COpilates

06/10/2024

Então...
*Hoje o dia é de bodas de prata 🤩*
*25 anos vivendo diariamente e acreditando no método que mudou minha vida!*
*Agradeço ao Joseph Pilates por ter criado esse raciocínio corporal maravilhoso!*

31/10/2023

Encerramos outubro, mês de aniversário da COpilates, brindando nossos 24 anos de história ao lado dessa turma querida! 🥂

Nosso estúdio guarda uma história de dedicação, cuidado, alegria e profissionalismo. Foram anos de muita luta, muitas dificuldades e, com certeza, muito mais vitórias.

Eu, Lili, sou grata pela oportunidade de ajudar tanta gente ao longo de toda a jornada de dedicação ao Pilates. Dedico aqui o meu respeito ao mestre Joseph Pilates, que deixou esse legado indiscutível e incontestável de cuidado com a saúde. Ele foi uma pessoa ímpar, com uma visão além do seu tempo, e sou prova viva do que o método pode proporcionar.

Agradecemos às pessoas que fazem a Copilates existir. Que sigamos nos movimentando juntos!

07/04/2020

Que possamos olhar para cada um dos nossos movimentos de forma cuidadosa e consciente. Que consigamos aceitar todas as experiências como parte da história que nos constitui como seres humanos. Que sigamos juntos e interconectados por esse caminho. 🌈

Pema Chödrön, no livro Quando tudo se desfaz, tem nos inspirado a construir um olhar mais lúcido e realista sobre a vida.

07/04/2020

Temos redescoberto o simples nessas últimas semanas, olhando para nossos pequenos hábitos diários. 🍃
Acrescentamos no nosso programa de exercícios alguns alongamentos propostos pela para despertamos o corpo pela manhã.
Quer fazer juntos com a gente para ver qual a diferença no seu dia? Participe do programa online da COpilates.

07/04/2020

Seguimos juntos através do ambiente virtual.
Nossas professoras .weich, e estão ampliando o programa de exercícios a cada semana para promover maiores benefícios aos nossos alunos.
Quer participar? Entre em contato com a gente para que possamos compartilhar mais detalhes. @ COpilates

31/03/2020

Em um momento como esse precisamos parar e olhar para dentro, respirar conscientemente e executar os movimentos necessários com autocuidado e carinho.
Além disso, para equilibramos nosso sistema imunológico precisamos reduzir o stress, ter um sono regular e, claro, uma alimentação balanceada e colorida.
Vamos nos proporcionar uma imunidade regulada? 🌼

29/05/2019

Seguindo a filosofia de Saúde em cada movimento, a COpilates está com turmas de Yoga.

Vem praticar e conhecer a técnica que traz benefícios físicos e emocionais numa só atividade alinhando com relaxamento.

Yoga Integrativa/Hatha Yoga
Turmas quartas e sextas, às 18h30
Profª Luciana Bueno Santos
Envia um Whats e marca tua aula: (51) 99914 0080

05/04/2019

Saúde e presença em cada movimento das nossas de práticas de Yoga.

Respiração, movimento e relaxamento aliados a percepção de cada aluno, em aulas que integram aspectos sutis ao corpo físico.

Quartas e Sextas, manhã e tarde! Marca tua aula inaugural:

Hatha Vinyasa Yoga
Profª Giovanna Pozzer
(51) 98152-2412
Turmas às 8h e 10h

Yoga Integrativa/Hatha Yoga
Profª Luciana Bueno Santos
(51) 99914-0080
Turmas às 16h30 e 18h30

08/08/2018

05/08/2018

Essa é a Xanda, ela está com a gente há anos e fez todo seu pré-natal na COpilates, até o dia do parto do Leo. Agora ele tem acompanhado elas nas aulas.

09/12/2017

E mais um ano se passou...
Agradecemos à todos os nossos alunos por confiarem no nosso trabalho. Alguns não puderam estar conosco nesse momento de confraternização, mas sei que estavam de coração. Obrigada pela presença de tanta gente que fez e faz parte da nossa caminhada. Amamos vocês.