Psicóloga Luisa Buhr Ciulla

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Luisa Buhr Ciulla

Identificar na história e condições atuais de vida do paciente, fatores que contribuíram para seu sofrimento psíquico.

13/07/2026

Terapia não muda quem você é

Muitas pessoas chegam à terapia com esse receio: medo de mudar demais, de perder a própria essência, de deixar de ser quem sempre foram.

Mas a terapia não apaga sua história, sua personalidade ou sua forma de sentir. Ela ajuda você a olhar para tudo isso com mais clareza.

Entender a si mesmo pode significar reconhecer padrões, dar nome ao que sente, perceber limites e fazer escolhas mais conscientes.

A terapia não exige que você vire outra pessoa. Ela pode ajudar você a se aproximar de quem já é, com mais escuta, consciência e cuidado.

Luísa Buhr Ciulla
Psicóloga em Porto Alegre
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01/07/2026

Autocobrança não é sinônimo de responsabilidade

Às vezes, ela aparece disfarçada de comprometimento, organização ou vontade de fazer tudo bem feito. Mas, por trás disso, pode existir um medo constante de errar, decepcionar, não ser suficiente ou perder o controle.

Responsabilidade é quando você reconhece seus compromissos e tenta lidar com eles da melhor forma possível, respeitando seus limites.

Autocobrança excessiva é quando você transforma cada falha em culpa, cada pausa em preguiça e cada resultado imperfeito em prova de incapacidade.

A diferença pode parecer sutil, mas o impacto emocional é grande.

Quando a cobrança interna vira regra, descansar parece errado, pedir ajuda parece fraqueza e viver passa a ser uma sequência de exigências que nunca terminam.

Na terapia, é possível compreender de onde vem essa voz crítica, por que ela se tornou tão presente e como construir uma relação mais cuidadosa consigo mesma.

Luísa Buhr Ciulla
Psicóloga em Porto Alegre
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18/06/2026

Um filho feliz não é aquele que nunca chora, nunca reclama ou sempre obedece.

A felicidade também aparece quando a criança se sente segura para brincar, discordar, contar quando está triste, expressar raiva e buscar acolhimento.

Esses sinais mostram vínculo, confiança e espaço emocional para existir.

Psicóloga Luísa Buhr Ciulla
Atendimento psicológico em Porto Alegre e online.

10/06/2026

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático pode surgir após experiências difíceis, ameaçadoras ou emocionalmente marcantes. Em alguns casos, mesmo depois que o acontecimento passou, a pessoa continua vivendo seus efeitos no corpo, na mente e nas relações.

Lembranças invasivas, sensação constante de alerta, evitação de lugares ou situações, alterações de sono, irritabilidade, ansiedade e sofrimento emocional podem fazer parte desse quadro.

Esses sintomas não devem ser tratados como “fraqueza” ou como algo que a pessoa simplesmente precisa superar sozinha. Quando persistem e interferem na vida, merecem avaliação profissional.

O tratamento do TEPT envolve uma abordagem estruturada, cuidadosa e adequada à história de cada paciente, com o objetivo de reduzir sintomas, ampliar recursos emocionais e reconstruir uma sensação de segurança.

Sintomas persistentes após experiências difíceis merecem atenção.

21/05/2026

Nem tudo o que pesa em você define sua personalidade

Às vezes, o que parece preguiça, desorganização, fraqueza ou falta de vontade pode estar ligado a um sofrimento psíquico que ainda não foi reconhecido.

A depressão nem sempre aparece como tristeza evidente. Ela também pode se manifestar como cansaço, perda de interesse, irritabilidade, dificuldade de concentração e piora da autoimagem.

Quando esses sinais são confundidos com personalidade, nasce a culpa.

A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo com mais clareza e menos autocrítica.

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13/05/2026

Quando cuidar de todos vira uma forma de se abandonar

Muitas pessoas aprendem, ao longo da vida, que precisam estar sempre disponíveis: para ajudar, escutar, resolver problemas, evitar conflitos ou sustentar emocionalmente quem está ao redor.

Esse modo de funcionamento pode parecer natural, especialmente quando é confundido com cuidado, responsabilidade ou afeto. Mas, com o tempo, também pode gerar cansaço, frustração, dificuldade de dizer “não” e uma sensação de estar sempre em falta consigo mesma.

Cuidar dos outros não precisa significar se abandonar.

A psicoterapia é um espaço para olhar com mais cuidado para esses padrões: compreender de onde eles vêm, como se repetem nas relações e de que forma é possível construir limites mais saudáveis.

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13/04/2026

Mutirão de diagnóstico de autismo.TEAcolhemos!!Com compreensão, respeito e inclusão, pessoas com autismo podem se desenvolver e mostrar todo o seu potencial.Falar sobre autismo é, acima de tudo, aprender a respeitar as diferenças.

Endereço

Rua Dos Andradas, 1519/42 E 43
Porto Alegre, RS
90020-010

Telefone

+5551980201117

Site

https://www.luisapsicologa.com.br/

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