Michelle Tarta Psicóloga

Michelle Tarta Psicóloga Psicóloga Clínica -TCC- CRP 07/39820
Atendimento Adultos e Idosos
Depressão e Ansiedade

Cuide do jardim de sua mente. Pois o que você regar nela, irá crescer. Os pensamentos que alimentamos, as crenças que cu...
07/02/2024

Cuide do jardim de sua mente. Pois o que você regar nela, irá crescer. Os pensamentos que alimentamos, as crenças que cultivamos e as emoções que permitimos se desenvolver em nosso jardim podem colorir o nosso dia, ou escurecê-lo, fazendo com que vejamos as coisas de forma cinzenta.
Se adubarmos um jardim com pensamentos positivos, iremos tornar nossa mente muito mais leve e resiliente. Por outro lado, se adubarmos um jardim de pensamentos negativos e autocríticos iremos nos entristecer e enfraquecer.
Entenda que o pensamento que você rega cresce. Cuide do jardim de sua mente e cultive nele o amor próprio, a gratidão, gentileza e compaixão por você. Torne sua vida um jardim florido e cheio de cor!
Se

A depressão é uma doença séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, no entanto, muitas vezes é vista de forma e...
11/12/2023

A depressão é uma doença séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, no entanto, muitas vezes é vista de forma equivocada.
Um dos grandes desafios das pessoas com depressão é lidar com pessoas que trazem comentários insensíveis e que minimizam o sofrimento enfrentado por elas.
Depressão não é frescura! Não é uma tristeza passageira ou falta de vontade. É uma condição de saúde mental que necessita de tratamento.
Se você conhece alguém com depressão, ofereça o seu apoio e compreensão. Seja empático e encoraje a busca por ajuda profissional. Esse apoio é fundamental!
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Esses são os Estilos de Enfrentamento baseados na Teoria do Esquema! 😉🧠
08/12/2023

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Entenda como é possível aplicar a CNV em situações do dia a dia e viva relações mais saudáveis. Aplica e depois me conta...
01/12/2023

Entenda como é possível aplicar a CNV em situações do dia a dia e viva relações mais saudáveis. Aplica e depois me conta! 😉🧠

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Porto Alegre, RS

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