarda tudo para si?

27/07/2026

A fosfatidilserina é um dos principais componentes das membranas dos neurônios e desempenha um papel importante na comunicação entre as células cerebrais, na memória, na atenção e na função cognitiva.

Embora não seja indicada para todos os pacientes, quando bem avaliada e prescrita, pode ser uma estratégia interessante dentro de uma abordagem individualizada para dar suporte ao funcionamento cerebral.

Compartilhe este post com quem pode se beneficiar dessa informação e me conta: você já conhecia o papel da fosfatidilserina na saúde do cérebro?

26/07/2026

Último final de semana de férias escolares por aqui. Foram dias de casa cheia, viagens em família, e a sensação de que elas estão crescendo rápido demais! Já somos avós de pet, Paulo Spencer Uebel! 🙈

25/07/2026

Você acorda cansado, passa o dia sem energia e, quando finalmente chega a noite, simplesmente não consegue dormir? Em alguns casos, esse padrão pode estar relacionado a alterações na curva de cortisol.

O cortisol não é um hormônio “bom” ou “ruim”. Ele precisa seguir um ritmo fisiológico: mais elevado pela manhã para promover disposição e reduzir progressivamente ao longo do dia, permitindo que o organismo se prepare para o sono. Quando essa curva está desregulada, toda a qualidade de vida pode ser afetada.

Por isso, investigar o eixo HPA e identif**ar a causa dessa alteração é um passo importante para um tratamento verdadeiramente individualizado.

Compartilhe este vídeo com alguém que vive nesse ciclo de cansaço constante e me conta: você já conhecia a importância da curva de cortisol?

23/07/2026

A neurociência mostra que as palavras que ouvimos repetidamente ajudam a moldar a forma como enxergamos a nós mesmos e o mundo. Elas influenciam emoções, fortalecem crenças e podem até alterar os circuitos cerebrais envolvidos na autoestima, na esperança e na capacidade de enfrentar desafios.

É por isso que aquilo que declaramos sobre uma criança importa tanto.

No Instituto Baluarte , cada gesto de cuidado vem acompanhado de palavras que constroem identidade, despertam propósito e comunicam algo que toda criança precisa ouvir: você é amado, você tem valor e o seu futuro importa. A organização atua na proteção integral da infância e na promoção da educação em comunidades vulneráveis no Brasil, em Angola e na República Democrática do Congo.

Palavras, sozinhas, não mudam uma realidade. Mas elas podem transformar a maneira como uma criança acredita em si mesma. E quando essas palavras vêm acompanhadas de amor, cuidado e oportunidades, elas se tornam sementes capazes de mudar uma vida inteira.

Que tipo de palavras você tem plantado nas pessoas ao seu redor?

23/07/2026

A prática regular de atividade física é uma das estratégias não farmacológicas com maior nível de evidência para auxiliar no manejo do TDAH.

Uma revisão sistemática e meta-análise publicada no Journal of Psychiatric Research mostrou que o exercício físico está associado à melhora da atenção, das funções executivas, do controle inibitório e à redução de sintomas de hiperatividade e impulsividade, tanto em crianças quanto em adultos com TDAH.

É claro que o exercício não substitui um tratamento individualizado, mas pode ser um grande aliado para um cérebro mais saudável e um melhor controle dos sintomas.

Compartilhe este post com alguém que precisa saber disso e me conta: qual atividade física faz parte da sua rotina?

21/07/2026

São 14 anos de casamento e, acima de tudo, 14 anos escolhendo um ao outro todos os dias, mesmo naqueles em que eu testo um pouco a sua paciência.

O tempo nos trouxe histórias, aprendizados, desafios e incontáveis motivos para agradecer. Em cada fase, você esteve ao meu lado com sua paciência, segurança e otimismo que faz tudo parecer mais fácil, inclusive a minha rotina, que convenhamos, não é das mais simples de acompanhar!

Obrigada por compreender a intensidade da minha vida, por celebrar as minhas conquistas como se fossem suas, por me sustentar nos dias difíceis e por nunca soltar a minha mão. Você é o meu melhor amigo, meu companheiro e a prova de que caminhar juntos sempre vale a pena.

Que Deus continue guiando os nossos passos, fortalecendo a nossa família e nos presenteando com muitos anos de amor, cumplicidade e felicidade.

Feliz aniversário de casamento. Que venham muitos outros capítulos da nossa história, de preferência com muitas risadas pelo caminho. Te amo Paulo Spencer Uebel

21/07/2026

A menopausa não começa apenas quando a menstruação para. As primeiras mudanças acontecem no cérebro, muito antes dos sintomas mais conhecidos aparecerem.

Por isso, entender essa fase vai muito além de tratar fogachos. É olhar para as alterações hormonais, cognitivas, emocionais e metabólicas de forma integrada, permitindo um cuidado mais individualizado e uma melhor qualidade de vida.

Compartilhe este post com outras mulheres e me conta: você já sabia que a menopausa começa no cérebro?

19/07/2026

Você já sabia que o chá verde pode oferecer benefícios que vão muito além da energia e do metabolismo?

Seus compostos bioativos, especialmente a L-teanina e as catequinas, têm sido estudados pelos efeitos na função cerebral, ajudando na atenção, no foco, na neuroproteção e no equilíbrio da atividade cerebral.

Claro, nenhum alimento faz milagres sozinho. Mas, dentro de um contexto de alimentação e estilo de vida saudáveis, pequenas escolhas também fazem diferença.

Compartilhe este post com quem ama um chá verde e me conta nos comentários: você já tem esse hábito?

17/07/2026

Compartilhe este post com outros profissionais e me conta nos comentários: você já conhecia essa relação?

Um estudo de grande porte publicado no JAMA Psychiatry acompanhou milhares de pacientes e observou que o uso prolongado de medicamentos para o TDAH esteve associado a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, especialmente hipertensão arterial e doença arterial. Além disso, cada ano adicional de uso foi associado a um aumento aproximado de 4% no risco de doença cardiovascular, com o risco sendo mais evidente nos primeiros anos de tratamento.

Isso não signif**a que essas medicações não devam ser utilizadas. Pelo contrário: quando bem indicadas, elas podem transformar a qualidade de vida de muitos pacientes.

O ponto é que o tratamento não deve se limitar à prescrição. É fundamental investigar fatores que podem estar contribuindo para os sintomas, corrigir deficiências nutricionais, otimizar sono, alimentação e estilo de vida, além de realizar um acompanhamento cardiovascular individualizado, principalmente nos pacientes que fazem uso prolongado dessas medicações.

Uma abordagem completa permite tratar o paciente com mais segurança, eficácia e personalização.

Endereço

Rua Mostardeiro, 157 Sala 1001
Porto Alegre, RS
90430001

Telefone

+5551991573646

Site

http://www.marianapedriniuebel.com.br/

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