Psicóloga Sandra Teresinha Bauer

21/08/2026

Eu escuto isso o tempo todo. Quase sempre baixinho, quase sempre com vergonha...

Pessoas que passaram a vida cuidando dos outros e chegam ao consultório sem conseguir dizer, em voz normal, que às vezes desejam sumir por um dia. Que se irritam com quem depende delas. Que se pegam sentindo alívio quando um plano cancela.

Nada disso é falha de caráter. É o que acontece quando alguém carrega mais do que consegue por tempo demais. A raiva não é o oposto do amor — muitas vezes ela é o sinal de que o amor tá sendo pedido em quantidades que a pessoa já não tem pra dar.

Se você se reconheceu em alguma dessas cenas, saiba que isso pode ser escutado sem julgamento.

É pra isso que a psicoterapia existe. Conte comigo.

20/08/2026

Se disciplina resolvesse, você já teria resolvido!

Você é a pessoa mais disciplinada que conhece. Levanta cedo, cumpre o que promete, dá conta do que ninguém quer fazer. Já leu os livros de produtividade, já testou os métodos, já refez a agenda três vezes esse ano.

O que cansa não é falta de método. É a suspeita, cada vez mais insistente, de que nada disso tá te levando aonde você queria chegar. E o que assusta ainda mais: a percepção de que talvez você nem saiba mais aonde queria chegar.

Às vezes o que a gente precisa não é organizar melhor a vida. É parar pra entender por que a gente organizou ela desse jeito. E, principalmente, pra quem.

Eu posso ajudar você! Me chama para conversarmos.

19/08/2026

Não é personalidade, não é jeito de ser, não é "eu sempre fui assim". É uma casca que a você construiu porque precisou!

Muitas vezes a construção começou cedo, na infância em que alguém precisou ser a responsável, na adolescência em que aprendeu que pedir ajuda causava mais problema do que resolvia, na vida adulta em que ser a forte virou o único jeito de ser útil.
Aí você olha pra trás e percebe: a imagem que te salvou por anos é a mesma que agora te isola.

Ninguém pergunta como você está porque você sempre está bem. Ninguém oferece ajuda porque você sempre dá conta. E você segue sozinha — não porque quer, mas porque construiu tão bem essa versão de si que já não sabe como sair dela.

Reconhecer isso é o começo. Não resolve, mas abre a possibilidade de escolher outra coisa. A terapia é um ótimo lugar para começar esse proce

18/08/2026

A gente costuma ser a última a saber que não está bem.

O cansaço vira normal, a irritação vira personalidade, a insônia vira rotina. E é assim que a gente segue funcionando. até que o corpo, cansado de mandar recado que ninguém escuta, para.

Não é fraqueza. É que a gente aprendeu, em algum momento da vida, a funcionar apesar de. Apesar da tristeza, do medo, do vazio, da sobrecarga. E funcionar apesar de tem um preço que ninguém cobra na hora, cobra depois, no corpo, no sono, no relacionamento, na paciência que some.

Se você leu isso e pensou "sou eu", talvez seja hora de começar a se ouvir antes que o corpo precise gritar.

14/08/2026

13/08/2026

Uma experiência acima de todas as expectativas!
Super recomendo!
Esses dois são D+!!!👏👏❤️❤️🥰🥰

13/08/2026

"Psicologia analítica" o nome soa complicado, mas a ideia por trás não é.

É a abordagem criada por Carl Jung no início do século XX, e ela parte de uma premissa diferente da lógica que a gente costuma seguir hoje: a de que o sintoma não é apenas algo a ser eliminado. Ele é uma comunicação. Um pedido de escuta que vem do próprio inconsciente.

A ansiedade que aparece do nada, o cansaço que não passa dormindo, a vontade de sumir num domingo à noite, tudo isso costuma ser tratado como problema a ser resolvido. Aqui a gente começa por outro lugar: escutar o que esses sinais estão tentando dizer.

Isso não significa que o sofrimento não seja levado a sério. Muito pelo contrário. Significa que ele é levado a sério de verdade, como parte da sua história, não como falha a corrigir.

Se isso fez sentido para você, conte comigo. A psicoterapia pode ser o espaço onde você começa a se escutar de outro jeito.

12/08/2026

Essa é uma frase que orienta todo o meu trabalho.

Muita gente pensa que psicologia é sobre uma técnica que o profissional aplica. E é, em parte — teoria e técnica sustentam o cuidado clínico, orientação ao processo. Mas o que faz a terapia acontecer, no fim, é outra coisa.
É a presença de uma pessoa inteira do outro lado, disposta a escutar de verdade. É sério que quem chega ao consultório não é um caso a resolver, é uma vida a acolher.

Cheguei em Jung anos depois de me formar, e foi ali que encontrei essa forma de trabalhar. A psicologia analítica trabalha justamente nessa dimensão, a de que técnica sem alma vira protocolo, e alma humana não se protocola.
Se isso faz sentido para você, siga-me por aqui. Ainda tenho muito a compartilhar.

11/08/2026

Sou psicóloga há 37 anos. Comecei em 1988, em consultório presencial, e desde então muita coisa mudou... na psicologia, no mundo, e principalmente nas pessoas que sentam na minha frente. O que não muda é o que faz a terapia acontecer de verdade: presença.

Hoje trabalho na psicologia analítica, criada por Carl Jung, porque acredito no cuidado humanizado. Escuto quem cuida muito e se cuida pouco, quem parece forte por fora mas não sabe mais onde se apoia por dentro, quem tentou dar conta sozinha por tempo demais.

Atendo online, para o Brasil todo. Se você chegou até aqui, provavelmente já entendeu por quê. Fico feliz que esteja aqui.