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Dra. Mara Knorst - Fisioterapia Pélvica

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra. Mara Knorst - Fisioterapia Pélvica

Fisioterapia pélvica, tratamento de incontinência urinária, incontinência f***l, disfunções se***is.

30/01/2026

Ardência ao urinar não é “normal do verão”, embora seja mais frequente nessa época.
Isso pode estar ligado a hábitos comuns da estação: beber pouca água, segurar o xixi, usar roupa molhada por muito tempo ou mudar a rotina de idas ao banheiro.
A bexiga e o assoalho pélvico sentem essas mudanças.
Observar os sinais é o primeiro passo para cuidar da saúde pélvica.

👉A persistência dos sintomas exige investigação adequada. Procure avaliação médica e acompanhamento especializado em saúde pélvica.

29/01/2026

Já percebeu que no verão o intestino resolve “tirar férias”? Não é coincidência!
O calor e as mudanças de hábito influenciam, e muito, o funcionamento intestinal.
Entenda os fatores que influenciam o funcionamento do intestino nessa estação.
Para proteger essa região:

✔️ Beba água ao longo do dia
✔️ Inclua fibras diariamente
✔️ Respeite a vontade de evacuar
✔️ Evite esforço no banheiro

👉Pequenos cuidados fazem diferença na saúde pélvica.

15/01/2026

⚠️Alerta do Mito:
Evitar ir ao banheiro para continuar na água pode parecer algo simples, mas quando isso se repete, a bexiga começa a sofrer.

A bexiga é um músculo que funciona melhor quando esvaziada no momento adequado. Adiar o xixi repetidamente faz com que ela se distenda além do ideal, alterando sua sensibilidade e a percepção do desejo de urinar.

Com o tempo, isso pode favorecer urgência urinária, escapes e desconfortos pélvicos.
No verão, esse hábito é mais comum, mas respeitar o sinal da bexiga é importante em toda época do ano.

12/01/2026

O verão traz calor, mudanças de rotina, viagens e horários diferentes.

Tudo isso interfere diretamente no funcionamento do corpo, inclusive da bexiga, do intestino e do assoalho pélvico.
No calor, é comum vermos:
• alterações no hábito intestinal
• aumento da sensibilidade da bexiga
• piora de dores pélvicas
• desconfortos que muitas pessoas acabam normalizando

🌞 Pensando nisso, daremos início a uma série especial sobre saúde pélvica no verão, com orientações práticas, informação clara e olhar individual.
Compartilhe com quem você se importa. 🫶

31/12/2025

A cada paciente, amigo, aluno e colega que caminhou comigo ao longo deste ano, minha profunda gratidão pela confiança, pelas trocas e pelos aprendizados compartilhados.

Que o próximo ano nos traga novas possibilidades, crescimento, cuidado e muitas realizações! Feliz ano novo❣️

24/12/2025

Que o Natal seja leve, com saúde, afeto e bons encontros.
😍Feliz Natal aos queridos pacientes, amigos, familiares e colegas.

16/12/2025

Infecção urinária de repetição não se resolve só com antibiótico.
O uso frequente de antibióticos sem investigar a causa pode:
❌ mascarar o problema
❌ gerar resistência bacteriana
❌ aumentar o risco de novas infecções
Muitas vezes, a origem está em alterações do assoalho pélvico, hábitos miccionais inadequados ou dificuldade no esvaziamento da bexiga.
Tratar a causa é tão importante quanto tratar o sintoma.
✔️ A fisioterapia pélvica atua na prevenção e no tratamento das infecções urinárias recorrentes, de forma segura e baseada em evidências.
📲Entre em contato pelo link da BIO e agende a sua avaliação.

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