Clínica Spine

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doenças da Coluna e Neurocirurgia
Corpo Clínico
Samir Nimer - Neurocirurgia CRM 21624
José Guilherme Pfeifer Silveira - Neurocirurgia CRM 20163
Afrane Serdeira Ortopedia CRM 4507
Jair Deitos Ortopedia CRM 11882

🟧 Você começa a caminhar normalmente, mas, depois de alguns minutos, surge dor, peso, formigamento ou fraqueza nas perna...
12/08/2026

🟧 Você começa a caminhar normalmente, mas, depois de alguns minutos, surge dor, peso, formigamento ou fraqueza nas pernas. Basta parar por um instante para os sintomas diminuírem e a caminhada continuar.

Como o desconforto aparece nas pernas, é comum atribuí-lo ao cansaço, à circulação ou até ao envelhecimento. Porém, em alguns casos, a origem do problema pode estar na coluna.

Uma das possíveis causas é a estenose lombar, condição em que ocorre um estreitamento do canal vertebral, reduzindo o espaço das estruturas nervosas e favorecendo sintomas que costumam piorar ao caminhar ou permanecer em pé por muito tempo.

Nem toda dor nas pernas está relacionada à coluna, mas, quando ela passa a limitar a sua capacidade de caminhar, vale a pena investigar a causa. Identificar a origem do sintoma é o primeiro passo para definir o tratamento mais adequado para cada caso.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Você pode passar horas tentando encontrar a postura perfeita, mas existe um detalhe importante: a coluna não foi feita...
05/08/2026

🟧 Você pode passar horas tentando encontrar a postura perfeita, mas existe um detalhe importante: a coluna não foi feita para permanecer na mesma posição durante todo o dia.

Na maioria das vezes, a sobrecarga não surge por causa de um único movimento. Ela se acumula aos poucos, como consequência de hábitos repetidos diariamente, muitas vezes sem que a gente perceba.

Passar longos períodos sentado, trabalhar com a tela mal posicionada, movimentar-se pouco ao longo do dia e ignorar desconfortos frequentes são exemplos de situações que podem contribuir para o aparecimento ou agravamento da dor.

Isso não significa que toda dor nas costas indique um problema grave. Mas, quando ela se torna frequente, limita movimentos ou começa a interferir na sua rotina, vale a pena investigar o que está causando esse sintoma.

Pequenas mudanças de hábito podem fazer diferença para a saúde da coluna. Salve este post para consultar sempre que precisar.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Poucos diagnósticos causam tanta preocupação quanto a hérnia de disco. Para muitas pessoas, ouvir esse nome é quase si...
29/07/2026

🟧 Poucos diagnósticos causam tanta preocupação quanto a hérnia de disco. Para muitas pessoas, ouvir esse nome é quase sinônimo de cirurgia, afastamento das atividades e limitações permanentes.

Mas a realidade costuma ser bem diferente.

Dependendo dos sintomas, do impacto na rotina e das características de cada paciente, medidas conservadoras podem ser suficientes para controlar a dor e melhorar a qualidade de vida.

A cirurgia costuma ser considerada em situações específicas, como quando os sintomas persistem apesar do tratamento adequado, quando há comprometimento importante da qualidade de vida ou quando surgem sinais neurológicos que exigem atenção.

Mas atenção: isso não significa que a hérnia deva ser ignorada!

O mais importante é entender que o diagnóstico, por si só, não determina o tratamento. Cada caso precisa ser avaliado de forma individual, considerando os sintomas, os exames e o impacto do problema na rotina.

Mais do que se preocupar com o nome da condição, vale a pena consultar-se com um especialista e compreender o que ela realmente significa para a saúde da sua coluna.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Muitas pessoas associam qualquer problema na coluna à necessidade de uma cirurgia, mas essa é uma das ideias mais equi...
22/07/2026

🟧 Muitas pessoas associam qualquer problema na coluna à necessidade de uma cirurgia, mas essa é uma das ideias mais equivocadas quando o assunto é tratamento.

A indicação cirúrgica não depende apenas da presença de uma alteração em exames: ela envolve uma análise cuidadosa dos sintomas, do impacto na rotina, da resposta a tratamentos já realizados e das características específicas de cada paciente.

Por isso, decisões importantes não são tomadas com base em uma única imagem ou em um único sintoma. Elas exigem contexto, avaliação e compreensão ampla do quadro apresentado.

Mais do que tratar exames, o objetivo é entender como aquele problema está afetando a vida da pessoa e qual abordagem faz mais sentido para cada situação.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Quando pensamos em saúde da coluna, é comum imaginar que grandes mudanças são as responsáveis pelos melhores resultado...
15/07/2026

🟧 Quando pensamos em saúde da coluna, é comum imaginar que grandes mudanças são as responsáveis pelos melhores resultados. Na prática, porém, são os hábitos repetidos diariamente que costumam exercer a maior influência ao longo do tempo.

A forma como você se movimenta, o tempo que permanece na mesma posição, as pausas durante o trabalho e até o espaço que a atividade física ocupa na sua rotina são fatores que se acumulam dia após dia.

Da mesma forma que muitos desconfortos não aparecem de uma hora para outra, o cuidado também costuma ser construído gradualmente. Pequenas atitudes consistentes tendem a produzir resultados mais duradouros do que mudanças radicais que não conseguem ser mantidas.

