Qual é o horário de funcionamento?

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Centro Physio

Clinica de fisioterapia, estúdio de pilates e RPG (Reeducação postural global).

31/12/2019

A CENTRO PHYSIO deseja a todos um FELIZ ANO NOVO , cheio de muita saúde, realizações e paz !!

26/06/2019

Alterações Posturais na Gravidez
Durante a gravidez o corpo da mulher sofre muitas mudanças, alterações posturais, aumento de peso corporal e modificações relativas a postura, equilíbrio e locomoção.
A região lombossacra é a que mais recebe pressão, uma alteração do centro de gravidade corporal causa aumento da lordose lombar com sobrecarga da musculatura dorsal. Algumas mulheres fazem uma compensação com uma aumento a cifose torácica e anteriorização da cabeça. A marcha e outras atividades vão sofrer alterações para melhora do equilíbrio.
A fisioterapia auxilia no bem estar, prevenindo dores em geral, alterações do assoalho pélvico, alterações posturais, melhorando controle respiratório, facilitando o trabalho de parto, diminuindo ansiedade, estresse e proporcionando um parto mais participativo e humanizado. A fisioterapia também conscientiza a grávida sobre suas alterações fisiológicas, orienta posturas mais adequadas durante as atividades diárias e amamentação.

26/04/2019

O corpo precisa de movimento. Orientado, correto, dosado e em todas as fases da nossa vida.
Assim, mantemos mobilidade articular, força muscular e equilíbrio.
Na Centro Physio você encontra profissionais capacitados para formatar um programa físico personalizado .
MOVIMENTO=SAÚDE !
Agende um horário para uma avaliação . Você vai se surpreender com o seu potencial.

15/02/2019

ALGUNS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

➡️Reduz tensão e dor muscular
➡️Estimula a circulação sanguínea e linfática ➡️Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce
➡️Elimina toxinas e resíduos metabólicos
➡️Melhora a resposta imunológica
➡️Combate estresse e reduz a ansiedade ➡️Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar .

Massagem Centro Physio

☎️33330299

01/02/2019

O tendão do calcâneo é o tendão mais espesso é resistente do corpo, sendo o mais importante na flexão de tornozelo.

As principais lesões incluem inflamação do tendão, rompimentos parciais e completos. Essas lesões podem ser causadas por esforço repetitivo, gerando dor, rigidez, principalmente pela manhã. Dor e sensibilidade ao simples toque e movimento, região inchada e quente, e até deformidades ósseas quando crônicas.

Geralmente praticantes de atividades físicas com muito impacto, como corrida, estão mais propensos. Prática irregular, calçado inadequado, sobrepeso e biomecânica do movimento incorreto, estão entre as causas. Essas lesões são mais frequentes em pessoas com mais de 40 anos.
O tratamento baseia-se no uso de analgésicos, gelo, exercícios de alongamento e fisioterapia. Correção postural e funcional, imobilização se necessário. Cada caso deve ser avaliado individualmente e os ajustes devem ser personalizados.

29/01/2019

Marque sua aula experimental gratuita

☎️ 33330299

22/01/2019

CORRIDA

Uma das atividades físicas que mais cresceu nos últimos anos, também responsável por inúmeros casos de lesões. Antes de iniciar a prática, alguns cuidados devem ser observados:
- Ir a um cardiologista, um teste ergométrico é fundamental com objetivos de evitar problemas futuros.
- Montar um treino adequado, respeitando seus limites.
- Roupas e tênis adequados, o tênis de acordo com a sua pisada.
- A avaliação de um fisioterapeuta, no auxílio e na prevenção de dores e lesões. Identificar alterações posturais e da pisada que possivelmente irão trazer algum tipo de lesão durante a atividade.
Todos profissionais são essenciais na hora da prática de exercícios físicos.

18/01/2019

Dor Lombar

Pesquisas mostram que 80% da população mundial adulta vai apresentar pelo menos um episódio de dor lombar na vida. Algumas medidas podem ajudar a evitar ou amenizar as causas e sintomas. - Evite posturas que gerem tensões indevidas, sentado, em pé ou dormindo.
- Proteja as costas ao levantar peso, aprendendo métodos adequados para buscar objetos no chão, evitando sobrecarga lombar.
- Tenha uma rotina de trabalho muscular, alongamento + fortalecimento, trabalhos posturais, atividades de baixo impacto.
- Calçados adequados, evitando excesso de tensão e prevenção do desenvolvimento da dor.
- Estilo de vida saudável em geral.

13/01/2019

A OSTEOARTROSE é uma doença articular, a gravidade da dor pode variar de leve a severa e incapacitante. Em geral, começa com a perda do tecido articular flexível, conhecido como cartilagem, podendo levar à rigidez e imobilização.
Afeta sobretudo os joelhos, quadril, coluna vertebral e mãos.
Medicações são importantes e necessárias, devem ser indicadas pelo seu médico.
A FISIOTERAPIA será sua grande aliada, auxiliando no alívio de dores e conservação da função articular. Além disso, ajudará na orientação das mudanças de hábitos, posturas e condução para melhor atividade física em cada caso, sempre buscando a melhora de qualidade de vida e preservação da independência física do paciente.
A CENTRO PHYSIO possui fisioterapeutas capacitados para lhe ajudar.
Agende um horário conosco.

23/12/2018

Mais um ano se passou, e a Centro Physio deseja a você que a luz do amor e da paz brilhe na sua casa, e o ano novo traga muitos dias felizes e prósperos.

19/12/2018

A inflamação da fáscia plantar, que tem como principal função absorção de impacto e auxílio da marcha, comum em ambos os sexos. Sobrepeso, atletas, pessoas que realizam atividades de impacto, calçados inadequados e diminuição do arco plantar, são fatores que propiciam a fasceíte. O tratamento é baseado em fisioterapia, uso de palmilhas, anti-inflamatórios e mudança no estilo de vida.

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Casemiro De Abreu, 363
Porto Alegre, RS
90420-001

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