Unimed Porto Alegre

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10/07/2026

Afastar o celular para ler mensagens, terminar o expediente com dor de cabeça ou sentir desconforto com os reflexos ao dirigir à noite podem ser sinais de que sua visão precisa de atenção.

Uma avaliação oftalmológica pode identificar a causa e indicar a melhor forma de correção. Assista ao vídeo com o Dr. Gustavo Bordin, oftalmologista cooperado da Unimed Porto Alegre para saber mais.

08/07/2026

Se preparar para uma prova vai muito além de aumentar a quilometragem. 🏃‍♀️🏃‍♂️

O treino de fortalecimento é um grande aliado para quem quer correr com mais segurança, eficiência e constância!

Assista ao vídeo e entenda como a musculação pode melhorar seu desempenho e ajudar a prevenir lesões. Já aproveita também para compartilhar esse vídeo com um amigo que vai correr a NB42K com você 💚

O câncer de rim está entre os tumores que podem permanecer silenciosos por bastante tempo. Em muitos casos, ele é descob...
06/07/2026

O câncer de rim está entre os tumores que podem permanecer silenciosos por bastante tempo. Em muitos casos, ele é descoberto durante exames realizados por outros motivos.

Por isso, conhecer os fatores de risco e manter o acompanhamento médico é fundamental.

➡️ Deslize para entender os principais sinais e formas de diagnóstico.

O que os árbitros escreveriam nos cartões quando o assunto é saúde? 🟨Deslize para conferir os cuidados que merecem entra...
05/07/2026

O que os árbitros escreveriam nos cartões quando o assunto é saúde? 🟨

Deslize para conferir os cuidados que merecem entrar em campo na sua rotina!

04/07/2026

A solidariedade faz parte da essência do cooperativismo. E, aqui na Unimed Porto Alegre, ela se traduz por meio de ações que contribuem para uma sociedade mais saudável, inclusiva e sustentável.

Hoje, no Dia Internacional do Cooperativismo, reforçamos nosso compromisso em cuidar e gerar oportunidades.

Do bem-estar, à educação, cultura e meio ambiente: seguimos juntos para transformar vidas 🤝💚

Na corrida, cada treino tem uma função.Mais do que correr mais rápido ou mais longe, uma preparação segura envolve varia...
03/07/2026

Na corrida, cada treino tem uma função.

Mais do que correr mais rápido ou mais longe, uma preparação segura envolve variar os estímulos, respeitar os limites do corpo e contar com orientação adequada.

Falta pouco para a NB42K! 🏃‍♀️🏃No dia 12 de julho, a Unimed Porto Alegre corre ao seu lado como Serviço Médico Oficial d...
02/07/2026

Falta pouco para a NB42K! 🏃‍♀️🏃

No dia 12 de julho, a Unimed Porto Alegre corre ao seu lado como Serviço Médico Oficial da prova. Estaremos presentes com pronto atendimento especializado e espaços interativos com brindes e ativações. 💚

01/07/2026

No inverno, alguns mitos voltam junto com o frio. Por isso, informação confiável faz diferença para cuidar melhor da saúde.

Neste bate-bola, a Dra. Juliana Fernandes, pneumologista, e a Dra. Vanessa Schultz, infectologista, respondem às principais perguntas sobre prevenção, sintomas respiratórios e cuidados importantes nessa época do ano.

Assista ao vídeo e compartilhe com quem também já ouviu algum desses mitos de inverno.

30/06/2026

Sabia que sua memória também agradece quando você come bem? 🤔 Em meio a uma alimentação saudável e equilibrada, o consumo de flavonoides pode fazer a diferença para a sua memória e cognição! 🍓🫐

Quer saber onde encontrar esse micronutriente? Assista ao vídeo e, depois, veja mais curiosidades e cuidados com a memória no Portal Viver Bem: https://unimed.me/8hcspd

Vídeo com 6 alimentos que fazem bem à mente e à memória, feito com imagens dos alimentos se movimentando em uma sacola. O conteúdo do vídeo diz: “6 alimentos que fazem bem à mente e à memória: Morango; Mirtilo; Maçã; Banana; Laranja; Pimentão. Sabe o que tudo isso tem em comum? Flavonoides! Esses compostos são responsáveis pela cor vibrante e comprovadamente muito positivos para a memória e cognição! Mas isso não quer dizer que uma frutinha de vez em quando vai mudar totalmente sua saúde cognitiva. Muito menos o excesso desses alimentos. Quando falamos em alimentação e benefícios nutricionais, as palavras que devem acompanhar são: equilíbrio e constância! Fale com seu nutricionista para descobrir como incluir os flavonoides na alimentação e visite o Portal Viver Bem para aprender mais sobre cuidados com a memória!”

Quem tem pet sabe que o dia a dia pode ser uma rotina de surpresas… Mas sabia que, em meio às travessuras, a companhia d...
29/06/2026

Quem tem pet sabe que o dia a dia pode ser uma rotina de surpresas… Mas sabia que, em meio às travessuras, a companhia de um animalzinho pode fazer a diferença na sua saúde? 🐶🤔

Isso porque essa presença constante oferece um efeito tranquilizador, risadas, uma válvula de escape, melhora na capacidade de relacionamento e, no caso de crianças, ainda colabora para o senso de responsabilidade! 🐈

Sem contar os benefícios físicos, já que, em situações como levar o pet para passear e dar banho, o tutor também se movimenta e se mantém ativo! 🐕‍🦺

Agora, comente aqui: qual dessas situações é a cara do seu pet?

Tela única com fundo claro e a foto de um homem, visto de costas, segurando um cachorro caramelo no ombro. O cachorro olha diretamente para a câmera. Ao lado da imagem, aparece o título: “Qual situação é mais a cara do seu pet?”. Abaixo as situações descritas são: surgir na câmera em uma reunião; esperar na porta do banheiro; bancar o inocente depois de aprontar; colocar o focinho na frente do celular”.

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