Cuidar da coluna não significa buscar perfeição, mas criar condições para que o corpo funcione melhor hoje e continue funcionando bem nos próximos anos.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Muitas vezes, a dor não surge de forma intensa: ela começa como um incômodo ocasional, aparece em alguns momentos espe...
08/07/2026

🟧 Muitas vezes, a dor não surge de forma intensa: ela começa como um incômodo ocasional, aparece em alguns momentos específicos e parece algo fácil de ignorar.

Com o passar do tempo, porém, algumas pessoas acabam se adaptando a ela sem perceber.

Mudam a forma de sentar, evitam determinados movimentos, deixam de fazer atividades que antes eram comuns e passam a organizar a rotina em torno de uma limitação que nunca deveria ter se tornado normal.

Quando a dor ciática entra nesse processo, ela deixa de ser apenas um sintoma e passa a influenciar escolhas do dia a dia. Por isso, quando a dor que se inicia na região lombar e irradia pela perna começa a se repetir com frequência, é importante entender o que está por trás desse sinal.

Adaptar-se à dor pode parecer uma solução temporária, mas compreender sua causa é o que realmente permite recuperar qualidade de vida e movimento.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Duas pessoas podem chegar com a mesma queixa: dor nas costas, mas isso não significa que elas tenham o mesmo problema....
06/07/2026

🟧 Duas pessoas podem chegar com a mesma queixa: dor nas costas, mas isso não significa que elas tenham o mesmo problema.

Por trás de um sintoma aparentemente igual podem existir causas completamente diferentes, histórias diferentes e necessidades diferentes.

É por isso que o diagnóstico não começa no exame: começa ouvindo, e entendendo quando a dor apareceu, como ela interfere na rotina, o que melhora, o que piora e quais limitações ela está criando.

Na Clínica Spine, cada caso é avaliado de forma individual, porque tratar sintomas sem entender a origem do problema é como tentar montar um quebra-cabeça sem olhar a imagem completa.

A dor chama atenção, mas é a causa dela que direciona o cuidado!

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Muita gente convive com aquela dor que começa na lombar e desce pela perna acreditando que ela vai desaparecer com o t...
24/06/2026

🟧 Muita gente convive com aquela dor que começa na lombar e desce pela perna acreditando que ela vai desaparecer com o tempo. O problema é que, em alguns casos, esse sintoma pode indicar a compressão ou irritação do nervo ciático, e ignorar os sinais pode permitir que o quadro evolua.

Além da dor, algumas pessoas também relatam sensação de queimação, formigamento ou desconforto ao caminhar, sintomas que podem impactar diretamente a rotina e a qualidade de vida.

A hérnia de disco lombar é uma das causas mais conhecidas da dor ciática, mas não é a única. Sedentarismo, alterações musculares, excesso de sobrecarga e outros fatores também podem estar relacionados ao problema.

Por isso, quando esse tipo de dor se torna frequente, intensa ou começa a limitar movimentos do dia a dia, investigar a causa faz toda a diferença para definir a melhor forma de cuidado.

Nem toda dor deve ser normalizada, especialmente quando o corpo insiste em te alertar mandando sempre o mesmo sinal.

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Muita gente acredita que existe uma “postura perfeita” capaz de proteger completamente a coluna. A questão é que o cor...
17/06/2026

🟧 Muita gente acredita que existe uma “postura perfeita” capaz de proteger completamente a coluna. A questão é que o corpo não foi feito para permanecer horas na mesma posição, mesmo que ela pareça correta.

Ficar sentado por muito tempo, sem pausas e sem variar os movimentos, aumenta a sobrecarga muscular e articular ao longo do dia. E é justamente aí que começam muitos quadros de desconforto e dor.

Por isso, ergonomia não é apenas ajustar a cadeira ou alinhar o monitor. Também envolve:
🔸 alternar posições
🔸 levantar em alguns momentos do dia
🔸 evitar longos períodos de imobilidade
🔸 permitir que o corpo se movimente com frequência

Pequenas mudanças na rotina podem reduzir sobrecargas silenciosas que se acumulam diariamente, especialmente para quem trabalha sentado por muitas horas.

Seu corpo não precisa de rigidez o tempo todo: ele precisa de movimento!

Dr. Samir Asad Nimer
Neurocirurgião | CRMRS 21624

🟧 Muita gente acredita que ter hérnia de disco significa que o exercício físico deve ser evitado. Mas, em muitos casos, ...
10/06/2026

🟧 Muita gente acredita que ter hérnia de disco significa que o exercício físico deve ser evitado. Mas, em muitos casos, acontece justamente o contrário.

Quando existe indicação para tratamento conservador, a prática de atividades físicas orientadas pode ajudar no fortalecimento muscular, na estabilidade da coluna e até no controle da dor. O ponto mais importante não é simplesmente treinar ou parar de treinar: é entender quais exercícios fazem sentido para cada situação.

Exageros, movimentos inadequados ou treinos sem orientação podem aumentar a sobrecarga e piorar os sintomas.

Por isso, antes de abandonar a atividade física ou insistir em exercícios que causam desconforto, o ideal é consultar-se com um especialista para compreender o que a sua coluna realmente precisa naquele momento.

Movimento, quando bem orientado, pode fazer parte do cuidado, não do problema.

🔖 Salve esse post para lembrar disso quando ouvir que “quem tem hérnia de disco não pode treinar”.

Dr. Samir Asad Nimer
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