Espaço Escolhendo Ser Feliz - simone teixeira

Espaço Escolhendo Ser Feliz - simone teixeira Simone Teixeira-atendimentos e classes

Quando decidimos assistir a um filme, fazemos um pequeno pacto com o tempo. Suspendemos por alguns instantes o mundo lá ...
31/07/2026

Quando decidimos assistir a um filme, fazemos um pequeno pacto com o tempo. Suspendemos por alguns instantes o mundo lá fora para habitar outro universo. E, curiosamente, muitas vezes é nesse outro universo que encontramos algo sobre nós mesmos.

Presença, bem-estar e reconexão podem ser cultivados quando permitimos que outra narrativa amplie a nossa. Quando um novo olhar expande o nosso.

Eu sempre acreditei que as coisas que amamos não precisam viver em caixinhas separadas.
O cinema sempre fez parte da minha vida. E o universo do •medita comigo?• também.
Essas duas paixões conversam profundamente entre si.
E foi desse ponto de encontro que nasceu este novo espaço de conversa.

Por aqui, os filmes não serão um fim, serão um ponto de partida.
Não para serem apenas analisados, mas para percebermos o que despertam em cada um de nós.

Este será um espaço para ampliar a qualidade do olhar, sentir, observar sem julgamento, sustentar a atenção e testemunhar o que acontece internamente quando uma história nos atravessa.

Porque algumas histórias continuam com a gente muito depois dos créditos. Não porque nos dizem o que pensar. Mas porque nos convidam a ver o que talvez ainda não tivéssemos percebido.

✨ Agora me conta: algum filme já ampliou sua percepção ou mudou seu olhar sobre a vida?
Me diz qual foi aqui nos comentários. Quem sabe eu possa trazer esse filme para a nossa conversa!?

•medita comigo?•
ARTE: CINEMA 🎬


medita comigo? with .repost
・・・

Lembra que no convite da semana passada eu disse que hoje conversaríamos mais?Então, senta aí que hoje eu quero te mostr...
27/07/2026

Lembra que no convite da semana passada eu disse que hoje conversaríamos mais?
Então, senta aí que hoje eu quero te mostrar uma coisa que me acompanha há anos: meu caderno de gratidão.
Ele nasceu lá atrás. Mas foi durante a minha formação de yoga que compreendi e internalizei essa prática e que ela ganhou um significado ainda mais profundo. A intenção deste Convite da Semana conversa muito com a filosofia do yoga.
Na formação, uma das atividades era manter um diário e, dentre as propostas, uma era anotar tudo que nos havia despertado gratidão. Não precisava ser algo grandioso. Era um treino do olhar.
E foi aqui que tudo clareou:
O caderno não cria a gratidão.
Ele apenas revela o que já foi percebido.
A gratidão não nasce simplesmente das coisas que acontecem. Ela nasce da consciência com que as percebemos. E quando a percepção muda, a gratidão encontra espaço para surgir naturalmente.
Se eu atravesso o dia no automático, o café da manhã some, o vento na janela some, a conversa boa some. Eles aconteceram, mas não chegaram em mim porque eu não estive realmente presente para percebê-los.
Então, a experiência de verdade não é escrever, e sim:
Parar • Observar • Perceber.
Na verdade, o caderno era apenas o lugar onde a experiência terminava. Ela começava muito antes.
Essa prática também transforma a forma como encerramos o dia. Vamos dormir com o que foi bom, em vez de apenas com a lista do que faltou.
Já que estamos falando sobre gratidão, a minha hoje vai para quem me guiou na formação de yoga.
🤍 Obrigada, Mehta! Tudo o que você me ensinou eu levo comigo até hoje. E hoje eu passo adiante.

Se você aceitou o primeiro Convite da Semana: obrigada por ter topado caminhar comigo! Vou adorar se você quiser compartilhar sua experiência aqui nos comentários ou no direct!
Se anotou um dia só, ou esqueceu, ou não começou: tudo bem. O convite não tem data de validade, você pode começar o seu caderno quando quiser. Tudo ao seu tempo.

📌 Salva este post pra voltar quando quiser começar (ou recomeçar).

🤍E pra finalizar, te convido para uma prática no 2° slide do carrossel!

➡️ Ainda hoje eu volto com um convite novo em mais um •Convite da Semana•. Até mais!

•Segunda-feira, comecinho de semana e hoje tem estreia por aqui!A partir de hoje, toda segunda-feira é dia de Convite da...
27/07/2026

•Segunda-feira, comecinho de semana e hoje tem estreia por aqui!

A partir de hoje, toda segunda-feira é dia de Convite da Semana. 🤍

Nada de desafios, metas e nem mais uma cobrança pra sua lista. É um convite mesmo, pra você experimentar algo simples ao longo dos próximos dias, no seu tempo, do seu jeito.

O primeiro convite é sobre gratidão.

É uma prática simples, que eu faço há anos (e que andava meio parada por aqui, confesso), e que nesta semana eu quero convidar você para fazer junto comigo!

