Liberdade é ser você

13/06/2025

Falamos sobre relacionamentos saudáveis, crenças disfuncionais em relacionamentos, não-monogamia, respeito, responsabilidade afetiva, amor e muitas coisas. Vale a reflexão até para quem é monogâmico. Obrigada pelo convite! ✨

Disponível no Spotify.

https://open.spotify.com/episode/7vfZqjUs1Y7KFX8dJCiQWh?si=Vr8KQTcXSb6ODXz7tvDoAw

11/05/2025

Eu teria milhões de coisas para falar sobre maternidade e s**o. Mas hoje eu vou me focar no desejo no início.

O período de resguardo pós parto, para o útero cicatrizar e ser fisiologicamente seguro tran.sar são 40 dias. O puerpério, período de adaptação psicológica a se ter um filho, pode durar em média 2 anos.
Ter um filho é virar a sua vida de cabeça pra baixo de formas que você nem consegue imaginar. É absurdamente comum a mulher se sentir perdida de si tamanha a entrega exigida por esse papel. Eu lembro que dizia para uma amiga “quero a Madalena organizada que dava conta de tudo de volta” e ela me respondia “ela morreu, tu vai ter que descobrir quem nasceu”.

Alem disso, estresse e s**o não combinam. Fisiologicamente é mais importante reproduzir ou se proteger? E períodos de mudança são estressantes, mesmo que seja algo bom. Demanda energia física e psíquica que o seu corpo não está acostumada. E sem o tempo de descanso para regular o corpo e a mente. No meio de tanta coisa, será que vai ser prioridade?

Sem falar da prolactina, hormônio da amamentação, que inibe o desejo. Da dinâmica do casal que em situações de estresse f**a mais vulnerável ainda. Quem tinha algum problema antes de ter filho, nessa situação é bem provável que amplifique. A menos que achem recursos de se unir.

São vários os fatores que lutam contra o desejo nesse primeiro momento. Maaas existem excessões e formas de retomar a intimidade. Vai depender das crenças sobre sexualidade, de como a pessoa se enxerga, como enxerga o parceiro, da gestão do tempo e energia. Eu, por exemplo, apesar de ter VÁRIOS fatores lutando contra, permaneci acesa pq tinha a crenças como “eu sou f**a, gerei uma vida”, “sexualidade é sobre o meu prazer”, “sexualidade é expressão de afeto”, “eu mereço ter um momento de me sentir melhor, uma pausa no meio do caos”, “gozar dá energia”. E claro que ajuda ter acabado um relacionamento que já não fazia sentido 🤭 A minha sexualidade já não era mais sobre o outro, mas sobre mim e como eu me expresso e me relaciono. E é isso que eu busco desenvolver com as minhas pacientes.

Continua nos comentários

07/05/2025

No programa Ponto de Conexão, da Rede RS. Falamos sobre relações amorosas diversas e sua legitimação via contratos jurídicos.

Obrigada pelo convite!

11/07/2024

Novo vídeo no canal! Link na bio.

10/10/2022

Por que eu escolhi trabalhar com mulheres?

Na prática, eu atendo homens e mulheres, MAS o meu foco é em ajudar mulheres a serem protagonistas da sua vida s3xual. Como mulher que se relaciona com homens eu já passei por muito perrengue e desrespeito. Eu demorei mais do que eu gostaria para entender o que era ok, o que era absurdo, como eu funcionava, como colocar limites, como me comunicar. Eu não quero que outras mulheres passem pelo que eu passei. E eu sei que vocês passam. Teve uma época que eu achava que não gostava de s3xo, que não sentia prazer, que sentia dor, que não tinha libido, que achava que era ass3xual, que me sentia travada. Eu tive uma terapeuta que disse que achava estranho que toda vez que ela mencionava s**o eu f**ava dura na cadeira rs

Eu sei as consequências que isso tem para os relacionamentos e para autoestima. E eu não acho justo que outras mulheres passem por esse tipo de situação por falta de educação s3xual, habilidades de comunicação, autoconsciência e autoconhecimento.

Parte do meu trabalho é te ajudar a lidar com situações traumáticas, desenvolver habilidades e propagar conhecimento para prevenir que novos traumas aconteçam.

Eu acredito que a vida pode ser muito mais prazerosa quando a gente consegue se empoderar da nossa vida s3xual, quando a gente se desfaz das dores e dos tabus.

Concorda comigo?

22/09/2022

Os meus amigos me conhecem como exemplo de autocuidado pq faz alguns anos eu tenho priorizado isso na minha vida. Ou pelo menos tentado rs Isso quer dizer que eu sou zen e por isso faço coisas tipo yoga? ? Não. Eu faço várias práticas de autocuidado justamente pq eu preciso delas pra me sentir bem.

fico Saúde (mental, física, espiritual e sexual) é construção diária.

É preciso criar uma vida saudável para ser saudável.

O mundo nos puxa muito pra agitação e pra desconexão. Se não tivermos atitudes intencionais de autocuidado, nos perdemos.

O que tu tem feito pra cuidar de ti?

15/09/2022

Você sente desconforto ao falar sobre se-xo e se-xualidade? Quem sabe esse seja o momento de superar essa dificuldade com ajuda profissional. Te interessou? Me chama no direct.

01/08/2022

Eu já ouvi mais de uma vez a pergunta “tu realmente trabalha com psicologia?”. É incrível como é um tabu uma mulher falar sobre s3xo. Já me disseram que era estranho eu, sendo psicóloga, ir trabalhar com se.xualidade. Uma das coisas que mais interfere na se.xualidade é justamente o psicológico. E na prática o que eu mais trabalho é com psicologia. Eu sempre digo que o sintoma s3xual é só a ponta do iceberg. Abaixo temos baixa autoestima, desconforto com o autoimagem, insegurança, falta de assertividade, desconfiança, traumas, medo do julgamento, querer agradar demais…

E decidir me assumir como se.xóloga passou por eu fazer as pazes com a minha própria se.xualidade, não ter tabus, e perder o medo com a exposição. Quanto mais eu fui focando no que precisava ser dito e menos no que iam pensar de mim, menos desconforto eu fui tendo. E no início, eu tinha vergonha até de ouvir outras pessoas falando sobre o assunto. Essa vergonha passa com a exposição pq tu naturaliza o tema.

Seja para falar de s3xo na internet quanto com o teu parceiro a receita é a mesma: tu te apropriar do assunto e se mostrar pro outro.

Me conta aí: qual a tua maior dificuldade para falar de s3xo?

27/07/2022

Quer saber mais sobre como a endometriose afeta a sexualidade? Te liga no post :)

27/07/2022

Fiz esse post para vocês me conhecerem um pouco mais :)

**ologa

14/06/2022

Que mais te mata o Te-são?

___
Psicóloga e Sexóloga Madalena Leite

09/06/2022