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A Psicologia Corporal analisa o ser humano integrando corpo, mente e energia.

Os sinais que o corpo apresenta comunicam muito, e a análise busca aprofundar a queixa do paciente integrando o conteúdo verbal, trazido por ele, com o corporal.

27/07/2026

Quando os dias f**am frios e escuros, nosso organismo desacelera. Dormimos mais, nos movimentamos menos e buscamos f**ar recolhidos. Isso é natural. O problema é quando esse recolhimento vira um estado permanente. O corpo perde vitalidade, a respiração f**a mais curta, acumulamos tensão e o desânimo aumenta.

Cuidar da saúde mental no inverno também é cuidar do corpo: caminhar, respirar profundamente, tomar sol sempre que possível e manter o movimento ajudam o sistema nervoso a recuperar energia.

A luz natural ajuda a regular o relógio biológico, enquanto o movimento aumenta a disposição, favorece uma respiração mais profunda e promove bem-estar.

24/07/2026

Em situações traumáticas, em um primeiro momento, a pessoa pode f**ar protegida da reação emocional ou da memória do fato, ou da sensação. Esses mecanismos admiráveis nos permitem passar pelos períodos críticos para aguardar um momento mais apropriado e seguro para serem, aos poucos, assimilados e ressignif**ados.

Quando a reação protetora da mente diante da sobrecarga volta ao normal, a resposta do corpo deveria se normalizar. Quando este processo de restauração é bloqueado, os efeitos do trauma se fixam no corpo e na mente e a pessoa se torna traumatizada.

08/07/2026

Trauma não é o evento que te aconteceu! É o que seu corpo não conseguiu completar naquele momento.

Quando a resposta natural de luta, fuga ou congelamento f**a presa, o sistema nervoso continua reagindo como se o perigo ainda estivesse ali.

E é desse estado que nascem as crenças negativas.

E o caminho de cura começa ajudando o corpo a perceber que o perigo acabou.

06/07/2026

Muitas pessoas aprenderam a engolir a própria vontade. Esperam. Cedem. Ficam em silêncio…

A gente costuma associar a palavra agressão à violência. Mas existe uma agressividade que é saudável e necessária!

É a força que nos impulsiona a ir ao encontro da vida. A capacidade de dizer: Eu quero. Eu preciso. Me escuta.
Me dá.

É essa força que nos coloca em movimento para buscar o que desejamos, em vez de apenas esperar que aconteça.

Quando essa energia f**a bloqueada, muitas vezes nos calamos, hesitamos, deixamos oportunidades passarem ou esperamos que os outros adivinhem o que precisamos.

Um exercício simples, como torcer uma toalha com força, pode ajudar entender e a despertar essa energia de ação e presença.

Enquanto faz o movimento, pergunte-se: Sou autorizado a pedir? Como é isso pra mim? Eu consigo sustentar minha força? Minha voz? Meu desejo?

Muitas vezes, a maior dificuldade não é conseguir o que queremos. É acreditar que podemos pedir.

20/05/2026

A vibração corporal é uma das formas mais naturais de liberação. Tremer o corpo ajuda a soltar tensões profundas, liberar estresse acumulado e devolver ao sistema nervoso a capacidade de se regular.

É literalmente descongelar partes que você aprendeu a endurecer para sobreviver.

Mesmo praticando por poucos minutos já fazem diferença;

👉 alivia a tensão do pescoço, trapézio, escápulas, diafragma e quadris
👉 descarrega adrenalina
👉 reduz o estado de hiperalerta
👉 ativa o vago ventral (regulação emocional)
👉 melhora a respiração
👉 descarrega a ansiedade
👉 reduz a sensação de corpo “travado”
👉 aumenta o fluxo energético e a vitalidade
👉 te tira do modo mental e te devolve ao corpo, para o sentir

É um mini reset do sistema nervoso
É simples, profundo e acessível.

Que tal experimentar?

28/04/2026

Tensão, rouquidão, bloqueio, falhas na voz… nem sempre são “coisas da garganta”.
Muitas vezes são emoções represadas.

A garganta é um dos primeiros lugares onde guardamos tudo o que não conseguimos dizer.
E quando a voz some, treme ou enfraquece, quase sempre existe uma história ali; um medo, um limite, uma verdade não dita.

E você, já reparou na tua voz?

24/04/2026

Muitas vezes a pessoa que você ama também é aquela que mais te confronta. E isso não é coincidência. É assim que o amor realmente funciona.

Seu parceiro(a) não está na sua vida apenas para te fazer feliz. Ele(a) está ali para te mostrar as partes de você que você vem evitando: as feridas que ainda não foram curadas, os padrões que você continua repetindo. A forma como te desafia...

Isso não é um problema do relacionamento. É o amor cumprindo seu papel.

O amor de verdade não só conforta, ele te força a crescer. Ele segura um espelho diante de você, refletindo seus piores hábitos e medos mais profundos.
Te obriga a encarar a versão de si mesmo que te você preferia ignorar.

É por isso que relacionamentos são difíceis. Você não está lidando apenas com outra pessoa. Você está lidando com tudo o que ela desperta em você... E que você achava que já tinha resolvido.

O amor não foi feito para ser fácil. Foi feito para te transformar.

*Autor desconhecido*

17/04/2026

Milhões de pessoas convivem com dor nas costas e acham que o problema está na postura, na falta de exercício ou no “mal jeito”. Mas, muitas vezes, a raiz é outra.

Se a dor é recorrente, vale se perguntar: O que você anda carregando?

Responsabilidades demais, pressão, problemas que nunca acabam, sentimentos que você segura porque não sabe, ou não pode, largar.

O corpo interpreta tudo isso como um comando: “Preciso sustentar tudo. Preciso dar conta.” E então começa a segurar, tensionar e contrair.

Com o tempo, a tensão vira padrão. E o padrão vira dor.

Emoções acumuladas sem espaço para serem percebidas e liberadas são como carregar uma mochila cheia e pesada que você esqueceu pendurada nas costas.

É um aviso silencioso: “Tem algo demais aqui dentro.”

Pergunta que incomoda, mas liberta: Até quando você vai carregar tudo sozinho? E o que aconteceria se você finalmente colocasse a mochila no chão?

Lembre-se: soltar também é um ato de força.

Compartilha com alguém que vive com dor.

09/04/2026

Se seus relacionamentos parecem sempre iguais, não é azar. É padrão emocional.

A gente não repete pessoas. A gente repete sensações.
E enquanto não entende quais feridas moldaram nossos padrões, continua chamando de “amor” aquilo que só é familiar.

O que da sua infância você ainda está tentando consertar na vida adulta?

01/04/2026

Vemos o mundo de acordo com nossas vivencias e experiências passadas. E sentimos a partir do que já doeu em nós.

Uma mesma situação pode ser sentida por uma pessoa como abandono, para outra como humilhação, e para outra como rejeição.

Isso depende da história emocional de cada um.

Por isso, quando algo machuca de forma intensa ou recorrente, antes de analisar o fato em si, observa de onde vem o sentimento. Muitas vezes, ele não nasce no presente, ele apenas é despertado.

Para te orientar nesse movimento, te pergunta: Como isso me fez sentir? Esse sentimento costuma aparecer em outros momentos da minha vida? Ele se repete em diferentes relações ou situações?

Essas respostas mostram quando a dor não está no fato em si, mas na ferida que ele toca.

Endereço

Porto Alegre, RS

Telefone

+5551982197070

Site

https://terapeutacorporalreichianaebioenergetica.negocio.site/

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