➡️ Funciona assim:

Antes de dormir, ao longo desta semana, pare um minuto, recapitule rapidamente seu dia e pense:

✨Teve algum momento do dia que me fez sentir grato?

Pode ser um som, uma imagem, uma sensação, uma atitude sua ou de alguém. Não precisa ser nada grandioso. Não precisa ser uma conquista, uma vitória, um momento de filme. Às vezes é só o cheiro do café ou uma mensagem que chegou na hora certa.
Pode ser o banho quente no fim do dia. A comida que estava gostosa. Uma noite em que você dormiu bem. O sorriso de um desconhecido na rua. O jeito que a luz entrou pela janela de tarde. Qualquer coisa que, por um segundo, te fez sentir feliz, agradecido.

Anote, mesmo que seja uma linha só. Pode anotar num caderninho, no bloco de notas do celular, num pedaço de papel, tanto faz. Anote todos os dias seguindo as mesmas instruções.

E se num dia não vier nada?
Lembre-se que pode ser qualquer coisa, por mais singela que seja, mas se não lembrar, tudo bem. O convite não é uma prova.
Apenas um exercício de observação, por enquanto… segunda-feira que vem a gente conversa mais.

T**a participar?

✨Bem-vindo ao primeiro •Convite da Semana•

Conta aqui nos comentários ou me manda uma mensagem contando como está sendo a experiência!

Se travar e não souber por onde começar, ou se vier algo mais fundo, me chama.
🤍Saiba: lembre-se, meu direct está sempre aberto!

📌 Salva esse post pra reler à noite na hora de escrever, assim você não esquece o passo a passo!

BemEstar

A diferença entre estar exausta e estar em plenitude? Na exaustão, a gente paralisa. Conheço bem essa falta total de ene...
16/07/2026

A diferença entre estar exausta e estar em plenitude? Na exaustão, a gente paralisa.

Conheço bem essa falta total de energia. Corpo e mente pedindo arrego, sem ânimo, sem sair do lugar… às vezes nem conseguir sair da cama. E também conheço o extremo oposto: fazer mil coisas ao mesmo tempo.

Mas ontem o dia começou diferente.
Não foi escolha, nem decisão.
Acordei e simplesmente segui o fluxo e a vontade interna. No meu tempo.

E o mais surpreendente: a lista mental evaporou, silenciou completamente. Sem ruído, sem preocupações, sem cobranças e sem culpa.

Música baixinho, óleos essenciais, uma sopinha conforto, cabelos e corpo cuidados em um banho demorado com um ‘obrigada’ vindo lá do fundo.

De tarde, um chá quente e um livro antigo da minha mãe, escolhido aleatoriamente, que fala sobre a simplicidade de existir. Olha que “coincidência”…

Quando a luz do fim da tarde entrou pela janela, percebi que tinha criado, instintivamente, um ritual simples de carinho comigo mesma. Um dia de plenitude, onde apenas estar em sintonia comigo mesma foi suficiente.

E à noite, a “Ativação: Transições e Transformações”, conduzido por Zu Escobar Terapeuta selou perfeitamente esse ciclo.

Às vezes, o maior ato de cuidado é simplesmente permitir que o dia passe devagar. Com escuta, com permissão real.

➡️E você, quando foi a última vez que se sentiu no fluxo da sua própria vontade?

✨ **P.S. 1**
Sei que parar o dia inteiro é um luxo. Eu mesma estou em um momento de grande transição e reorganização, e nem sempre isso é possível. Se a sua realidade não permite um dia inteiro, não se cobre. O convite é para buscar o seu tempo, mesmo que em pequenas doses. O importante é a intenção de estar presente.

✨✨ **P.S. 2**
Sobre o livro: ele já está cheio de marcações e anotações minhas. Quando eu terminar de ler com a calma que ele merece, e se ele continuar conversando comigo como nas primeiras páginas, prometo voltar para contar a experiência completa por aqui, no nosso Espaço ARTE.
Até a próxima!






estarpresente
bemestar vidaequilibrada permissao
desacelerar pausa

Hoje é um dia muito especial. Nasce um projeto que estava sendo cultivado com muito carinho e calma há muito tempo.O •me...
16/06/2026

Hoje é um dia muito especial.
Nasce um projeto que estava sendo cultivado com muito carinho e calma há muito tempo.

O •medita comigo?• é um espaço onde você vai encontrar reflexões, práticas, silêncios, descobertas e, acima de tudo, pausas na vida cotidiana e diferentes formas de cultivar o estar presente.

Sem fórmulas.
Sem exigências.
Sem pressa.
Sem bloqueios.
Sem julgamentos.
E principalmente: sem a ideia de que existe um jeito certo de meditar.
Meditar não é ser perfeito, é ter presença e intenção.

Se você chegou até aqui, seja muito bem-vindo.

Medita comigo?

medita comigo? with .repost
・・・

Endereço

Nilo Peçanha
Porto Alegre, RS
90470000

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Escolhendo Ser Feliz - simone teixeira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Espaço Escolhendo Ser Feliz - simone teixeira:

Atalhos

Compartilhar

Categoria