Dra. Naíze Lima

Dra. Naíze Lima Médica psiquiatra com foco em ansiedade, burnout e depressão em adultos. Atendimento presencial em POA/RS e online para todo o Brasil.

Tratamento individualizado, baseado em evidências, escuta acolhedora, olhar integral e participação ativa do paciente.

Barulho de embalagem, mastigação do colega, caneta clicando sem parar… Você sente uma raiva que nem sabe explicar. E dep...
10/06/2026

Barulho de embalagem, mastigação do colega, caneta clicando sem parar… Você sente uma raiva que nem sabe explicar. E depois vem a vergonha, né? “Gente, que exagero o meu.”

Vejo isso direto no consultório. A pessoa chega achando que é frescura, que é falta de paciência, que é defeito de fábrica. Não é.

Tem nome, tem explicação e tem caminho. Pode ser misofonia ou um sistema nervoso exausto, que aprendeu cedo demais a f**ar em alerta. O corpo guarda essas coisas. E ele avisa do jeito que sabe.

Arrasta pro lado que eu te explico o que pode estar acontecendo e o que fazer com isso.

E se você leu pensando em alguém, manda pra essa pessoa. Pode ser exatamente o que ela precisava ouvir hoje. 🤍

Dra. Naíze Lima
CRM 37440 | RQE 32169
Psiquiatra
Porto Alegre - RS

07/06/2026

Sente um frio na barriga só de pensar em sentar no banco do motorista para a prova da carteira? Pode acreditar, muita gente passa por isso e você não está sozinho.

O medo de dirigir é real, gera uma ansiedade enorme e, muitas vezes, acaba adiando planos e a nossa independência. No vídeo de hoje, deixei algumas dicas para te ajudar a lidar com isso no dia a dia.

Mas queria te lembrar de uma coisa: se esse medo está te paralisando, não se cobre tanto e não tente resolver tudo sozinho. No consultório, a gente consegue entender de onde vem essa ansiedade e estruturar um plano de ação juntos, respeitando o seu ritmo e sem pressão.

Dá uma olhada no vídeo e me conta aqui embaixo: qual é o momento que mais te dá ansiedade quando o assunto é a carteira de motorista?

Dra. Naíze Lima
CRM 37440 | RQE 32169
Psiquiatra
Porto Alegre - RS

Grande parte dos pacientes chega na consulta com medo do tratamento psiquiátrico antes mesmo de começar.E esse medo vari...
29/05/2026

Grande parte dos pacientes chega na consulta com medo do tratamento psiquiátrico antes mesmo de começar.

E esse medo varia entre: viciar, mudar a personalidade, f**ar pior ou até f**ar dependente do remédio para sempre.

Mas, muitas vezes, o que eles não percebem é que o sofrimento da ansiedade já está roubando muito: o sono, as relações, a produtividade, a paz e a qualidade de vida…

Ainda assim parece melhor tentar seguir sozinho?

O tratamento psiquiátrico sério não busca anestesiar quem você é. Busca devolver funcionalidade, clareza e qualidade de vida.

Você já teve algum desses pensamentos sobre tratamento para ansiedade? Me conta aqui 👇🏻

Dra. Naíze Lima
CRM 37440 | RQE 32169
Psiquiatra
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28/05/2026

Durante muito tempo, saúde mental no trabalho foi tratada como algo secundário.
Agora, isso passa a ocupar oficialmente um espaço que já deveria existir há anos.

Com a entrada em vigor da atualização da NR1, as empresas passam a ter um olhar ainda mais atento para os riscos psicossociais relacionados ao trabalho — e isso inclui temas como burnout, adoecimento emocional crônico, sobrecarga, assédio e ambientes que sustentam níveis constantes de estresse.

Mas existe um ponto importante aqui:
saúde mental corporativa não deveria começar apenas quando alguém adoece.

Empresas saudáveis não são aquelas sem pressão.
São aquelas que entendem limite, organização, cultura e sustentabilidade humana.

No podcast, conversei um pouco sobre os impactos dessa mudança, os desafios das empresas e também sobre o quanto ainda precisamos amadurecer a forma como olhamos para sofrimento psíquico relacionado ao trabalho.

Porque adoecimento emocional não acontece do nada.
E produtividade sem saúde cobra um preço.

🎙️ Recorte da minha participação no podcast sobre NR1 e saúde mental no trabalho.

Segue o link do episódio completo:

https://youtu.be/1bd4hBI8DtY?si=qa3bdbIExOXiR_vO


27/05/2026

Você toma zolpidem todo dia e sente que não consegue dormir sem ele? O Vício em zolpidem é mais comum do que parece, mas tem saída. 💙

Se você se identificou, procure ajuda profissional. Se conhece alguém que precisa de ajuda, compartilha esse vídeo com ele.

Dra. Naíze Lima
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21/05/2026

Sabe aquele pensamento ruim que aparece do nada e f**a girando na sua cabeça sem parar? 🔔 Spoiler: a chance de ele se tornar realidade é bem menor do que parece às 2h da manhã.

Mesmo assim, a gente passa horas, dias, às vezes semanas inteiras sofrendo por algo que existe só dentro da nossa cabeça. E o pior? Nosso cérebro é muito convincente. Ele confunde imaginação com ameaça real, e aí o sofrimento vira concreto, mesmo quando o perigo não existe.

Isso tem nome: ansiedade. E não é fraqueza, é um padrão. A boa notícia é que padrão tem solução.

Você não precisa f**ar preso nesse loop. Pedir ajuda é o primeiro passo pra sair do modo “e se…” e voltar a viver de verdade.

Dra. Naíze Lima
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Copa do Mundo da Psiquiatria? Sim, o time foi convocado! ⚽🧠
Apesar da brincadeira, esses são alguns dos principais medic...
19/05/2026

Copa do Mundo da Psiquiatria? Sim, o time foi convocado! ⚽🧠

Apesar da brincadeira, esses são alguns dos principais medicamentos usados na saúde mental, com as indicações mais comuns, as particularidades e um pouco de personalidade.

Obviamente, nenhum “jogador” entra em campo sem avaliação. Medicação psiquiátrica é sempre uma decisão clínica individualizada, feita com contexto, histórico e acompanhamento profissional.

Mas se essa analogia ajudou a desmistif**ar alguma coisa ou tirou uma dúvida que você tinha vergonha de perguntar… já valeu o jogo. 🙂

✅ Salva para não esquecer quem é quem no elenco.

Dra. Naíze Lima
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18/05/2026

Tem coisas que não doem porque acabaram, doem porque você queria que fossem diferentes.

A sua mente f**a voltando, revisando, tentando encontrar o momento em que tudo poderia ter sido diferente. O cérebro tenta “resolver” o que já passou como se ainda houvesse uma saída.

Mas encerrar signif**a reconhecer que algumas dores pedem acolhimento, não resposta.

Se sua mente não encontra saída sozinha, talvez seja hora de buscar apoio. Algumas dores precisam de mais do que tempo.

Dra. Naíze Lima
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