Psicóloga Alessandra Prado

22/04/2026

Avaliação psicológica: um cuidado sério com a sua saúde mental 🧠

A avaliação psicológica é um processo fundamental, realizado em diversos contextos, que ajuda a compreender aspectos emocionais, comportamentais e cognitivos.

Segundo o Conselho Federal de Psicologia, ela envolve a coleta e interpretação de dados por meio de procedimentos confiáveis, como entrevistas, te**es psicológicos, observações e análise de documentos.

⚠️ É importante lembrar: apenas o psicólogo, devidamente formado, está habilitado para realizar uma avaliação psicológica com segurança e responsabilidade.

Cuidar da sua saúde mental começa com um olhar profissional e qualificado.

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17/04/2026

Cuidar da saúde mental das crianças é um ato de amor 💙

Hoje, nossos pequenos enfrentam cada vez mais pressões: desempenho escolar, atividades esportivas, aprender novos idiomas e ainda corresponder às expectativas da família, professores e amigos. Para muitas crianças, tudo isso pode gerar ansiedade, irritação e sofrimento emocional.

Além disso, situações como conflitos em casa, perdas familiares, experiências traumáticas ou até mesmo episódios de violência silenciosa podem impactar profundamente o bem-estar infantil — muitas vezes sem que os pais percebam.

A boa notícia é que existe apoio. A psicologia infantil é essencial para ajudar a criança a compreender, organizar e expressar seus sentimentos de forma saudável.

Se você percebe que algo não está bem, não espere. Procurar ajuda é um passo importante e transformador.

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13/04/2026

🌸 Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

Ansiedade, cansaço, tristeza… às vezes tudo se mistura.
E tá tudo bem reconhecer isso.

Cuidar da sua saúde mental não é fraqueza —
é um ato de coragem e amor-próprio.

✨ A terapia pode te ajudar a:
• Entender melhor suas emoções
• Reduzir a ansiedade
• Fortalecer sua autoestima
• Encontrar mais equilíbrio no dia a dia

Você merece se sentir leve.
Merece ser ouvida.
Merece cuidar de você.

💛 Dê o primeiro passo no seu tempo.
Começar pode ser mais simples do que parece. Entre em contato pelo WhatsApp no número (51) 9.9148-9009 e marque sua primeira sessão.

Você é forte — e não precisa enfrentar tudo sozinha.

12/08/2024

😉Através das respostas também é possível mudar algumas atitudes em busca do seu desenvolvimento pessoal. Esses são alguns exemplos de perguntas para fazer a si mesmo:
- Quais são os meus objetivos de curto prazo?
- Quais são os meus objetivos de médio prazo?
- Quais são os meus objetivos de longo prazo?
- O que eu gosto de fazer e gostaria de fazer mais?
- O que eu não gosto de fazer e gostaria de ter que fazer menos ou não fazer?
- O que me faz bem?
- O que me desagrada?
- Como eu reajo em situações desafiadoras e de estresse?
Você vai perceber que a medida que responde essas perguntas, novas questões surgirão para provocar uma análise e permitir o seu autoconhecimento.
A psicoterapia pode te ajudar no processo de autoconhecimento, entre em contato conosco pelo (51)99148.9009 WhatsApp📱

06/08/2024

😋🥑Pausa para um lanche da tarde no consultório, sim, a saúde mental também passa pela nossa alimentação. Muitos estudos, como o estudo publicado no Journal of Affective Disorders, mostraram a relação do consumo de alimentos ultraprocessados com o desenvolvimento de sintomas de depressão. Nunca é tarde para buscarmos mudanças que possam beneficiar o nosso corpo, inclusive a nossa mente, como o consumo de abacate, que além de ser uma boa fonte de energia para o organismo, o abacate contém potássio, vitaminas A e C, e equivalente de folato (ácido fólico). Com potencial antioxidante, a fruta é um bom auxiliar para a saúde de ossos e dentes e ainda atua na redução da fadiga mental.😉
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̧aterapia

“Uma situação não determina como nos sentimos, mas sim o modo como a construímos'”
Terapia

05/08/2024

Conhecer aspectos importantes sobre sua individualidade ajuda a reforçar atitudes que o levem para mais próximo de sua autorrealização. É possível fazer mudanças necessárias e até mesmo eliminar atitudes que impeçam ou dificultem o seu desenvolvimento pessoal. A descoberta de si mesmo se dá através de reflexões. Análise de seus pensamentos e ações! O autoconhecimento é capaz de provocar uma consciência e atitude de poder e controle sobre eles. A psicoterapia pode te ajudar no processo de autoconhecimento, entre em contato conosco pelo (51) 99148.9009 WhatsApp 📱

05/08/2024

😃Comece sua semana fazendo algo diferente para buscar as mudanças que procura em sua vida. A terapia pode ajudar, entre em contato através (51)9.9148.9009 WhatsApp.📞

# ̧aterapia

02/08/2024

🧒Cada criança é única, sendo que é partir do desenho que a criança organiza informações, processa experiências vividas e pensadas, revela seu aprendizado e pode desenvolver um estilo de representação singular do mundo.👶
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02/08/2024

Nesse final de semana desacelera!

01/08/2024

A mãe inicialmente entrou com ação solicitando indenização por danos materiais e morais. Ela relatou que, antes de tentar a matrícula, conversou com a coordenadora pedagógica da escola, que garantiu que a instituição tinha a estrutura necessária para receber seu filho. No entanto, a matrícula foi negada, o que gerou despesas com transporte e uniformes. A mãe argumentou que a recusa foi discriminatória e causou grande sofrimento emocional. A instituição, por sua vez, alegou que já havia atingido o limite de uma criança com deficiência por turma e que não possuía estrutura adequada para atender às necessidades do aluno. Ao analisar o recurso, a turma destacou que a fixação do valor de R$ 5 mil para a indenização por danos morais foi adequada. O relator ressaltou que "deve-se levar em consideração a gravidade do dano e as condições pessoais e econômicas das partes envolvidas". Além disso, enfatizou a função pedagógico-reparadora da medida, que visa desestimular novos comportamentos ofensivos aos consumidores. A decisão foi unânime.

29/07/2024

O autoconhecimento refere-se à consciência da sua essência como ser humano. Seus defeitos, suas qualidades, seus medos, suas limitações, seus talentos, suas crenças e inclinações. O que te faz feliz? O que te motiva ou que te desmotiva? O que te dá coragem, entre outras questões. E além de fazer com que você tenha as respostas para essas e outras perguntas, o autoconhecimento permite guiar o indivíduo pelo seu desenvolvimento pessoal até o encontro da sua felicidade. Entre em contato conosco pelo (51) 99148.9009 WhatsApp

26/07/2024

Vai lá e aproveita 🤗🙏